Nidra guru

Tanya Harmony

Покупки в приложении

О приложении

Йога Нидра – это практика для глубокого расслабления. Как и медитация, занятия йога нидрой помогают справляться со стрессом, бессонницей, улучшают общее состояние организма, наполняют жизненной силой.
«Нидра» на санскрите означает сон. А слово «йога» переводится как союз, соединение. В практике йога нидры мы соединяем йогические техники гармонизации и сон, что позволяет отдохнуть гораздо эффективнее за короткий промежуток времени.
Целью нидра йоги является глубокое расслабление. Мы будем поэтапно расслабляться на разных уровнях, от грубого к тонкому и тончайшему. Расслабляя тело, успокаивая дыхание и эмоции, погружаясь в состояние безмыслия и внутреннего покоя.

Что нового

Minor fix