Lucía Perez

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¿Quieres aumentar tu energía durante el día? Una entrenadora personal es lo que te hace falta, alguien que te acompañe en el proceso de ponerte en forma, te proponga retos un poco más difíciles cada día y que sin darte cuenta te encuentres con una forma física envidiable y rebosante de energía en tus tareas del día a día.

¿Parece un reto demasiado ambicioso? No te preocupes Lucía y su equipo te acompañará con retos asequibles, y estarán a tu disposición para cualquier duda que les quieras plantear, en todo momento, Verás que fácil es cuando tu entrenadora tiene acceso al ejercicio, el descanso, el ritmo de vida y puede actuar en el momento preciso.

El secreto del Método de Lucía es actuar en el momento preciso, cuando te asalte una duda o cuando no puedas ir a entrenar para detectar aquello hábitos o patrones que te impiden incorporar el ejercicio a tu rutina y poder cambiarlos con sencillez. Es un proceso personalizado, basado en la motivación y el refuerzo positivo, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Lucía Perez es una herramienta que permite a los profesionales del ejercicio cambiar los hábitos de los clientes poco a poco. Se ataca el hábito desde la raíz y con incrementos asequibles y adaptables a cada usuario. No se trata de hacer un tratamiento de choque, sino de cambiar de estilo de vida y te sorprenderá lo fácil que resulta cuando se trata cada caso por separado.

Lucía Perez te permite hacer un seguimiento de tus hábitos de forma intuitiva y gratuita. Cuando requieras de la colaboración de un profesional, el pago se ajustará a los servicios contratados con esta entrenadora personal (revisiones diarias, acceso 24/7, planificaciones de comida y otros).

FÁCIL
Basado en los programas “construcción de hábitos” y “cambio de conducta” de profesores como Harvard o Stanford, la App utiliza herramientas de gamificación para romper el ciclo de hábito (habit loop) y así sustituir un hábito anterior por uno saludables con la mayor naturalidad. Si los estudios que indican que vamos a vivir más de cien años son ciertos, vivamos en la mejor forma posible detectando tus ciclos energéticos.

SENCILLO
Esta aplicación es muy intuitiva, y se refuerza con un módulo de nutrición por si requieres de algún régimen específico para tus entrenos. Creemos que sabemos de forma física porque hacemos rutinas en el gimnasio con frecuencia, sin embargo una entrenadora personal multiplicará los resultados para el tiempo invertido.

PARTICULARIZADO
Adecúa el ejercicio a tu estado físico (tan diferente como las personas) y a las necesidades de cada día: sigue practicando los deportes que te gustan y gana en forma física con rutinas que incrementen tu rendimiento. Esta aplicación busca adaptar tus rutinas de ejercicio a tu estado actual, para evitar las lesiones.

CARACTERÍSTICAS
- Registra la actividad física y los datos del sueño.
- Incluye un chat privado entre usuario y entrenadora personal.
- Registra hábitos alimenticios y genera una lista de la compra en función de la dieta.
- Utiliza la motivación por retos como forma de gamificación.
- Los datos de peso, hábitos alimenticios así como rutinas de ejercicio son propiedad del usuario y este último el que ejerce sus derechos y da acceso a un tercero (nutricionista/entrenador personal) a esta información
Want to increase your energy during the day? A personal trainer is that you need someone to accompany you in the process of getting fit, I propose a little more difficult challenges every day and without realizing it you find yourself with an enviable physical shape and full of energy in your tasks from day to day.

Does it seem too ambitious challenge? Do not worry Lucia and his team will accompany you with affordable challenges and are at your disposal for any questions you want to ask them, at all times, you'll see how easy it is when your coach has access to exercise, rest, rhythm of life and you can act at the right time.

The Secret Method Lucia is to act at the right time, when you assault a doubt or when you can not go to train to detect what habits or patterns that prevent you incorporate exercise into your routine and you can change them simply. It is a personalized process, based on motivation and positive reinforcement, available 24 hours a day, 7 days a week.

Lucia Perez is a tool that allows professionals exercise habits change slowly clients. the habit is attacked from the root and affordable and adaptable to each user increases. This is not to make a shock treatment, but to change lifestyle and you will be surprised how easy it is when each case is separate.

Lucia Perez allows you to track your habits intuitive and free. When you require the assistance of a professional, you shall conform to the services contracted with this personal trainer (daily checks, 24/7 access, meal planning and others).

EASY
Based on the programs "build habits" and "behavior change" of teachers as Harvard or Stanford, the App uses tools gamificación to break the cycle of habit (habit loop) and thus replace a previous habit by one healthy with the greatest naturalness. If the studies indicate that we will live a hundred years are true, we live in the best way possible by detecting your energy cycles.

SIMPLE
This application is very intuitive, and is reinforced with a nutrition module if you require some specific arrangements for your workouts. We think we know because we do fitness routines in the gym frequently, however a personal trainer multiply the results for the time invested.

particularized
Exercise suited to your physical condition (as different as people) and to the needs of each day: keep practicing sports you like and gains in fitness routines that increase your performance. This application seeks to tailor your workouts to your current state, to avoid injury.

CHARACTERISTICS
- Logs physical activity and sleep data.
- Includes a private chat between user and personal trainer.
- Record eating habits and generates a shopping list based diet.
- Use motivation as a form of gamification challenges.
- The weight data, eating habits and exercise routines are owned by the user and the latter exercising their rights and gives access to a third party (nutritionist / personal trainer) this information
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Mejoras
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Additional Information

Updated
January 10, 2019
Size
5.2M
Installs
5+
Current Version
2.2.0
Requires Android
4.4 and up
Content Rating
Everyone
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Offered By
Mioo Inc.
Developer
Avd. Oscar Esplá 4, 03003 Alicante España
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