Muay Thai: The Complete Series
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 382ක්
යෞවන
info
ද100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
මුවෙයි තායි, තායි-බොක්සිං ලෙසද හැඳින්වේ, එය සියවස් ගණනාවකට පෙර සංවර්ධනය කරන ලද සාම්ප්රදායික සටන් කලාවකි. වර්තමානයේ තායි-බොක්සිං ක්රීඩාව පුහුණු හා යෝග්යතා ක්රීඩාවක් ලෙස පමණක් නොව ආත්මාරක්ෂාව සඳහාද පුහුණු කර ඇත.
දෘඩ හා දර්ශනීය ශිල්පීය ක්රම දිනෙන් දින වැඩි වන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හා ප්රේක්ෂකයින්ගේ සිත් ඇදගනී.
මෙම යෙදුම හොඳම ජාත්යන්තර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හා පුහුණුකරුවන් සමඟ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කර නිෂ්පාදනය කර ඇත.
මුවී තායි යෙදුමේ තායි ශූරයන් මෙන් පුහුණු වන්න.
තාක්ෂණික ක්රම පෙන්වා ඇති අතර මුවෙයි තායි බොක්සිං ක්රීඩකයින් ඔවුන්ගේ තරඟ සඳහා ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. පියවරෙන් පියවර ඔබට සියලු විස්තර දැනගත හැකිය. පුහුණුව හඳුන්වාදීම සඳහා එකම විස්තරය අදාළ වේ.
පුහුණුව සඳහා අත්යවශ්ය සියලු මූලික කරුණු යෙදුම් වලින් සොයාගත හැකිය. ඔබගේ පුහුණුව නිවසේදී හෝ සමාජ ශාලා පුහුණුවට අමතරව යෙදුම් භාවිතා කරන්න.
"මූලික ශිල්පීය ක්රම" (1 වන කොටස) තුළ ඔබ මූලික ශිල්ප ක්රම ඉගෙන ගනු ඇත: සටන් ස්ථාවරය, කකුල් වැඩ, හස්තය, වැලමිට, කික් සහ දණහිස් ක්රම මෙන්ම සායන සහ ආරක්ෂක පියවර.
"පුහුණු මුලික" (2 වන කොටස) තුළ ඔබ පුහුණුව පිළිබඳව දැන හඳුනා ගනී. ලෝකයේ හොඳම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගෙන් සමහරක් පුහුණු අන්තර්ගතයන් විස්තරාත්මකව හඳුන්වා දෙන අතර ඔවුන්ගේ තනි පුහුණු රටාවන් පෙන්වයි.
තාක්ෂණික අංශය තුළ ඔබේ තනි පුහුණුව සඳහා භාවිතා කළ හැකි ප්රහාරක ශිල්පීය ක්රම මත පදනම් වූ බොහෝ සංයෝජන ඔබ සොයා ගනු ඇත. ඊට අමතරව, වඩාත්ම වැදගත් අංග සවිස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ.
“කවුන්ටරය ශිල්පීය ක්රම” (3 වන කොටස) හි දී ඔබට හස්ත හා පාද ශිල්ප ක්රමවලට එරෙහිව කවුන්ටර දැනගත හැකිය. වර්තමාන තායි-බොක්සිං ශූරයන් දස දෙනෙකු ප්රතිවාදියාගේ ප්රහාරයට එරෙහිව කළ හැකි හොඳම ආරක්ෂාව සහ ඔබේම ප්රහාරාත්මක ක්රමවේදයක් අනුගමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පෙන්වයි.
"පුහුණු තීව්රතාවයේ" (4 වන කොටස) තායි සුපර්ස්ටාර්වරුන් වන සයියොක් පම්පන්මුආන්ග් (වින්ඩ්ස්පෝර්ට්) සහ කෙම් සිට්සොංපීනොංගේ පුහුණුව පිළිබඳව ඔබ දැන හඳුනා ගනී. ලෝක ශූරයන් දෙදෙනා ඔවුන්ගේ පුහුණුව විස්තරාත්මකව හඳුන්වා දෙන අතර බොහෝ ඉඟි ලබා දේ.
