رحلة الصحة والسلامة الخاصة بك الآن.
اتصالي بجعلك تستجيب لضمينك في الوزن أو الوزن أو الوزن أو الوزن.
التمارين:
سواءً كنت مبتدئًا.
جداول التمارين المنزلية ، التفاصيل التي تحتاجينها ، تمارين منزلية بأدوات بسيطة ، حتى لو لم تقم بممارسة الرياضة في السابق ، فإن المساعدة ستساعدك على أداء التمارين ، إن جميع البرامج الرياضية تزوديها بشرحيلي تفصيلي لتتمكن من سهولة بكل سهولة.
عند أداء التمارين ، لاحظ أن لياقتك أسبوعا بعد أسبوع.
السعرات الحرارية:
تابعي احتياجك اليومي من السعرات الحرارية ومن الماكروز ، ابحث عن الأطعمة التي تتناولينها اليومية.
لم تجدي ما تبحثي عنه؟
قومي بالقصص المفضلة لقاعدة البيانات الخاصة بنا واحفظيها في المفضلة للوصول السريع.
المياه:
ولأن الماء ضروري لحياتنا ، وشرب الحياة الطبيعية والمناسبة أمر حيوي لصحتنا ، يساعدك في تتبع المياه بتتبع المياه اليومية التي تستهلكينها.
الخطوات:
تم دمج تطبيق فور أب مع تطبيق ال الصحة ،
حتى يساعدك في متابعة الخطوات في البقاء نشيطة ويساعدك في متابعة تطورك.
كما اضفنا بمجموعة متنوعة من الترقيات.
تم تصميم التطبيق خصيصا لك سيدتي لتحقيقي ، أهدافك ولتهدف إلى جعلك صحي وقوي.
لسياسة الخصوصية (العربية):
https://www.4upapp.com/privacypolicy
لسياسة الخصوصية (الإنجليزية):
https://www.iubenda.com/privacy-policy/59735209/full-legal
تاريخ التحديث
17/11/2022