Relax and Rest Meditations

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Enjoy the deep relaxation, stress relief and benefits of meditation without prior experience. Now upgraded to include all the features of the original popular iPhone version. Three meditations of varying lengths allow you to relax deeply regardless of how much time you have available to meditate. Written Meditation Tips help support your experience with the guided meditations.

Medically reviewed and selected for "Best Sleep Apps of 2014" and "Best Anxiety Apps of 2014" by HEALTHLINE.COM.

-- Breath Awareness Guided Meditation (5 min) - to get centered and relaxed when you only have time for a short break.
-- Deep Rest Guided Meditation (13 min) - allows you to sink into a deeply restful state. Many people use this meditation for falling asleep.
-- Whole Body Guided Relaxation (24 min) - Relax totally and completely with this meditation which helps you locate tension in every part of the body, and let it go.

Each meditation can be listened to with or without music/nature sounds.

With this App you can:

- Enjoy a state of deep relaxation without prior meditation experience
- Relax deeply and easily as you are voice-guided step by step
- Choose a meditation to suit your needs and time available
- Listen to the meditations with or without music/nature sounds
- Read instructions to support and enhance your experience
- Enjoy the benefits of meditation from the start
- Choose from 3 beautiful soothing nature tracks: rain, ocean or stream
- Links to support on the Meditation Oasis website
- Fine tune the meditations with separate volume controls for voice and music/nature sounds.


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Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast and and CDs.
Godersi il relax, alleviare lo stress profondo e benefici della meditazione senza precedente esperienza. Ora aggiornato per includere tutte le caratteristiche della versione originale di iPhone popolare. Tre meditazioni di varie lunghezze permettono di rilassarsi profondamente indipendentemente da quanto tempo si ha a disposizione per meditare. Consigli Meditazione scritte contribuire a sostenere la vostra esperienza con le meditazioni guidate.

Esaminato da un medico e selezionati per il "Best Apps sonno del 2014" e "Best Apps ansia del 2014" di HEALTHLINE.COM.

- Breath consapevolezza Meditazione guidata (5 min) - per ottenere centrato e rilassato quando hai solo il tempo per una breve pausa.
- Deep Riposo Meditazione guidata (13 min) - consente di sprofondare in uno stato profondamente rilassante. Molte persone usano questa meditazione per addormentarsi.
- corpo intero rilassamento guidato (24 min) - Relax totalmente e completamente con questa meditazione che aiuta a localizzare la tensione in ogni parte del corpo, e lasciarlo andare.

Ogni meditazione può essere ascoltata con o senza musica / suoni della natura.

Con questa applicazione è possibile:

- Godere di uno stato di rilassamento profondo, senza esperienza di meditazione preventiva
- rilassarsi profondamente e facilmente come sei passo con guida vocale per passo
- Scegliere una meditazione in base alle proprie esigenze e tempo a disposizione
- Ascoltate le meditazioni con o senza musica / suoni della natura
- Leggere le istruzioni per sostenere e migliorare la vostra esperienza
- Godere dei benefici della meditazione fin dall'inizio
- Scegli tra 3 belle piste natura rilassante: pioggia, oceano o flusso
- Link al supporto sul sito web Meditazione Oasis
- Fine Tune le meditazioni con controlli di volume separati per voce e musica / suoni della natura.


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Creato da Mary Maddux, MS, HTP e Richard Maddux, meglio conosciuto per il loro popolare di podcast e CD e meditazione Oasis.
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Novità

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Altre informazioni

Raccolta della famiglia
Contenuti idonei. Ulteriori informazioni
Aggiornata
21 aprile 2017
Dimensioni
80M
Installazioni
10.000+
Versione corrente
5.7
È necessario Android
5.0 e versioni successive
Classificazione contenuti
Autorizzazioni
Offerta da
Meditation Oasis
Sviluppatore
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