තාක්ෂණික අංශයේ සයොක් සහ කෙම් ඔවුන්ගේ හොඳම කවුන්ටර, සංයෝජන සහ ෆින්ට්ස් පෙන්වයි.
ඉදිරිපත් කරන්නා ගැන
- පෙට්බොන්චු එෆ්ඒ සමූහය (ලෝක ශූරයා, 5 වතාවක් ලම්පිනි ශූරයා, 5 වතාවක් තායිලන්ත ශූරයා, 2013 හොඳම තායි බොක්සිං ක්රීඩකයා ලෙස තේරී පත් විය).
- සයියොක් පම්පන්මුආන්ග් (ලෝක ශූරයා, ලුම්පිනි ශූරයා, රාජඩම්නර්න් ශූරයා, 2010 හොඳම තායි බොක්සිං ක්රීඩකයා ලෙස තේරී පත් විය, සාමාජික තායි සටන් කණ්ඩායම).
- කෙම් සිට්සොංපීනොං (ලෝක ශූරයා, තායිලන්ත ශූරයා, රාජඩම්නර්න් ශූරයා, 2011 හොඳම තායි බොක්සිං ක්රීඩකයා ලෙස තේරී පත් විය, සාමාජික තායි සටන් කණ්ඩායම).
- ආමින් වින්ඩිස්පෝට් (ලෝක ශූරයා, දෙවරක් තායිලන්ත ශූරයා, සාමාජික තායි සටන් කණ්ඩායම).
- ඇන්ටුවාන් සියැං බොක්සිං (ලෝක ශූරයා, තරඟකරු ආසියා 2 හි සාමාජික).
- නොන්සායි සෝර් සන්යාකෝන් (බොහෝ ජාත්යන්තර මාතෘකා
- පෙට්පැටම් නැකෝර්ටොංපාර්ක්වීව් (හිටපු දකුණු තායිලන්ත ශූර, ඔන්ග් බක්හි ස්ටන්ට්මන් 1-3).
- සමරන්චායි 96 පීනූං (තායිලන්ත ශූරයා).
- ජාඕචලම් චට්නකොනොක් ජිම් (ලෝක ශූරයා).
- ප්රකායිසෙන්ග් වාඩි හෝ කයියන්ගාඩෝ (තායිලන්ත ශූර)
ඔබ කිසියම් සෞඛ්ය ගැටලුවකින් පෙළෙනවා නම් මුවී තායි පුහුණුව ඔබට සුදුසු දැයි වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබ ප්රසිද්ධියේ ඉගෙන ගත් ශිල්පීය ක්රම කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකරන්න. මෙම යෙදුමේ කතුවරයා, නිෂ්පාදකයා, ප්රකාශකයා සහ බෙදාහරින්නා මෙම යෙදුමේ අන්තර්ගතය භාවිතා කිරීමෙන් සිදුවන හානියක් හෝ තුවාලයක් සම්බන්ධයෙන් කිසිදු වගකීමක් පැහැදිළිව පිළිගන්නේ නැත.
මෙම යෙදුම පුද්ගලික නැරඹීම සඳහා පමණි. සියලුම ප්රකාශන හිමිකම් සහ සහායක ප්රකාශන හිමිකම් වෙන් කර ඇත. මහජන පරීක්ෂාව, ණය දීම, සම්ප්රේෂණය සහ ප්රතිනිෂ්පාදනය තහනම්ය. වන්දි ගෙවීම සහ අපරාධ නඩු පැවරීම සඳහා වන හිමිකම් වලට අනුකූල නොවීම. මෙම යෙදුමේ වැඩසටහන සහ සැලසුම ප්රකාශන හිමිකම මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. මෙම යෙදුමේ හිමිකාරිත්වය වාණිජ නොවන අරමුණු සඳහා පුද්ගලික නැරඹීමේ අයිතිය පමණක් ලබා දෙයි. මහජන පරීක්ෂාව, ණය දීම, පිටපත් කිරීම හෝ වෙනත් ප්රතිනිෂ්පාදනය වැනි වෙනත් භාවිතය තහනම්ය.
