ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה‎

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.

שימושי למי שמתעניין בנושאים הבאים: בריאות, כושר, אימונים, בניית גוף, מסה, חיטוב, הרזייה ועוד.

Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com

Nicky PC ჯანმრთელობის კალკულატორი კალორია, ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები, კალციუმის, ნატრიუმის, რკინის და სხვა. ხელს უწყობს ყველა დიეტა, ყოველ workout, და მხარს უჭერს გადაწყვეტილებას რა ჭამა. მარტივი, რაც ხელს უწყობს კარგი კვების შესახებ ინფორმაციის მიწოდებას ვიტამინებისა და მინერალების, და ცხადყოფს, თუ რა არის ჩვენი საკვები.

Diet - დიეტა ადამიანები ხშირად განიცდიან ბევრი ხარვეზები საკვები ღირებულებები. With Nicky იქნება ფხიზლად დეფიციტი ეს ფასეულობები, და წონაში ჯანსაღი მეტი, გაცილებით ნაკლებია რისკი. ადამიანები, რომლებიც გსურთ წონაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ Nicky პროცესი და განხილვის და გაუმჯობესების დიეტა მენიუ.

ტრენინგი - სპორტსმენების კომპიუტერები ხელით კალორია, ცილები, ნახშირწყლები და ცხიმები მოხმარებული ადრე და ყოველი workout. With Nicky შეისწავლის თქვენს მენიუს, და გააძლიეროს ეს ძალიან მარტივია.

მონაცემები საკვები - შეუძლია მინიშნებები, რომ რამდენიმე კალორია, ცილები, ნახშირწყლები და ცხიმები ყოველ კერძი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გასარკვევად, რომელი საკვები აქვს ვიტამინებისა და მინერალების: კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის, კალიუმის, ნატრიუმის, ვიტამინი C და ვიტამინი ა ასევე, შეგიძლიათ ნახოთ სია დალაგებულია საკვები ამ ღირებულებებს, დამოკიდებულია შინაარსი.

წონა თვალთვალის - ეს პროგრამა თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი წონა ყოველკვირეულად, ვხედავ პროგრესს ბარი, და ადვილად დოკუმენტურად პროცესი slimming, წონის კონტროლი ან წონაში დამოკიდებულია Lmtroticm.

მომხმარებლის სახელმძღვანელო -

App ნავიგაცია - ნავიგაცია შორის სხვადასხვა ეკრანები იქნება გამოყენებით ხატები ნავიგაცია ბარი ფილმი - (მაგ მიღწევის შემდეგ ეკრანზე შეადგენს და დიეტური ისტორია მოჰყვება დაჭერით კალენდარი ხატი).

განახლების საკვები ყოველდღიური აღრიცხვისა - დაამატოთ კერძი უბრალოდ დააჭირეთ საკვები ჭამთ. გაითვალისწინეთ, რომ ხატი შერჩევით ოპერაცია მენიუ პლუს ნიშანი (+). მოხსნის საკვები ყოველდღიური აღრიცხვისა შესაძლებელია გაუქმების ჩართვის (გაუქმება) ან აპირებს წაშლა, და დაჭერით საკვები eaten დღეს.

სურსათისა და რედაქტირება დეტალები გრამი-per-click - პრესისა და გამართავს საკვები. მაშინ აღწევს საკვების დეტალები. ამ ეკრანზე ნახავთ რა კერძი თქვენ დაკლიკავთ და რედაქტირება ფანქარი დაჭერით ნომერი გრამი-per-click. დააკლიკეთ ფანქარი ეკრანზე, შეცვალოს stumps და სასარგებლოდ გამოყენებით Save ღილაკს.

სასარგებლო მსურველთათვის შემდეგ სფეროებში: ჯანდაცვის, ფიტნეს, სასწავლო, ორგანოს შენობაში, მასობრივი, მატონიზირებელი, წონის დაკარგვა და სხვა.

ხატები მიერ Freepik, Madebyoliver, ვექტორები Market, Webalys, Roundicons, Iconnice, Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon ეხლა www.flaticon.com