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PlaniFive te permite realizar la planificación diaria de tu alimentación ajustada a tus necesidades. ¡Alimentación conCiencia y Diversión! Para hacértelo fácil, hemos diseñado un sistema de recompensas divertido y motivante. ¡Este proceso será como un juego para ti!
Te brindamos una guía visual de la adecuación de tu selección en cuanto a calorías y balance de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Podrás ver si te acerca o alejas del porcentaje adecuado de los nutrientes que deberías ingerir de acuerdo con tu peso, estatura, edad, sexo y práctica de ejercicio físico.
Hemos calculado las porciones de forma sencilla, las puedes medir usando las dimensiones tu mano y sentido común. De igual forma, puedes incluir tus propios alimentos y guardar tu Plan de Comidas si quieres volverlo a usar más adelante.
Para auxiliarte hemos creado a Plani, tu asistente virtual, que te ayuda a cumplir los objetivos que te hayas propuesto. Evalúa tu desempeño, te envía recordatorios, se interesa por tu proceso y te hace sugerencias para que puedas diseñar un Plan de Comidas equilibrado.
También te ofrecemos consejos para llevar un estilo de vida saludable y controlar el ansia por la comida. Por último, evaluamos tu bienestar psicológico y valores para poder personalizar nuestras sugerencias.
PlaniFive allows you to plan your daily diet tailored to your needs. Food with Science and Fun! To make it easy for you, we have designed a fun and motivating reward system. This process will be like a game for you!
We provide you with a visual guide to the adequacy of your selection in terms of calories and balance of proteins, fats, carbohydrates and fiber. You will be able to see if you are getting closer to or away from the appropriate percentage of the nutrients that you should be ingesting according to your weight, height, age, gender and physical exercise.
We have calculated the portions in a simple way, you can measure them using the dimensions your hand and common sense. Similarly, you can include your own food and save your Meal Plan if you want to use it again later.
To help you, we have created Plani, your virtual assistant, which helps you meet the goals you have set for yourself. Evaluate your performance, send you reminders, take an interest in your process and make suggestions so that you can design a balanced Meal Plan.
We also offer tips for leading a healthy lifestyle and managing food cravings. Finally, we evaluate your psychological well-being and values ​​in order to personalize our suggestions.
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Updated
January 4, 2021
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67M
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Current Version
0.5.14
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6.0 and up
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Everyone
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