ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה‎

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.

שימושי למי שמתעניין בנושאים הבאים: בריאות, כושר, אימונים, בניית גוף, מסה, חיטוב, הרזייה ועוד.

Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com

Ніккі ПК Калькулятор здоров'я калорії, білки, вуглеводи, жири, кальцій, натрій, залізо і багато іншого. Допомагає кожну дієту, кожне тренування, і підтримує рішення, що є. Легкий у використанні, заохочуючи гарне харчування, надання інформації про вітаміни і мінерали, а також показує, що в нашій їжі.

Дієта - дієта люди часто страждають від багатьох недоліків поживної цінності. З Колею буде пильним нестача цих цінностей, і схуднути у здоровому способі більш, з набагато меншим ризиком. Люди, які хочуть схуднути можуть використовувати процес Nicky і перегляд і вдосконалення дієтичного меню.

Навчання - Спортсмени комп'ютери вручну калорій, білків, вуглеводів і жирів споживається до і після кожного тренування. З Колею вивчить ваше меню і поліпшити його з легкістю.

Дані про їжу, - може свідоцтво того, що кілька калорій, білки, вуглеводи, жири і мають кожне блюдо. Крім того, ви можете з'ясувати, які продукти мають вітаміни і мінерали: кальцій, залізо, магній, калій, натрій, вітамін С і вітамін А. Крім того, ви можете побачити список відсортованих продуктів з цими значеннями, в залежності від вмісту.

відстеження ваги - це додаток, який ви можете відстежувати свою вагу на щотижневій основі, див прогресу бару, і легко документувати процес схуднення, контролю ваги або збільшення ваги в залежності Lmtroticm.

Інструкція по експлуатації -

App навігація - навігація між різними екранами буде використовувати значки в панелі навігації вгорі - (наприклад, досягнувши суми екрану і дієтичну історію буде слідувати, натиснувши на значку календаря).

Оновлення продуктів харчування в день розрахунку - додати страву просто натисніть на їжу, яку ви їсте. Зверніть увагу, що значок вибору операції, знаходиться в меню зі знаком плюс (+). їжа Видалення щодня розрахунок може бути зроблений шляхом скасування включення (скасувати) або перейшовши Видалити і натиснувши на продукти харчування з'їли сьогодні.

Продукти харчування та редагувати деталі грам за клік - Натисніть і утримуйте їжу. Тоді ви досягаєте деталі їжі. На цьому екрані ви побачите, яке блюдо ви клацнули і редагування олівця з натисканням кількості грам за клік. Натисніть на екрані олівця, відрегулюйте пні, і підтримується за допомогою кнопки Зберегти.

Корисно для тих, хто зацікавлений в наступних областях: здоров'я, фітнес, навчання, бодібілдинг, масова, тонізуючу, втрата ваги і багато іншого.

Іконки, зроблені Freepik, Madebyoliver, вектори ринку, Webalys, Roundicons, Iconnice, Даріус Дан, Alfredo Hernandez, Вігнеш Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon з www.flaticon.com