Nike Training Club - Home workouts & fitness plans

Mogućnost kupnje putem aplikacije
Želite li prevesti opis na Hrvatski pomoću Google prevoditelja?Prevedi opis natrag na Engleski (Sjedinjene Američke Države)

EXPERT GUIDANCE AT HOME

The Nike Training Club app is designed to help you reach your fitness goals — no matter what they are — by giving you the tools, the motivation, and accountability you need to feel successful and confident.

Made for everybody and every body, NTC offers 185+ free workouts including invigorating yoga classes, HIT, bodyweight-only workouts you can do with minimum to no equipment, and cardio that gets your heart rate pounding. We also have trainer-led programs and workout collections to serve every kind of athlete in order to get specific results, but still be flexible enough to fit into your life.

WORKOUTS FOR ATHLETES OF ALL LEVELS
The Nike Training Club Workout Library includes:

• Body-part-focused workouts targeting your abs and core, arms and shoulders, and glutes and legs
• HIT, Boxing, Yoga, Strength, Endurance and Mobility workouts
• Workout times ranging from 5–60 minutes
• Beginner, Intermediate and Advanced Levels
• Low-, Moderate- and High-Intensity workouts
• Bodyweight only, Light- and Full-Equipment workouts
• Time-based and rep-based options

TRAINER-LED PROGRAMS:
Our results-oriented programs include a prescribed series of workouts and science-based wellness guidance to improve your performance and help you build healthy habits. Each program is led by a Nike Master Trainer and designed to be flexible enough to fit into your busy life.

• Our 4 to 8 week programs offer something for everyone with options for beginners to the most seasoned athletes.
• Complement your workouts with health and wellness advice across nutrition, recovery, mindset, and sleep from world-renowned experts.
• Choose from equipment-free programs designed for training at home or basic and full-equipment programs that are perfect for the gym.

WORKOUT COLLECTIONS TO TRY AT HOME
These curated sets of workouts can help guide you to the type of sweat you're searching for and are flexible enough to fit into your weekly routine. Easily find the perfect workout for staying active at home, like:

• Essential Yoga Flows for Every Day
• Best of Abs, Arms, and Glutes
• Big Workouts for Small Spaces
• Done in Under 20
• Rejuvenate with Yoga
• For the Whole Family

ANY SPACE, ANY EQUIPMENT
Challenge yourself to guided workouts you can do in your living room, bedroom, or any size space you have available. Most workouts can be done with bodyweight only or a simple set of weights.

COMPLEMENT YOUR ROUTINE
In addition to workouts, get nutrition and wellness guidance from Nike Master Trainers, like recipe ideas and tips on sleep, mindset and recovery. Now is the perfect time to keep building healthy habits.

GET PERSONALIZED RECOMMENDATIONS
Discover new Workouts and Collections recommended specifically for you, under the "Workouts" tab. The more you train with Nike Training Club, the more personal your recommendations become.

APPLE WATCH SUPPORT
Focus more on your workout and less on your phone when you connect your Apple Watch with NTC. Easily advance to the next drill, pause, skip drills and more, all while monitoring your heart rate and calories right from your wrist.

ALL YOUR ACTIVITIES COUNT
Enter any other daily workouts in the Activity tab to keep an accurate account of your fitness journey. If you use the Nike Run Club app, your runs will be automatically recorded in your activity history.

Nike Training Club works with Apple Health to sync workouts and record heart-rate data.

Apple Music: used to access music library to play music during workouts.
VODEĆE STRUČNJE KOD KUĆE

Aplikacija Nike Training Club osmišljena je kako bi vam pomogla da postignete tjelesne ciljeve - bez obzira kakvi oni jesu - dajući vam alate, motivaciju i odgovornost koji su vam potrebni da biste se osjećali uspješno i samopouzdano.

Stvoren za sve i svako tijelo, NTC nudi 185+ besplatnih treninga, uključujući okrepljujuće satove joge, HIT, treninge samo s tjelesnom težinom koje možete raditi bez minimalne opreme, i kardio trening koji vam ubrzava puls. Također imamo programe koje vodimo treneri i kolekcije vježbanja kako bismo služili svim vrstama sportaša kako bi postigli određene rezultate, ali i dalje bili dovoljno fleksibilni da se uklope u vaš život.