දෘඩ හා දර්ශනීය ශිල්පීය ක්රම දිනෙන් දින වැඩි වන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හා ප්රේක්ෂකයින්ගේ සිත් ඇදගනී.
මෙම යෙදුම හොඳම ජාත්යන්තර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හා පුහුණුකරුවන් සමඟ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කර නිෂ්පාදනය කර ඇත.
මුවී තායි යෙදුමේ තායි ශූරයන් මෙන් පුහුණු වන්න.
තාක්ෂණික ක්රම පෙන්වා ඇති අතර මුවෙයි තායි බොක්සිං ක්රීඩකයින් ඔවුන්ගේ තරඟ සඳහා ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. පියවරෙන් පියවර ඔබට සියලු විස්තර දැනගත හැකිය. පුහුණුව හඳුන්වාදීම සඳහා එකම විස්තරය අදාළ වේ.
පුහුණුව සඳහා අත්යවශ්ය සියලු මූලික කරුණු යෙදුම් වලින් සොයාගත හැකිය. ඔබගේ පුහුණුව නිවසේදී හෝ සමාජ ශාලා පුහුණුවට අමතරව යෙදුම් භාවිතා කරන්න.
"මූලික ශිල්පීය ක්රම" (1 වන කොටස) තුළ ඔබ මූලික ශිල්ප ක්රම ඉගෙන ගනු ඇත: සටන් ස්ථාවරය, කකුල් වැඩ, හස්තය, වැලමිට, කික් සහ දණහිස් ක්රම මෙන්ම සායන සහ ආරක්ෂක පියවර.
"පුහුණු මුලික" (2 වන කොටස) තුළ ඔබ පුහුණුව පිළිබඳව දැන හඳුනා ගනී. ලෝකයේ හොඳම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගෙන් සමහරක් පුහුණු අන්තර්ගතයන් විස්තරාත්මකව හඳුන්වා දෙන අතර ඔවුන්ගේ තනි පුහුණු රටාවන් පෙන්වයි.
තාක්ෂණික අංශය තුළ ඔබේ තනි පුහුණුව සඳහා භාවිතා කළ හැකි ප්රහාරක ශිල්පීය ක්රම මත පදනම් වූ බොහෝ සංයෝජන ඔබ සොයා ගනු ඇත. ඊට අමතරව, වඩාත්ම වැදගත් අංග සවිස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ.
“කවුන්ටරය ශිල්පීය ක්රම” (3 වන කොටස) හි දී ඔබට හස්ත හා පාද ශිල්ප ක්රමවලට එරෙහිව කවුන්ටර දැනගත හැකිය. වර්තමාන තායි-බොක්සිං ශූරයන් දස දෙනෙකු ප්රතිවාදියාගේ ප්රහාරයට එරෙහිව කළ හැකි හොඳම ආරක්ෂාව සහ ඔබේම ප්රහාරාත්මක ක්රමවේදයක් අනුගමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පෙන්වයි.
"පුහුණු තීව්රතාවයේ" (4 වන කොටස) තායි සුපර්ස්ටාර්වරුන් වන සයියොක් පම්පන්මුආන්ග් (වින්ඩ්ස්පෝර්ට්) සහ කෙම් සිට්සොංපීනොංගේ පුහුණුව පිළිබඳව ඔබ දැන හඳුනා ගනී. ලෝක ශූරයන් දෙදෙනා ඔවුන්ගේ පුහුණුව විස්තරාත්මකව හඳුන්වා දෙන අතර බොහෝ ඉඟි ලබා දේ.
තාක්ෂණික අංශයේ සයොක් සහ කෙම් ඔවුන්ගේ හොඳම කවුන්ටර, සංයෝජන සහ ෆින්ට්ස් පෙන්වයි.
