4UP : تمارين منزلية
عمليات شراء داخل التطبيق
+5 آلاف
عمليات التنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
ابدئي رحلة اللياقة والصحة الخاصة بك الآن، لا مزيد من التفكير أو البحث عن برامج رياضية عشوائية، فنحن نعلم أن وقتك ثمين.
بداخل التطبيق نقوم بتزويدك ببرنامج متكامل يتناسب مع هدفك ولياقتك.
سواء كنت مبتدئة أو محترفة، فقد قمنا بتزويدك بمجموعة متنوعة من التمارين المنزلية وبمعدات بسيطة.
حتى لو لم تقومي بممارسة الرياضة سابقا، فإن التعليمات ستساعدك عند أداء التمارين، حيث أن جميع البرامج الرياضية تم تزوديها بشرح تفصيلي لتتمكني من أدائها بكل سهولة.
ولأن الماء ضروري لحياتنا، وشرب الكمية الكافية والكمية المناسبة من الماء أمر حيوي لصحتنا ، يساعدك متتبع المياه بتتبع كمية المياه اليومية التي تستهلكينها.
تصفحي مكتبة الوصفات الصحية وقومي بترتيب وجباتك مسبقا.
تم أيضًا دمج تطبيق فور أب مع تطبيق الHealth ،حتى يساعدك متتبع الخطوات في البقاء نشيطة ويساعدك في متابعة تطورك.
تم تصميم التطبيق خصيصا لك سيدتي لتحققي اهدافك ولتصلي للجسم المثالي والصحي، اشعري بتطور جسمك وبزيادة لياقتك وقوتك أسبوعاً بعد أسبوع، هدفنا ليس فقط مساعدتك في خسارة الوزن بل حصولك على جسم صحي وقوي.
English Privacy Policy
https://www.iubenda.com/privacy-policy/59735209/full-legal
English Terms and Conditions
https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/59735209
بداخل التطبيق نقوم بتزويدك ببرنامج متكامل يتناسب مع هدفك ولياقتك.
سواء كنت مبتدئة أو محترفة، فقد قمنا بتزويدك بمجموعة متنوعة من التمارين المنزلية وبمعدات بسيطة.
حتى لو لم تقومي بممارسة الرياضة سابقا، فإن التعليمات ستساعدك عند أداء التمارين، حيث أن جميع البرامج الرياضية تم تزوديها بشرح تفصيلي لتتمكني من أدائها بكل سهولة.
ولأن الماء ضروري لحياتنا، وشرب الكمية الكافية والكمية المناسبة من الماء أمر حيوي لصحتنا ، يساعدك متتبع المياه بتتبع كمية المياه اليومية التي تستهلكينها.
تصفحي مكتبة الوصفات الصحية وقومي بترتيب وجباتك مسبقا.
تم أيضًا دمج تطبيق فور أب مع تطبيق الHealth ،حتى يساعدك متتبع الخطوات في البقاء نشيطة ويساعدك في متابعة تطورك.
تم تصميم التطبيق خصيصا لك سيدتي لتحققي اهدافك ولتصلي للجسم المثالي والصحي، اشعري بتطور جسمك وبزيادة لياقتك وقوتك أسبوعاً بعد أسبوع، هدفنا ليس فقط مساعدتك في خسارة الوزن بل حصولك على جسم صحي وقوي.
English Privacy Policy
https://www.iubenda.com/privacy-policy/59735209/full-legal
English Terms and Conditions
https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/59735209
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية
لا يتم تشفير البيانات
يتعذّر حذف البيانات