TRENINGI ZA SPORTISTE SVIH RAZINA
Knjižnica treninga Nike Training Club uključuje:

• Treninzi usmjereni na dijelove tijela usmjereni na trbušnjake i jezgru, ruke i ramena, gluteuse i noge
• HIT, boks, joga, snaga, izdržljivost i pokretljivost
• Vrijeme vježbanja u rasponu od 5–60 minuta
• Početni, srednji i napredni nivo
• Treninzi s niskim, umjerenim i visokim intenzitetom
• Samo tjelesna težina, lagani i cjeloviti treninzi
• Opcije zasnovane na vremenu i replici

TRENER-LED PROGRAMI:
Naši programi orijentirani na rezultate uključuju propisanu seriju treninga i znanstveno utemeljene wellness smjernice za poboljšanje vašeg učinka i pomoć u izgradnji zdravih navika. Svaki program vodi Nike Master Trainer i osmišljen je tako da bude dovoljno fleksibilan da se uklopi u vaš užurbani život.

• Naši programi od 4 do 8 tjedana nude ponešto za svakoga, mogućnosti za početnike najsezoniranijim sportašima.
• Dopunite svoje treninge zdravstvenim i wellness savjetima za prehranu, oporavak, način razmišljanja i spavanje svjetski poznatih stručnjaka.
• Odaberite programe bez opreme dizajnirane za trening kod kuće ili programe osnovne i potpune opreme koji su savršeni za teretanu.

ZBIRKE NA TRENINGIMA KOJE BIH POKUŠALI KOD KUĆE
Ovi kurirani setovi treninga mogu vam pomoći da vas usmjerite prema vrsti znoja koju tražite i dovoljno su fleksibilni da se uklope u vašu tjednu rutinu. Lako pronađite savršen trening za ostajanje aktivnim kod kuće, poput:

• Bitni tokovi joge za svaki dan
• Najbolje od Abs, Arms i Glutes
• Veliki treninzi za male prostore
• Urađeno za manje od 20 godina
• Pomladite se jogom
• Za cijelu obitelj

BILO KOJI PROSTOR, BILO KOJA OPREMA
Izazovite se za vodene treninge koje možete raditi u svojoj dnevnoj sobi, spavaćoj sobi ili bilo kojem prostoru na raspolaganju. Većina treninga može se raditi samo s tjelesnom težinom ili jednostavnim skupom utega.

DOPUNITE SVOJU RUTINU
Uz treninge, od Nike Master Trainersa potražite i smjernice za prehranu i wellness, poput ideja za recepte i savjeta o spavanju, načinu razmišljanja i oporavku. Sada je savršeno vrijeme da nastavite graditi zdrave navike.

PRIDOBITE OSOBENE PREPORUKE
Otkrijte nove treninge i kolekcije preporučene posebno za vas na kartici "Vježbe". Što više trenirate s Nike Training Clubom, vaše preporuke postaju osobnije.

PODRŠKA SATOVA JABUKE
Kad povežete Apple Watch s NTC-om, više se usredotočite na svoju vježbu, a manje na telefon. Lako pređite na sljedeću vježbu, zaustavite se, preskočite vježbe i još mnogo toga, sve dok istovremeno nadgledate puls i kalorije izravno iz zapešća.

SVE VAŠE AKTIVNOSTI SE BROJE
Na kartici Aktivnost unesite bilo koji drugi dnevni trening kako biste precizno vodili računa o svom fitness putu. Ako koristite aplikaciju Nike Run Club, vaša će se trčanja automatski bilježiti u vašoj povijesti aktivnosti.

Nike Training Club surađuje s Apple Healthom kako bi sinkronizirao treninge i bilježio podatke o otkucajima srca.

Apple Music: koristi se za pristup glazbenoj biblioteci za reprodukciju glazbe tijekom treninga.
Pročitajte više
Sažmi
4,0
Ukupno 286.921
5
4
3
2
1
Učitavanje…

Što je novo

NEW WORKOUTS
Speedy, simple, serene – these new HIT and Yoga beginner-level focused workouts make the most of every minute and keep your resolutions within reach.
Pročitajte više
Sažmi

Dodatne informacije

Ažurirano
9. veljače 2021.
Veličina
70M
Instalacije
10.000.000+
Trenutačna verzija
6.19.0
Zahtijeva Android
8.0 i novije verzije
Ocjenjivanje sadržaja
Proizvodi ponuđeni putem aplikacije
14,99 USD – 119,99 USD po stavci
Ponuditelj
Nike, Inc.
Razvojni programer
Nike World Headquarters One Bowerman Drive Beaverton, OR 97005
©2021 GoogleUvjeti pružanja usluge za web-lokacijuPrivatnostRazvojni programeriMinden a Google-ról|Lokacija: Sjedinjene Američke DržaveJezik: Hrvatski
Kupnjom te stavke vršite transakciju putem Google Paymentsa i prihvaćate Uvjete pružanja usluge i Obavijest o privatnosti Google Paymentsa.