Entrenamiento de 7 Minutos

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Seleccionada por Google Play como la mejor aplicación de 2016, la aplicación de mayor tendencia y la mejor aplicación de autosuperación.

Entrenamiento de 7 minutos soporte de Google Fit ahora!

Más de 3.000.000 de usuarios están encantados con 7 minutos de entrenamiento, Científicamente probado para bajar de peso y mejorar la función cardiovascular

Si quiere perder peso, tener un abdomen plano, obtener tu cuerpo de ensueño, prueba "Entrenamiento de 7 minutos", que te ayudará a fortalecer tus abdominales y también realizar un montón de ejercicios con sencillos videos explicativos.

¡Ya ha llegado el entrenamiento de 7 minutos más popular! Los ejercicios más adecuados para gente normal como tu y como yo, puedes hacerlos en cualquier lugar y en cualquier momento.

Este entrenamiento de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) que se demostró como el método más "seguro, eficaz y eficiente" para mejorar la forma física muscular y aeróbica. Entrenamiento rapido, ejercicios del cuerpo, ejercicio fisico , facil entrenamiento, , permanece delgado y saludable ,pierde peso, Prueba el entrenamiento de 7 minutos y mejora tu salud.

Solo consta de 12 ejercicios que deben realizarse en 30 segundos, con descansos de 10 segundos entre ejercicio. Todo lo que necesitas es una silla y una pared , repite 2-3 circuitos según tu tiempo.

Características:

La voz indica cuando debes empezar o descansar;
Ajusta el tiempo del circuito según tu situación;
Ajusta el tiempo de descanso;
Mantiene la pantalla encendida durante el entrenamiento;
Encantador diseño de interfaz y de caracteres;
El registro de entrenamientos muestra el tiempo de entrenamiento completo;
Posibilidad de pausar el entrenamiento y saltar al ejercicio anterior o posterior;
Aviso diario de entrenamiento;

Permisos Descripción:

Almacenamiento:
Para guardar datos en una tarjeta SD o en el teléfono;

Comunicación de red:
Apoyo a guardar los datos a Google Fit;

Llamada telefónica:
Usted puede obtener llamada importante incluso a los ejercicios;

Herramientas del sistema:
Este permiso se es para el inicio de la notificación incluso reiniciar el teléfono;

Controles de hardware:
Para la vibración notificación;
Última actualización
19 jul 2022

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
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Puedes solicitar que se eliminen los datos
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Luis Romano Abdala
25 de julio de 2022
Muy buena aplicación, Funciona bien para llegar al objetivo, realizar los ejercicios y mejorar la Salud. Una sugerencia que les daría sería verificar algunos enlaces de los vídeos donde no se encuentran disponibles. En cuanto a la accesibilidad hay componentes sin etiquetas, cómo también, componentes muy pequeños y con falta de contraste para personas con dificultades visuales.
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Peter Diaz
25 de julio de 2022
Mi sugerencias para la App serian las siguientes: • Estaria muy bien si te permitiera personalizar tu entrenamiento. • Como tambien eliminar ejercicios de mi rutina. • Poder escoger los ejercicios y que la App te arme tu rutina. Tambien considero que se deberia cambiar el icono del Peso, ya que el componente actual da la sensacion de un velocimetro y sugeriria cambiarlo por uno mas referido a una balanza.
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Alonso Vega
20 de agosto de 2022
Esta app es buenisima da muy buenos resultados yo la e usado durante 1 año 6 meses. e hecho la rutina de la app que es para todo el cuerpo y la rutina de abdomen y e perdido 22 kilos con esta app. da resultados muy asombrosos yo hago ejerciocio de lunes a viernes y cero dieta🤗
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