Nike Run Club - Treinar para Corridas & Caminhar

O Nike+ Run Club é seu aplicativo de corrida e caminhada.
Agora, você pode ter um treinador de corridas Nike+ para te ensinar tudo o que precisa para caminhar, correr e praticar atividades físicas.
 
Se você é iniciante ou profissional, não importa.
 
A função Treinador Nike+ oferece diversos Planos de Treinamento para que você possa correr melhor a cada treino.

Os Programas de Treino para iniciantes te ensinam a ser um corredor em 4 semanas. Os planos mais avançados te orientam a se preparar para o dia da maratona em até 8 semanas.
 
Trace seus objetivos que vamos te ajudar a alcançá-los
O Nike+ Run Club possui uma linguagem adequada para motivar o corredor a atingir suas metas, mesmo que seja apenas competir com os amigos ou ter uma vida mais saudável.
 
Bem vindo ao clube de corrida da Nike!
 
Acompanhe e registre as suas corridas
 
Monitore o desempenho: Depois das atividades físicas, analise as informações importantes colhidas com nosso sistema de GPS como distância, velocidade, frequência cardíaca*, elevação, ritmo e calorias queimadas.
Desafie-se: Bata seus próprios recordes! Selecione os treinos personalizados, projetados para te incentivar a ir além. Intercale entre correr e caminhar. Registre suas corridas e acompanhe seu histórico de atividades físicas. Conquiste recordes pessoais e troféus ao guardar suas corridas.
Melhore sua performance: Quanto maior as distâncias percorrida, mais próximo estará de atingir os seus objetivos. Teste sua performance em diferentes níveis de corrida.
 
Planos de treinos personalizados
 
Todo treino tem um propósito: Tem dias que você vai se sentir pressionado. Em outros, estará motivado a bater seus próprios recordes. Cada um dos treinos de corrida do NRC foi criado para você atingir os seus objetivos pessoais na corrida.
Intercale treinos de velocidades e treinos regenerativos: Nossos planos de corridas foram criados para você personalizá-lo de acordo com seus objetivos.
Corridas com treinos do Nike+ Training Club: Combine os dois aplicativos para atividades físicas da Nike para correr mais e melhor.
 
Encontre companhia para correr
 
Clube de Corrida Nike+ Run Club:Encontre os seus amigos que tem o aplicativo e monte o seu próprio clube de corrida. Convide quem ainda não faz parte do Nike+ Run Club!
Ranking para competir com os amigos: Compare os resultados, motive sua equipe e mantenha todos na direção certa.
Conheça outros Clubes de Corrida: Que tal compartilhar seus treinos? Encontre outros atletas, treinadores e pacers para te motivar a ir além de suas metas.
 
 
 
Conheça a comunidade Nike+
 
Compartilhe seus recordes: Divida suas atividades e resultados com amigos, familiares e outros atletas.
Procure por publicações: Encontre os assuntos em destaque nas hashtags # da comunidade Nike+.
Corra com sua música favorita nos treinos: Precisa de motivação? A opção “Powersongs” toca sua canção preferida para dar um gás sempre que precisar de uma dose extra de energia.
 
O NRC te ajuda a começar a correr e caminhar por meio de treinos personalizados e planos de treinamento criados por nossos treinadores. Agora ficou fácil iniciar a prática de atividades físicas e ter uma vida mais saudável. Bata seus próprios recordes!
 
Com nossos treinamentos, você vai alcançar seus objetivos, motivar-se diariamente, caminhar, correr uma maratona, ter uma vida mais fitness e ser o atleta que sempre quis ser!
 
Baixe agora o Nike+ Run Club! Todos fomos feitos para correr!
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O que há de novo

Estas são as novidades dessa atualização:
 
- Correções de bugs e melhorias gerais.
 
DICA DE PROFISSIONAL: confira nossos novos Desafios semanais e mensais para manter a motivação e continuar correndo.
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Outras informações

Atualizada
12 de julho de 2018
Tamanho
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2.17.0
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