ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה‎

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.

שימושי למי שמתעניין בנושאים הבאים: בריאות, כושר, אימונים, בניית גוף, מסה, חיטוב, הרזייה ועוד.

Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com

Nicky PC Health Calculator calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten, calcium, natrium, ijzer en nog veel meer. Helpt elk dieet, elke training, en steunt het besluit wat te eten. Gemakkelijk te gebruiken, het stimuleren van goede voeding, het verstrekken van informatie over vitaminen en mineralen, en laat zien wat er in ons voedsel.

Diet - een dieet mensen vaak last van vele tekortkomingen voedingswaarden. Met Nicky zal waakzaam tekort aan deze waarden, en gewicht te verliezen op een gezonde manier meer, met veel minder risico. Mensen die willen afvallen kan Nicky proces en het evalueren en verbeteren van dieet menu te gebruiken.

Training - Atleten computers handmatig calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten geconsumeerd voor en na elke training. Met Nicky zal uw menu te onderzoeken, en te verbeteren met gemak.

Gegevens over voedsel - kan aanwijzingen dat een aantal calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten hebben elk gerecht. Bovendien vindt u welke levensmiddelen vitaminen en mineralen: calcium, ijzer, magnesium, kalium, natrium, vitamine C en vitamine A. Bovendien kan een lijst gesorteerd voedingsmiddelen zien die deze waarden afhankelijk van de inhoud.

Gewicht bijhouden - deze applicatie kunt u uw gewicht te volgen op een wekelijkse basis, kunt u een voortgangsbalk, en gemakkelijk te documenteren het proces van afslanken, gewichtsbeheersing of gewichtstoename afhankelijk Lmtroticm.

Gebruikershandleiding -

App navigatie - navigeren tussen verschillende schermen zullen worden met behulp van de pictogrammen in de navigatiebalk boven - (bv het bereiken van het scherm totalen en dieetgeschiedenis zal volgen door te klikken op de kalender icoon).

Bijwerken voedingsmiddelen dagelijkse berekening - om een ​​gerecht toe te voegen klikt u op de voedsel dat je eet. Merk op dat de icoon selecteren operatie is op het menu met een plusteken (+). Het verwijderen van voedsel dagelijks berekening kan worden gemaakt door het annuleren van de opname (ongedaan maken) of door te gaan naar Verwijderen en te klikken op het voedsel gegeten vandaag.

Voedsel en details bewerken gram-per-klik - Houd het voedsel. Dan bereik je het voedsel details. Op dit scherm ziet u wat gerecht u heeft geklikt en bewerken potlood met het indrukken van het aantal gram-per-click. Klik op het potlood-scherm het stompen, en onderhouden met de knop Opslaan.

Handig voor diegenen die geïnteresseerd zijn in de volgende gebieden: gezondheid, geschiktheid, opleiding, powertraining, massa, toning, gewichtsverlies en nog veel meer.

Icons gemaakt door Freepik, Madebyoliver, Vectoren Market, Webalys, Roundicons, Iconnice, Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon van www.flaticon.com