Nike Training Club: entrenamientos y programas

Bienvenido a Nike Training Club, tu mejor entrenador personal. Ponte en forma con más de 185 entrenamientos gratuitos, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, con la ayuda de nuestros Nike Master Trainers en cada ejercicio. Si lo que necesitas es organizarte, nuestros planes de entrenamiento personalizados se adaptan a ti y a tu horario para que puedas obtener más fácilmente el cuerpo que deseas, independientemente de que seas un atleta experimentado o un principiante. 


ENTRENAMIENTOS A CUALQUIER HORA Y EN CUALQUIER LUGAR
Los usuarios de Nike Training Club adoran nuestros entrenamientos cortos solo con su peso corporal para obtener los resultados que desean, incluso cuando hay algún contratiempo.     


RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADAS
Nuestras “Selecciones para ti” diarias se basan específicamente en tu rutina. Mientras más entrenes con Nike Training Club, más personalizadas serán nuestras recomendaciones.


PLANES DE ENTRENAMIENTOS FLEXIBLES DISEÑADOS PARA TI
Comienza a entrenar con un plan personal que te guía mientras se ajusta tu progreso, horario y otras actividades.


CONSEJOS EXPERTOS DE LOS MEJORES ENTRENADORES
Nuestras colecciones de entrenamientos ofrecen una serie de entrenamientos recomendados y consejos de expertos para que puedas concentrarte en tu rutina y avanzar hacia tus objetivos. Los temas se centran en objetivos como conseguir abdominales más definidos, desarrollar el tono muscular y mucho más.
 
 
ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS NIVELES
La biblioteca de entrenamientos de Nike Training Club incluye:
• Entrenamientos centrados en partes del cuerpo para trabajar abdominales y torso, brazos y hombros, y glúteos y piernas
• Entrenamientos de boxeo, yoga, fuerza, resistencia y movilidad
• Los entrenamientos duran de 15 a 45 minutos
• Niveles principiante, intermedio y avanzado
• Intensidades baja, moderada y alta
• Solo con peso corporal, peso ligero o con equipo completo
• Opciones basadas en tiempo o en repeticiones


Y si eso no es suficiente, motívate con algunos de tus atletas favoritos y sus entrenamientos inspiradores:
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Kevin Hart
• Kyrie Irving
• Rory McIlroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN
Ingresa y registra otras actividades que realices, como básquetbol, spinning, clases en estudio y mucho más, todo para que puedas llevar un registro de tu actividad física. 
 
Y recuerda, Nike Training Club también sincroniza tus entrenamientos con Google Fit.


REGISTRA TUS CARRERAS
Corre con Nike Run Club, y todas tus carreras se registrarán automáticamente en tu historial de actividad.
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Novedades

• Esta actualización incluye mejoras de navegación para que descubras más contenido relacionado con tus objetivos, como:

COLECCIONES DE ENTRENAMIENTOS: Comienza este 2019 con tus objetivos de fitness y encuentra todo lo que necesitas para mantenerte motivado(a), con los entrenamientos recomendados y consejos de expertos sobre nutrición, concentración y mucho más.

• Como cualquier atleta, siempre nos centramos en mejorar para maximizar nuestro rendimiento.
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Información adicional

Actualizado
30 de enero de 2019
Tamaño
64M
Instalaciones
10.000.000+
Versión actual
5.18.1
Requiere Android
5.0 y versiones posteriores
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