ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה‎

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.

שימושי למי שמתעניין בנושאים הבאים: בריאות, כושר, אימונים, בניית גוף, מסה, חיטוב, הרזייה ועוד.

Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com

Kesihatan Kalkulator Nicky PC kalori, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, sodium, besi dan banyak lagi. Membantu setiap diet, setiap senaman, dan menyokong keputusan apa yang perlu makan. Mudah untuk digunakan, menggalakkan pemakanan yang baik, memberikan maklumat mengenai vitamin dan mineral, dan mendedahkan apa yang ada dalam makanan kita.

Diet - diet yang orang sering mengalami banyak kekurangan nilai-nilai pemakanan. Dengan Nicky akan kekurangan berwaspada dengan nilai-nilai ini, dan menurunkan berat badan dengan cara yang sihat lagi, dengan risiko yang lebih kurang. Orang-orang yang ingin menurunkan berat badan boleh menggunakan proses Nicky dan mengkaji dan memperbaiki menu diet.

Training - Atlet komputer secara manual kalori, protein, karbohidrat dan lemak yang digunakan sebelum dan selepas setiap senaman. Dengan Nicky akan mengkaji menu anda, dan meningkatkan ia dengan mudah.

Data pada makanan - boleh tanda-tanda bahawa beberapa kalori, protein, karbohidrat, dan lemak mempunyai setiap hidangan. Selain itu, anda boleh mengetahui makanan yang mempunyai vitamin dan mineral: kalsium, besi, magnesium, kalium, sodium, vitamin C, dan vitamin A. Juga, anda boleh melihat senarai makanan yang disusun dengan nilai-nilai ini, bergantung kepada kandungan.

pengesanan berat badan - aplikasi ini, anda boleh menjejaki berat badan anda pada setiap minggu, lihat bar kemajuan, dan dengan mudah mendokumentasikan proses menguruskan badan, mengawal berat badan atau berat badan bergantung Lmtroticm.

Panduan pengguna -

Navigasi aplikasi - Navigasi antara skrin yang berbeza akan menggunakan ikon dalam bar navigasi di tingkat atas - (contohnya mencapai jumlah skrin dan sejarah pemakanan akan mengikuti dengan klik pada ikon kalendar).

makanan Update banyak setiap hari - untuk menambah hidangan yang hanya klik pada makanan yang anda makan. Ambil perhatian bahawa ikon memilih operasi adalah pada menu dengan tanda tambah (+). Mengeluarkan makanan banyak setiap hari boleh dibuat dengan membatalkan kemasukan (batal) atau dengan pergi ke Padam, dan klik pada makanan yang dimakan hari ini.

Makanan dan edit butiran gram per klik - Tekan dan tahan makanan. Kemudian anda mencapai butiran makanan. Pada skrin ini, anda akan dapat melihat apa hidangan anda klik dan mengedit pensel dengan menekan jumlah gram per klik. Klik pada skrin pensil, melaraskan tunggul, dan dikekalkan menggunakan butang Simpan.

Berguna untuk mereka yang berminat dalam bidang-bidang berikut: kesihatan, kecergasan, latihan, bina badan, jisim, toning, penurunan berat badan dan banyak lagi.

Ikon dibuat oleh Freepik, Madebyoliver, Vektor Market, Webalys, Roundicons, Iconnice, Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon dari www.flaticon.com