Muay Thai: The Complete Series

Christoph Delp

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தாய்-குத்துச்சண்டை என்றும் அழைக்கப்படும் முய் தாய், பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பாரம்பரிய தற்காப்புக் கலை. இப்போதெல்லாம், தாய்-குத்துச்சண்டை ஒரு போட்டி மற்றும் உடற்பயிற்சி விளையாட்டாக பயிற்சியளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தற்காப்புக்கான ஒரு வழியாகவும்.
கடினமான மற்றும் கண்கவர் நுட்பங்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பார்வையாளர்களை கவர்ந்திழுக்கின்றன.
சில சிறந்த சர்வதேச விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த பயன்பாடு உருவாக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது.
முய் தாய் பயன்பாட்டில் தாய் சாம்பியன்களைப் போல ரயில்.

நுட்பங்கள் காண்பிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மியூ தாய் குத்துச்சண்டை வீரர்கள் தங்கள் போட்டிகளில் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் விதத்தை விளக்குகிறார்கள். படிப்படியாக நீங்கள் அனைத்து விவரங்களையும் அறிந்து கொள்வீர்கள். பயிற்சியின் அறிமுகத்திற்கும் இதே விவரம் பொருந்தும்.
பயிற்சிக்கு முக்கியமான அனைத்து அடிப்படைகளையும் பயன்பாடுகளில் காணலாம். வீட்டில் உங்கள் பயிற்சிக்கு அல்லது கிளப் பயிற்சிக்கு கூடுதலாக பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

"அடிப்படை நுட்பங்கள்" (பகுதி 1) இல் நீங்கள் அடிப்படை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்: சண்டை நிலைப்பாடு, கால் வேலை, முஷ்டி, முழங்கை, கிக் மற்றும் முழங்கால் நுட்பங்கள், அத்துடன் கிளினிக்குகள் மற்றும் தற்காப்பு நகர்வுகள்.

"பயிற்சி அடிப்படைகள்" (பகுதி 2) இல் நீங்கள் பயிற்சியுடன் பழகுவீர்கள். உலகின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் சிலர் பயிற்சி உள்ளடக்கங்களை விரிவாக அறிமுகப்படுத்தி அவர்களின் தனிப்பட்ட பயிற்சி முறைகளைக் காட்டுகிறார்கள்.
தொழில்நுட்ப பிரிவில் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய தாக்குதல் நுட்பங்களின் அடிப்படையில் பல சேர்க்கைகளை நீங்கள் காணலாம். கூடுதலாக, மிக முக்கியமான ஃபைன்ட்கள் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

"எதிர் நுட்பங்கள்" (பகுதி 3) இல், ஃபிஸ்ட் மற்றும் கால் நுட்பங்களுக்கு எதிரான கவுண்டர்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். தற்போதைய பத்து தாய்-குத்துச்சண்டை சாம்பியன்கள் எதிராளியின் தாக்குதலுக்கு எதிரான சிறந்த பாதுகாப்பையும், உங்கள் சொந்த தாக்குதல் நுட்பத்தை எவ்வாறு பின்பற்றுவது என்பதையும் காட்டுகின்றன.

"பயிற்சி தீவிர" (பகுதி 4) இல், தாய் சூப்பர்ஸ்டார்களான சயோக் பம்பன்முவாங் (விண்டிஸ்போர்ட்) மற்றும் கெம் சிட்சோங்பீனோங் ஆகியோரின் பயிற்சியை நீங்கள் அறிவீர்கள். இரண்டு உலக சாம்பியன்களும் தங்கள் பயிற்சியை விரிவாக அறிமுகப்படுத்தி பல உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள்.
தொழில்நுட்ப பிரிவில் சாயோக் மற்றும் கெம் ஆகியோர் தங்களது சிறந்த கவுண்டர்கள், சேர்க்கைகள் மற்றும் ஃபைன்ட்களைக் காட்டுகிறார்கள், அவை பெரும்பாலும் தங்கள் சண்டைகளில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகின்றன.

தொகுப்பாளர் பற்றி
- பெட்போஞ்சு எஃப்.ஏ குழு (உலக சாம்பியன், 5 முறை லும்பினி சாம்பியன், 5 முறை தாய்லாந்து சாம்பியன், சிறந்த தாய் குத்துச்சண்டை வீரராக 2013 இல் வாக்களித்தார்).
- சயோக் பம்பன்முவாங் (உலக சாம்பியன், லும்பினி சாம்பியன், ராஜதாம்னெர்ன் சாம்பியன், சிறந்த தாய் குத்துச்சண்டை வீரர் 2010, உறுப்பினர் தாய் சண்டை அணி என வாக்களித்தார்).
- கெம் சிட்சோங்பீனோங் (உலக சாம்பியன், தாய்லாந்து சாம்பியன், ராஜதாம்னெர்ன் சாம்பியன், சிறந்த தாய் குத்துச்சண்டை வீரர் 2011, உறுப்பினர் தாய் சண்டை அணி என வாக்களித்தார்).
- அர்மின் விண்டிஸ்போர்ட் (உலக சாம்பியன், 2 முறை தாய்லாந்து சாம்பியன், உறுப்பினர் தாய் சண்டை அணி).
- அன்டுவான் சியாங்பாக்ஸிங் (உலக சாம்பியன், போட்டியாளர் ஆசியா 2 இன் உறுப்பினர்).
- நோன்சாய் சோர் சன்யாகார்ன் (பல சர்வதேச தலைப்புகள்
- பெட்பட்டம் நகோர்ன்டோங்பர்க்வியூ (முன்னாள் தென் தாய்லாந்து சாம்பியன், ஓங் பேக்கில் ஸ்டண்ட்மேன் 1-3).
- சாம்ராஞ்சாய் 96 பீனுங் (தாய்லாந்து சாம்பியன்).
- ஜாவச்சலம் சாட்னகனோக் ஜிம் (உலக சாம்பியன்).
- பிரகாய்செங் உட்கார் அல்லது / கெயங்காடாவோ (தாய்லாந்து சாம்பியன்)

நீங்கள் ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்பட்டால், முவே தாய் பயிற்சி உங்களுக்கு ஏற்றதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட நுட்பங்களை பொதுவில் ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த பயன்பாட்டின் ஆசிரியர், தயாரிப்பாளர், வெளியீட்டாளர் மற்றும் விநியோகஸ்தர் இந்த பயன்பாட்டின் உள்ளடக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் எந்தவொரு சேதங்கள் அல்லது காயங்களுக்கும் எந்தவொரு பொறுப்பையும் வெளிப்படையாக ஏற்க மாட்டார்கள்.

இந்த பயன்பாடு தனிப்பட்ட பார்வைக்கு மட்டுமே. அனைத்து பதிப்புரிமை மற்றும் துணை பதிப்புரிமை ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. பொதுத் திரையிடல், கடன் வழங்குதல், பரிமாற்றம் மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இழப்பீடு மற்றும் குற்றவியல் வழக்குகளுக்கான உரிமைகோரல்களுக்கு இணங்காதது பொறுப்பு. இந்த பயன்பாட்டின் நிரல் மற்றும் வடிவமைப்பு பதிப்புரிமை மூலம் பாதுகாக்கப்படுகிறது. இந்த பயன்பாட்டின் உரிமையானது வணிகரீதியான நோக்கங்களுக்காக தனிப்பட்ட பார்வைக்கு மட்டுமே உரிமையை வழங்குகிறது. பொதுத் திரையிடல், கடன் வழங்குதல், நகலெடுப்பது அல்லது பிற இனப்பெருக்கம் போன்ற வேறு எந்த பயன்பாடும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.