7 minuta tréninku podpora Google Fit teď!

Více než 3.000.000 uživatelů milovat 7 minut cvičení, Vědecky prokázáno, že zhubnout a zlepšit kardiovaskulární funkce.

Pokud chcete zhubnout, mít ploché bříška. To vám pomůže posílit břišní svaly, i videa o tom, jak provést každého cvičení.

Nejvhodnější cvičení pro běžné lidi, jako jste vy a já, můžete to udělat kdykoli a kdekoli, to trvá jen 7 minut. Tento 7 minut cvičení je zvýrazněna New York Times , "maximální výsledky s minimálním investice".

Tato 7 minut cvičení je základ, na HICT (školení vysoká intenzita obvod), který byl dokázal nejvíce "bezpečný, efektivní a účinný způsob, jak" zlepšit své svalové a aerobní kondici, a tak vám zdravější.

7 minutové cvičení jen skládá 12 cvičení je třeba udělat po dobu 30 sekund, s 10 sekund přestávky mezi jednotlivými cvičení. Vše, co potřebujete pouze židli a zeď, opakujte 2-3 okruhy podle Vašeho času. To musí být vaší první volbou pro kancelářské, nebo domácí.

Vlastnosti:
Voice cech;
Nastavte čas obvodu v závislosti na vaší situaci;
Nastavte dobu odpočinku;
Udržujte obrazovku v případě, že vám cvičení;
Krásná postava a design UI;
Log cvičení zobrazuje kompletní čas cvičení;
Možnost pozastavit cvičení, a přejděte na předchozí nebo další cvičení;
Oznámení pro každodenní cvičení;