ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה‎

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.

שימושי למי שמתעניין בנושאים הבאים: בריאות, כושר, אימונים, בניית גוף, מסה, חיטוב, הרזייה ועוד.

Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com

Ники компјутер здравство Калкулатор калории, протеини, јаглени хидрати, масти, калциум, натриум, железо и многу повеќе. Им помага на секој исхрана, секој тренинг, и ја поддржува одлуката што да јадат. Лесен за користење, поттикнување на добра исхрана, обезбедување на информации за витамините и минералите, и открива она што е во нашата храна.

Исхрана - исхрана луѓе често страдаат од многу недостатоци хранливи вредности. Со Ники ќе биде буден недостаток на овие вредности, и телесната тежина на здрав начин повеќе, со многу помал ризик. Луѓето кои сакаат да изгубат тежина може да се користи Ники процес и ревидирање и подобрување на диета мени.

Обука - Спортисти компјутери рачно калории, протеини, јаглени хидрати и масти консумира пред и по секоја тренингот. Со Ники ќе ги испита вашето мени, како и да го подобрат со леснотија.

Податоците за храна - може индикации дека неколку калории, протеини, јаглени хидрати и масти имаат секој сад. Покрај тоа, можете да дознаете кои храна имаат витамини и минерали: калциум, железо, магнезиум, калиум, натриум, витамин Ц и витамин А. Исто така, можете да ја видите листата подредени храна со овие вредности, во зависност од содржината.

Тежина следење - оваа апликација можете да ги пратите вашата тежина на неделна основа, да се види прогрес бар, и лесно да се документира процесот на слабеење, контрола на тежината или зголемување на телесната тежина во зависност Lmtroticm.

Упатство за користење -

Апликацијата за навигација - навигација помеѓу различни екрани ќе биде со користење на икони во лентата за навигација горе - (на пример, достигнувајќи одделение на екранот и историја на исхраната ќе ги следи со кликнување на иконата календар).

Ажурирање храна дневна пресметка - за да додадете сад едноставно кликнете на храната што ја јадат. Имајте на ум дека иконата изборот операција е на менито со знакот плус (+). Отстранување на храна дневна пресметка може да се направи со откажување на вклучување (откажи) или со одење да го избришете, и кликнете на храната што ја консумираат денес.

Храна и уредување детали грама-на-клик - Притиснете и задржете на храната. Потоа ќе се постигне детали храна. На овој екран ќе видите што антена што го кликнавте, и уредување на молив со притискање на бројот на грамови-на-клик. Кликнете на екранот со молив, се приспособат на трупците, и се одржува со помош на копчето Зачувај.

Корисни за оние кои се заинтересирани во следниве области: здравје, фитнес, тренинг, телото зграда, маса, тонирање, губење на тежината и многу повеќе.

Икони изработени од Freepik, Madebyoliver, вектори пазар, Webalys, Roundicons, Iconnice, Дариј Дан, Алфредо Хернандез, Vignesh Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon од www.flaticon.com