CFT059 - Crossfit Team 059

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Movimenti funzionali. Alta intensità. Costantemente variati.
CrossFit è un programma di allenamento volto a migliorare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness.
Resistenza cardiovascolare. Resistenza al lattato. Forza. Flessibilità. Potenza. Velocità. Coordinazione. Agilità. Equilibrio. Precisione.

Come facciamo tutto questo al nostro box CrossFit Team 059?

Ci alleniamo in classi, o mini gruppi, che vanno dalle 10 alle 20 persone. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coaches certificati CrossFit.

Riscaldamento iniziale, mobilità articolare, tecnica,
una sessione di forza (dinamica - massima - esplosiva),
W.O.D. (workout of the day), stretching.
In questo modo ogni giorno imparerai, o migliorerai,
la tecnica di vari esercizi e la metterai in pratica
nel workout of the day, che sarà diverso ogni giorno, ed
infine allungherai i tuoi muscoli per prevenire gli infortuni.

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Altre informazioni

Aggiornata
28 gennaio 2019
Dimensioni
5,4M
Installazioni
1.000+
Versione corrente
3.0.5
È necessario Android
4.2 e versioni successive
Classificazione contenuti
Autorizzazioni
Offerta da
Mumble SRL
Sviluppatore
Via delle Radici 309 41051, Formigine (MO)
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