Hercules - Gym Tracker

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Acerca de esta app

Registra tus entrenamientos, desarrolla músculo y mejora tu rendimiento en cada sesión. Hercules es el monitor de gimnasio y planificador de entrenamientos con IA que se adapta a tu entrenamiento, con sugerencias inteligentes de peso, temporizadores de descanso integrados, seguimiento cardiovascular por GPS y análisis de rendimiento avanzados.

ENTRENADOR DE ENTRENAMIENTO CON IA
Tu asistente personal de entrenamiento con IA crea planes de entrenamiento personalizados, responde preguntas sobre ejercicios y genera horarios mediante una conversación natural. Pídele que diseñe un programa de empuje/tirón/piernas, que te sugiera alternativas de ejercicios o que analice el equilibrio de tu entrenamiento.

SOBRECARGA PROGRESIVA INTELIGENTE
El motor de sugerencias de series analiza tu historial de entrenamiento para recomendarte el peso y las repeticiones ideales en cada sesión. Detecta tu patrón de entrenamiento (series de fuerza pesadas, volumen moderado para hipertrofia o progresiones piramidales) y se adapta en tiempo real a medida que completas cada serie.

REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS SIMPLIFICADO
Registra tus sesiones de gimnasio rápidamente con una interfaz intuitiva que precarga los pesos y las repeticiones de tu último entrenamiento. Admite 7 tipos de ejercicios: con pesas, con peso corporal, asistidos, cardiovasculares, con bandas de resistencia, isométricos cronometrados y con peso. Añade o cambia ejercicios durante la sesión y crea rutinas personalizadas.

TEMPORIZADOR DE DESCANSO INTEGRADO
Cronómetro y cuenta atrás con ajustes preestablecidos rápidos (de 30 s a 10 min). Permanece visible como superposición durante tu entrenamiento y te avisa cuando termina el descanso, incluso con la pantalla apagada.

SEGUIMIENTO DE CARDIO AL AIRE LIBRE CON GPS
Registra tus carreras, paseos en bicicleta y caminatas con mapas de ruta GPS en tiempo real, incluyendo seguimiento en segundo plano cuando el teléfono está bloqueado. Establece objetivos de cardio semanales y monitoriza la distancia recorrida por actividad.

MÁS DE 200 EJERCICIOS CON ANIMACIONES
Explora ejercicios con demostraciones animadas, instrucciones de técnica y grupos musculares específicos. La búsqueda inteligente entiende sinónimos: busca "brazos" para encontrar todos los movimientos de bíceps y tríceps. Consulta tu historial completo de cualquier ejercicio.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO AVANZADO
Gráficos jerárquicos de volumen por grupo muscular, tendencias semanales de volumen de entrenamiento, mejores ejercicios y clasificación muscular, y desglose de la distribución del enfoque. Filtra por rangos de tiempo personalizados. Monitorea tu puntuación de equilibrio de entrenamiento: evalúa la proporción empuje/tirón, el equilibrio superior/inferior, los ejercicios compuestos frente a los de aislamiento, la cobertura muscular y la diversidad de movimientos.

PLANES DE ENTRENAMIENTO Y HORARIO FLEXIBLE
Crea rutinas personalizadas o elige entre programas predefinidos. Combina entrenamientos en planes de entrenamiento y luego configura horarios semanales, ciclos rotativos o progresiones basadas en el plan. La app avanza automáticamente en tu rotación.

RÉCORDS PERSONALES Y CALENDARIO
Registra automáticamente tus récords personales en cada ejercicio. Consulta tu calendario de entrenamiento con el historial completo de sesiones, registra entrenamientos anteriores retroactivamente y monitorea la constancia de tu entrenamiento.

PERSONALIZABLE Y SINCRONIZADO EN LA NUBE
Modo oscuro, 9 colores de acento, unidades métricas o imperiales, recordatorios de entrenamiento configurables y retroalimentación háptica. Todos los datos se sincronizan de forma segura en la nube.

PREMIUM
- Entrenador con IA y creación de rutinas con lenguaje natural
- Sugerencias inteligentes de peso y repeticiones para sobrecarga progresiva
- Análisis avanzado con tendencias de volumen y gráficos de distribución
- Puntuación de equilibrio de entrenamiento con información personalizada
- Biblioteca completa de programas prediseñados

GRATIS
- Seguimiento ilimitado de sesiones de entrenamiento
- Registro detallado de series para todo tipo de ejercicios
- Crea y guarda rutinas y ejercicios personalizados
- Temporizador de descanso integrado (cronómetro y cuenta regresiva)
- Cardio al aire libre con GPS y mapeo de rutas
- Calendario e historial de entrenamientos
- Seguimiento de récords personales

Tanto si eres principiante y estás aprendiendo la técnica como si eres un levantador experimentado que busca la sobrecarga progresiva, Hercules es el monitor de gimnasio y planificador de entrenamiento diseñado para ayudarte a entrenar de forma más inteligente.

Descárgalo ahora y empieza a desarrollar tu mejor versión.

Novedades

Hercules - Gym Tracker v1.4.5
- Get your personalized training plan in onboarding
- Notifications for milestone achievements
- Bug fixes