mynudgeplan (IT)

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Informazioni su questa app

MYNUDGEPLAN, IL PIANO GRATUITO PER LA PERDITA DI PESO CON IL TUO COACH NUTRIZIONISTA
mynudgeplan è un piano per aiutarti a perdere peso, passo dopo passo.
I “nudge” sono dei piccoli suggerimenti motivazionali per aiutarti a mangiare meglio, muoverti di più e a migliorare il tuo approccio mentale.
Riceverai supporto da un professional coach che ti aiuterà a migliorare il tuo stile di vita e a raggiungere i tuoi obiettivi grazie a consigli sull’alimentazione e l’esercizio fisico.

PRENOTA UNA VIDEOCHIAMATA CON IL TUO COACH NUTRIZIONISTA
Ricevi supporto dal tuo coach nutrizionista e lasciati guidare e consigliare nel tuo percorso per la perdita di peso. Prenota la prima chiamata con il coach e inizia il tuo piano oggi. Il coach esaminerà il tuo caso e preparerà dei consigli personalizzati per aiutarti a raggiungere I tuoi obiettivi. Avrai accesso ad un piano alimentare personalizzato e a consigli sull’esercizio fisico pensati per te. La sessione sarà esclusivamente in video chiamata, strettamente confidenziale e ritagliata secondo le tue necessità.

PIANO ALIMENTARE SETTIMANALE PENSATO PER TE
A seguito della prima videochiamata, il coach nutrizionista preparerà un piano alimentare creato appositamente per te e pensato secondo Ie tue preferenze e necessità. Riceverai un piano alimentare su base settimanale per poterti organizzare al meglio – niente più scuse, mangiare sano può essere semplice!

SEGUI I TUOI PROGRESSI
Con mynudgePlan puoi inserire il tuo peso e le tue attività così da poter tracciare i progressi e raggiungere i tuoi obiettivi.
-Inserisci il tuo peso e segui i progressi lungo tutto il percorso.
-Inserisci i passi e i minuti di attività giornaliera per monitorare il miglioramento del tuo livello di esercizio fisico.

RICEVI SUPPORTO DALLA COMMUNITY
Perdere peso è più facile se hai il supporto di una community che ti motiva e ti ispira. Il coach nutrizionista di mynudgeplan è qui per aiutarti, potenziarti e ispirarti con sfide e suggerimenti divertenti. Avrai il coraggio di condividere la tua esperienza con la Community?

SCOPRI I CONSIGLI PENSATI PER TE
-Prova le nostre deliziose e salutari ricette. Scoprirai che mangiare sano non deve essere per forza noioso. Avrai a disposizione più di 150 ricette per colazione, pranzo, merenda e bevande.
-Muoviti di più con i nostri video di allenamento, classi di Yoga e Pilates. Prova l’allenamento funzionale e le classi di yoga e pilates.
-Un atteggiamento positivo può potenziare i tuoi sforzi. Troverai degli esercizi per praticare il mindful eating, acquisire maggiore fiducia in te stesso e migliorare il sonno.

SVILUPPA ABITUDINI ALIMENTARI SANE PER RISULTATI PIU’ DURATURI
mynudgeplan è stato sviluppato per aiutarti ad introdurre abitudini alimentari più sane e durature. Ti aiuterà ad individuare e comprendere abitudini per te dannose, aiutandoti a modificarle e iniziare un nuovo stile di vita.
Questa App è a puro scopo informative e non offre consigli di carattere medico. Non vuole essere un sostituto al consiglio, diagnosi o trattamento medico.

Valutazioni e recensioni

Bella App, dal punto di vista degli articoli da leggere e dei video con gli esercizi da fare. Ma, per quanto riguarda la compilazione del diario alimentare è pessima. Non si trovano i singoli alimenti, ma piatti combinati, bisogna inserire tutto manualmente. E il peso in gr è predefinito, non lo scrivi tu liberamente. Mah io la uso a metà!!!

Migliorabile. Prima cosa: impossibile inserire una foto profilo, infatti mette foto a caso dalla galleria, nonostante la scelta di una foto specifica. Seconda cosa: l'inserimento dei pasti ha un database molto ridotto e obbliga ad inserire manualmente i dati delle calorie, grassi, carboidrati... In pratica, un'app che dovrebbe aiutare, invece ti costringe a fare ricerche pure per aver messo un cucchiaino di zucchero nel caffè. Voto: 6 Aggiorno recensione: dopo una settimana non mi fa entrare!!!

Ho avuto un problema, da molti riscontrato, che non permetteva l'utilizzo dell'app ma dopo due settimane di mail al supporto finalmente è stato risolto L'app con ottimo potenziale ha un grande margine di miglioramento. 2 consigli: - pensata più per l'estero contiene pochi alimenti comuni italiani e quindi richiede costante inserimento manuale delle voci; - impossibile modificare dati nelle settimane precedenti, con conseguente perdita di informazioni come i passi o i minuti di attività fisica.