Hercules - Gym Tracker

Persimmon Apps

Köp i appen

Om appen

Spåra träningspass, bygg muskler och bli smartare varje pass. Hercules är den AI-drivna träningsspåraren och träningsplaneraren som anpassar sig till din träning – med smarta viktförslag, inbyggda vilotimers, GPS-kardiospårning och djupgående prestationsanalys.

AI-TRÄNINGSCOACH
Din personliga AI-träningsassistent skapar anpassade träningsplaner, svarar på träningsfrågor och skapar scheman genom naturliga samtal. Be den att utforma ett program för push/pull/ben, föreslå träningsalternativ eller analysera din träningsbalans.

SMART PROGRESSIV ÖVERBELASTNING
Setförslagsmotorn analyserar din träningshistorik för att rekommendera idealvikt och repetitioner varje pass. Den upptäcker ditt träningsmönster – tunga styrkeset, måttlig hypertrofivolym eller pyramidprogressioner – och anpassar sig i realtid när du slutför varje set.

STRÖMLINJAD TRÄNINGSLOGGNING
Logga gympass snabbt med ett rent gränssnitt som förfyller vikter och repetitioner från ditt senaste träningspass. Stöder 7 träningstyper: vikt, kroppsvikt, assisterad, kondition, motståndsband, tidsinställda håll och viktade bärningar. Lägg till eller byt ut övningar mitt i passet och skapa anpassade övningar.

INBYGGD VILOTIMER
Stoppur och nedräkning med snabba förinställningar (30 sekunder till 10 m). Syns som ett överlägg under träningen och meddelar dig när vilan är över, även med skärmen avstängd.

GPS-KARDIOTRACKING FÖR UTOMHUS
Registrera löprundor, cykling och promenader med GPS-ruttkartläggning i realtid – inklusive bakgrundsspårning när telefonen är låst. Ställ in veckovisa konditionsmål och övervaka distansfördelningar efter aktivitet.

ÖVER 200 TRÄNINGSBIBLIOTEK MED ANIMATIONER
Bläddra bland övningar med animerade demonstrationer, formulärinstruktioner och riktade muskelgrupper. Smart sökning förstår synonymer – sök efter "armar" för att hitta alla biceps- och tricepsrörelser. Visa din fullständiga historik för alla övningar.

AVANCERAD PRESTATIONSANALYS
Hierarkiska volymdiagram för muskelgrupper, veckovisa träningsvolymtrender, toppövningar och muskelrankningar samt fokusfördelning. Filtrera efter anpassade tidsintervall. Övervaka din träningsbalans – utvärdera push/pull-förhållandet, övre/nedre balans, compound kontra isolering, muskeltäckning och rörelsemångfald.

TRÄNINGSPLANER OCH FLEXIBEL SCHEMALAGNING
Bygg anpassade rutiner eller välj bland färdiga program. Kombinera träningspass till träningsplaner och skapa sedan veckoscheman, roterande cykler eller planstyrda progressioner. Appen avancerar automatiskt din rotation.

PERSONLIGA REGISTRERINGAR OCH KALENDER
Spåra personliga resultat för varje övning automatiskt. Visa din träningskalender med fullständig sessionshistorik, logga tidigare träningspass retroaktivt och övervaka träningskonsistensen.

ANPASSNINGSBAR OCH MOLNSYNKRONISERAD
Mörkt läge, 9 accentfärger, metriska eller brittiska enheter, konfigurerbara träningspåminnelser och haptisk feedback. All data synkroniseras säkert till molnet.

PREMIUM
- AI-coach med träningspass skapande på naturligt språk
- Smarta vikt- och repetitionsförslag för progressiv överbelastning
- Avancerad analys med volymtrender och distributionsdiagram
- Träningsbalanspoäng med personliga insikter
- Komplett färdigt programbibliotek

GRATIS
- Obegränsad spårning av träningspass
- Detaljerad setloggning för alla träningstyper
- Skapa och spara anpassade träningspass och övningar
- Inbyggd vilotimer (stoppur och nedräkning)
- GPS-konditionsträning utomhus med ruttkartläggning
- Träningskalender och historik
- Spårning av personliga rekord

Oavsett om du är en nybörjare i träningsform eller en erfaren lyftare som spårar progressiv överbelastning, är Hercules gymspåraren och träningsplaneraren som är byggd för att hjälpa dig träna smartare.

Ladda ner nu och börja bygga ditt starkaste jag.

Nyheter

Hercules - Gym Tracker v1.4.5
- Get your personalized training plan in onboarding
- Notifications for milestone achievements
- Bug fixes