ඉදිරිපත් කරන්නා ගැන
- පෙට්බොන්චු එෆ්ඒ සමූහය (ලෝක ශූරයා, 5 වතාවක් ලම්පිනි ශූරයා, 5 වතාවක් තායිලන්ත ශූරයා, 2013 හොඳම තායි බොක්සිං ක්රීඩකයා ලෙස තේරී පත් විය).
- සයියොක් පම්පන්මුආන්ග් (ලෝක ශූරයා, ලුම්පිනි ශූරයා, රාජඩම්නර්න් ශූරයා, 2010 හොඳම තායි බොක්සිං ක්රීඩකයා ලෙස තේරී පත් විය, සාමාජික තායි සටන් කණ්ඩායම).
- කෙම් සිට්සොංපීනොං (ලෝක ශූරයා, තායිලන්ත ශූරයා, රාජඩම්නර්න් ශූරයා, 2011 හොඳම තායි බොක්සිං ක්රීඩකයා ලෙස තේරී පත් විය, සාමාජික තායි සටන් කණ්ඩායම).
- ආමින් වින්ඩිස්පෝට් (ලෝක ශූරයා, දෙවරක් තායිලන්ත ශූරයා, සාමාජික තායි සටන් කණ්ඩායම).
- ඇන්ටුවාන් සියැං බොක්සිං (ලෝක ශූරයා, තරඟකරු ආසියා 2 හි සාමාජික).
- නොන්සායි සෝර් සන්යාකෝන් (බොහෝ ජාත්යන්තර මාතෘකා
- පෙට්පැටම් නැකෝර්ටොංපාර්ක්වීව් (හිටපු දකුණු තායිලන්ත ශූර, ඔන්ග් බක්හි ස්ටන්ට්මන් 1-3).
- සමරන්චායි 96 පීනූං (තායිලන්ත ශූරයා).
- ජාඕචලම් චට්නකොනොක් ජිම් (ලෝක ශූරයා).
- ප්රකායිසෙන්ග් වාඩි හෝ කයියන්ගාඩෝ (තායිලන්ත ශූර)
ඔබ කිසියම් සෞඛ්ය ගැටලුවකින් පෙළෙනවා නම් මුවී තායි පුහුණුව ඔබට සුදුසු දැයි වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබ ප්රසිද්ධියේ ඉගෙන ගත් ශිල්පීය ක්රම කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකරන්න. මෙම යෙදුමේ කතුවරයා, නිෂ්පාදකයා, ප්රකාශකයා සහ බෙදාහරින්නා මෙම යෙදුමේ අන්තර්ගතය භාවිතා කිරීමෙන් සිදුවන හානියක් හෝ තුවාලයක් සම්බන්ධයෙන් කිසිදු වගකීමක් පැහැදිළිව පිළිගන්නේ නැත.
මෙම යෙදුම පුද්ගලික නැරඹීම සඳහා පමණි. සියලුම ප්රකාශන හිමිකම් සහ සහායක ප්රකාශන හිමිකම් වෙන් කර ඇත. මහජන පරීක්ෂාව, ණය දීම, සම්ප්රේෂණය සහ ප්රතිනිෂ්පාදනය තහනම්ය. වන්දි ගෙවීම සහ අපරාධ නඩු පැවරීම සඳහා වන හිමිකම් වලට අනුකූල නොවීම. මෙම යෙදුමේ වැඩසටහන සහ සැලසුම ප්රකාශන හිමිකම මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. මෙම යෙදුමේ හිමිකාරිත්වය වාණිජ නොවන අරමුණු සඳහා පුද්ගලික නැරඹීමේ අයිතිය පමණක් ලබා දෙයි. මහජන පරීක්ෂාව, ණය දීම, පිටපත් කිරීම හෝ වෙනත් ප්රතිනිෂ්පාදනය වැනි වෙනත් භාවිතය තහනම්ය.
තායි බොක්සිං, කික් බොක්සිං, එම්එම්ඒ සහ ආත්මාරක්ෂාව සඳහා ශිල්පීය ක්රම සහ පුහුණුව.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 371ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Christoph Delp
christophdelp@t-online.de
Peter-Bieber-Str. 7
68623 Lampertheim
Germany
+49 179 2061049
