ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה‎

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.

שימושי למי שמתעניין בנושאים הבאים: בריאות, כושר, אימונים, בניית גוף, מסה, חיטוב, הרזייה ועוד.

Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com

Nicky kompiuteris Sveikatos skaičiuoklė kalorijų, baltymų, angliavandenių, riebalų, kalcio, natrio, geležies ir kt. Padeda kiekvieną dietą, kiekvieną treniruotę, ir remia sprendimą, ką valgyti. Lengva naudoti, skatinant gerą mitybą, teikti informaciją apie vitaminų ir mineralų, ir atskleidžia, kas yra mūsų maistas.

Dieta - dietos žmonės dažnai kenčia nuo daugelio trūkumų maistinės vertės. Nicky bus budrūs trūkumas šių vertybių ir numesti svorio sveikas būdas daugiau, su daug mažiau rizikos. Žmonės, kurie nori numesti svorio, galite naudoti Nicky procesą ir recenzuoti ir jiems tobulinti dietos meniu.

Mokymai - Atletai kompiuteriai rankiniu kalorijų, baltymų, angliavandenių ir riebalų suvartojama prieš ir po kiekvienos treniruotės. Nicky išnagrinės jūsų meniu, ir padidinti ją su lengvumu.

Duomenys apie maistą - galima manyti, kad keletas kalorijų, baltymų, angliavandenių ir riebalų turintys kiekvieną patiekalą. Be to, galite sužinoti, kokie maisto produktai yra vitaminų ir mineralų: kalcio, geležies, magnio, kalio, natrio, vitamino C ir vitamino A. Be to, jūs galite pamatyti sąrašo rūšiuoti maistą su šiomis vertybėmis, priklausomai nuo turinio.

Svoris stebėjimas - tai programa, kurią galite stebėti savo svorį per savaitę, matome juosta, ir lengvai dokumentuoti lieknėjimą, svorio kontrolės ar svorio padidėjimas procesą priklausomai Lmtroticm.

Vartotojo vadovas -

"App navigacijos - navigacijos tarp skirtingų ekranų bus naudojamas piktogramas naršymo juostoje laiptais - (pvz pasiekė ekrano sumas ir mitybos istorija seks paspaudę ant kalendoriaus piktogramą).

Atnaujinti maisto kasdien Apskaičiuota - pridėti patiekalą tiesiog paspauskite ant maisto valgyti. Atkreipkite dėmesį, kad ši piktograma pasirinkus operaciją yra meniu su pliuso ženklu (+). Šalinama maisto kasdien apskaičiavimas gali būti atliekamas atšaukti įtrauktis (atšaukti) arba ketinate ištrinti, paspaudę ant maisto produktų šiandien valgyti.

Maistas ir redaguoti gramų už paspaudimą - Paspauskite ir laikykite maistą. Tada jums pasiekti maisto detales. Šiame ekrane pamatysite ką patiekalas jūs paspaudėte ir redaguoti pieštuku su spausdami skaičių gramų už paspaudimą. Spustelėkite pieštuko ekrane, nustatykite kelmus, ir prižiūrimi naudojant mygtuką "Išsaugoti".

Naudinga tiems, kurie domisi šiose srityse: sveikatos, sporto klubas, mokymo, kūno pastatas, masinių, tonizavimas, svorio ir dar daugiau.

Piktogramos pagaminti pagal Freepik, Madebyoliver, Vektorius rinkos, Webalys, Roundicons, Iconnice, Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon iš www.flaticon.com