PEMAV: Pierde el miedo a volar

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Informazioni sull'app

Benvenuti in PEMAV, l'app per superare la paura di volare. ✈️

Superare la paura di volare è un metodo sviluppato da un comandante e psicologo specializzato nel trattamento della paura di volare.

Il nostro metodo di lavoro si basa sulle tecniche psicologiche più efficaci per il trattamento della paura di volare. Offriamo corsi da oltre 16 anni.

L'app PEMAV è uno strumento efficace per gestire lo stress e l'ansia che il volo può causare.

Prova a usarla anche in altre situazioni, oltre al volo, in cui provi stress e ansia.

COS'È PEMAV
PEMAV è l'app di cui hai bisogno per gestire la tua ansia durante i voli, nei giorni che li precedono o anche in altre situazioni della vita quotidiana in cui provi stress e ansia.

PEMAV è stata sviluppata utilizzando le tecniche più efficaci per ridurre e controllare l'ansia sia nei giorni precedenti al volo che durante il volo stesso.


L'app PEMAV riunisce le tecniche che insegniamo nei nostri corsi in presenza per superare la paura di volare, tecniche che mettiamo in pratica anche durante i nostri voli di prova:

► Esercizi di attenzione: Ti aiutiamo a focalizzare l'attenzione attraverso esercizi di saturazione cognitiva, strategicamente progettati per ridurre l'ansia durante il volo.

► Esercizi di respirazione: Ti spieghiamo perché la respirazione profonda con il diaframma è fondamentale per gestire l'ansia e ti aiutiamo a controllare i momenti più intensi con esercizi di respirazione che ti permetteranno di gestire la tua ansia.

► Esercizi di rilassamento: Segui le istruzioni degli audio di rilassamento che ti trasporteranno in spiaggia, in campagna o in qualsiasi altro luogo tu scelga, facendoti dimenticare di essere su un aereo. Usali nella vita di tutti i giorni come esercizi di rilassamento e impara a gestire l'ansia.

Si tratta di esercizi per il controllo dell'ansia che abbiamo testato per anni e ti garantiamo che ti aiuteranno a controllare le tue paure in aereo.

► Spiegazione della turbolenza in base alla zona in cui si verifica.


► Numerosi consigli per aiutarti a prepararti al volo e a gestire l'ansia fin dal momento in cui decidi di viaggiare in aereo.

Un aspetto molto stressante del volo è la paura della turbolenza. Per questo abbiamo preparato una sezione speciale che include:

Informazioni sulla temuta turbolenza: dove si verifica e come influisce sul volo.

Informazioni su cosa accade nelle diverse fasi del volo, in modo che la mancanza di conoscenza non ti porti a immaginare situazioni catastrofiche quando, in realtà, sono del tutto normali.
Consigli davvero utili per aiutarti a prepararti ai voli e a gestire l'ansia che provi quando li affronti.

COME FUNZIONA PEMAV
Puoi praticare il metodo e gli esercizi per la gestione dell'ansia sia nei giorni precedenti al volo che durante il volo stesso.

Come funziona PEMAV?

Scarica l'app.

Ti guideremo attraverso il nostro metodo. Rispondi semplicemente ad alcune domande sul tuo livello di ansia e sulle tue esperienze di volo, e adatteremo gli esercizi di gestione dell'ansia alla tua situazione.

Segui le istruzioni per eseguire gli esercizi di concentrazione e respirazione. Noterai come la tua ansia diminuirà man mano che ti concentri sugli esercizi.

Utilizza gli audio di rilassamento per ridurre l'ansia in qualsiasi situazione, non solo durante i voli. Inoltre, se li utilizzi frequentemente nei giorni precedenti al volo, acquisirai fiducia nella tua capacità di gestire l'ansia.

Il metodo PEMAV sarà sempre disponibile nell'app, quindi possiamo personalizzare gli esercizi in base al tuo attuale livello di ansia.

Puoi anche accedere agli esercizi di gestione dell'ansia in qualsiasi momento senza dover fare il test del livello di ansia.

Noi di PEMAV vogliamo che tu ti fidi del volo come mezzo di trasporto più sicuro e che tu superi le tue paure e fobie. ✈️

Novità

Incorporación de mejoras de usabilidad en la aplicación.