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Über diese App

MumMeFit ist Rückbildung zu deinen eigenen Bedingungen – wann und wo du willst, aber immer professionell.

Die MumMeFit App kann ergänzend zum aktuellen Rückbildungskurs oder bereits vor einem Einstieg in dein lokales Kursprogram durchgeführt werden. Sie beinhaltet sowohl Übungen für die Zeit direkt nach der Geburt, als auch anspruchsvollere für einen späteren Einstieg.

Ziel ist es, deine 12 Monate nach der Geburt effektiv, motiviert und vor allem nachhaltig mit Sport und Bewegung zu füllen, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Wir wollen professionelles Rückbildungs-(postnatales) Training für JEDE Mama verfügbar machen – vorbei an nervigen Wartelisten, Anreise-Staus mit schreiendem Kind auf der Rückbank oder weißen Flecken auf den Rückbildungskurs-Landkarten dieser Welt.
MumMeFit ist die ideale Lösung für Dich und deinen Beckenboden!
Starte jetzt dein postnatales Training für dich und dein Baby. Gemäß dem Motto: Move it Mama!

Features:
- Mehr als 150 Übungen und Workouts – von Sportwissenschaftlern empfohlen.
- Die Übungen können mit oder ohne Baby durchgeführt werden.
- Einfache und motivierende Erklärvideos.
- Verschiedene "Infoboxen" geben dir wertvolle Tipps rund um das Training und den Einstieg. Mit Sicherheit zum Erfolg.
- Viele Übungen enthalten Varianten, welche die Übungen aus einer anderen Lage oder auf einem anderen Leistungsniveau zeigen.
- Optimales Zeitmanagement durch Anzeige der durchschnittlichen Trainingsdauer. Denn mit Baby ist Sport schwer planbar.
- Die vier Kategorien (0-8 Wochen, 2-4 Monate, 4-6 Monate und 6-12 Monate) weisen dir den Weg für einen effektiven Start in dein Training.
- MamaFitness für dich und dein Baby

*NEU: Erstelle dein eigenes (postnatales) Training und bleibe zeitlich noch flexibler!
Aktualisiert am
11.02.2021

Datensicherheit

Entwickler können hier darüber informieren, wie ihre App deine Daten erhebt und verwendet. Weitere Informationen zur Datensicherheit
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4,2
84 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
20. September 2019
Sehr schöne und übersichtliche App zur Weiterführung oder auch Begleitung der sportlichen Aktivitäten nach der Rückbildung. Auch als Alternative super geeignet, wenn man einfach nicht zu einem Rückbildungskurs kommt. Ideal zur Überwindung des inneren Schweinehundes, weil man die Übungen und Workouts ganz einfach zu Hause mit und ohne dem kleinen Mäuschen machen kann. Kann ich wirklich nur wärmstens empfehlen 👍
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Jana Schmidtke
14. November 2020
Für eine kostenlose App richtig gut! Kann manche negative Bewertungen nicht verstehen. Es ist eher was für die Leute, die vorher nicht so sportlich waren und langsam anfangen und ich finde es hat aufjedenfall viel mit rückbildung zu tun und könnte auch fast einen Kurs ersetzen. Betonung liegt auf fast. Die Übungen sind die, die ich auch im Kurs gemacht habe.
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MumMeFit GmbH
15. November 2020
Liebe Jana. Vielen Dank für dein Feedback und positiven Worte. Wir freuen uns das dir die App gefällt. Wenn du Übungen gut beherrschst, dein Beckenboden und Rumpfmuskulatur bereits wieder gut trainiert sind und dir dein Körpegefühl sagt das du bereit bist, kannst du immer auch die steigenden Übungen aus den höheren Kategorien beginnen. Alles Gute.
Franzi A
29. September 2020
Super strukturiert, so dass jeder dort einsteigen kann wo es gerade passt und die Übungen nach aktuellem Befinden bzw. der Motivation auswählen kann. Alle nötigen Infos und eine große Auswahl an Übungen und das ohne unnötiges drum herum. Ich persönlich finde es deutlich angenehmer mit dieser App zu trainieren als mit meinem kostenpflichtigem online Kurs.
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MumMeFit GmbH
29. September 2020
Liebe Franzi. Vielen Dank für dein Feedback. Schön zu hören, dass dich MumMeFit überzeugt. Teile dass gern mit deinen Mama-Freunden. Wir möchten möglichst allen Mamas dieses Angebot bieten und die App noch besser an sie anpassen. Jede Mama ist anders, daher freuen wir uns über jedes Feedback, um unser Rückbildungsprogramm weiter voran zu bringen.

Neuigkeiten

Neue Funktion:
• Auflistung der benötigten Trainingsgeräte in einem Workout

Anpassungen:
• Visuelle Optimierung des Layout für Workouts
• Verbesserungen im Bereich Funktionalität der Workouts
• Allgemeine Fehlerbehebungen und Verbesserungen