7 Minute Workout

Simple Design Ltd.

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Google Play poolt valitud parim 2016. aasta rakendus , kõige populaarsem rakendus ja parim enesetäiendamise rakendus .

Esile tõstetud Google Play! Nr 1 enam kui 19 riigis ja viiest 5-st tervishoiurakendust üle 57 aasta.

Nüüd toetab Google Fit ja pakub uut abs treeningut.

Üle 3 miljoni kasutaja armastab 7-minutilist treeningut. Teaduslikult tõestatud , et aidata kaalulangus ja parandada südame-veresoonkonna funktsiooni.

Kui soovite kaotada kehakaalu, saada lamedaks kõhtaks ja tugevdada oma kõhu lihaseid , proovige 7-minutilist treeningut ja saada kuus pakk , tugevdades oma südamikku ja toonides oma abs, koos videod, mis näitavad teile, kuidas iga treeningut teostada.

Parimad harjutused tavalistele inimestele, nagu teie ja mina, võite teha kiiret treeningut igal ajal kõikjal. See võtab vaid 7 minutit. New York Times on seda 7-minutilist treeningut esile tõstnud, pakkudes " minimaalse investeeringuga maksimaalsed tulemused ".

See 7-minutilise treeningu aluseks on HICT (intensiivse treeningu treening), mis on osutunud "kõige turvalisemaks, kõige tõhusamaks ja tõhusamaks", et parandada oma lihaste ja aeroobset sobivust ning muuta see tervislikumaks.

Parim treeningprogramm koosneb ainult 12 harjutusest 30 sekundi jooksul, kusjuures iga harjutuse vahel on 10 sekundit. Kõik, mida vajate, on tool ja sein. Sõltuvalt sellest, kui palju aega olete, korrake 2-3 ahelat. Tee oma esimene valik kodus või kontoris.

Omadused:
Google Fiti toe
Hääljuhised
Reguleeritav ahelrežiim
Reguleeritav puhkeaeg
Hoidke ekraanit treeningu ajal
Ilus kuju ja kasutajaliidese disain
Treeningupäevik näitab kogu treeningu aega
Võime pausida treeningut ja jätta vahele järgmise või eelmise treeningu
Teavitused igapäevase treeningu kohta
Abs treenimine naistele

Õiguste kirjeldus:

Säilitamine:
Andmete salvestamine SD-kaardile või telefonile

Võrguühendus:
Toeta andmete salvestamine teenusesse Google Fit

Telefonikõne:
Treeningu ajal saate ikkagi olulisi telefonikõnesid

Süsteemi Tööriistad:
See luba on teadete käivitamiseks pärast telefoni taaskäivitamist

Riistvara kontroll:
Teatamisvibratsioon

Fitness App
Mitu abs treeningut on saadaval, et aidata teil saada kuus pack abs. Jälgi oma isikliku treeneri ja ekspert treeningu, kuus pack abs on oma jõudmiseks!

Lühikesed treeningud
Meil on lühikesed treeningud inimestele, kellel pole palju aega harjutamiseks, mõne minuti pärast saate higistamist ja kiiret südamelöögisagedust. Need HIIT (suure intensiivsusega intervalltreening) võivad tulemusi maksimeerida.

Treening koju
Võtke paar minutit päevas, et kaalust alla võtta ja hoida oma trenni oma kodus tõhusalt. Vajalikke seadmeid pole, lihtsalt kasutage oma kehakaalu treeninguks kodus.

Fat Burning Treeningud ja Hiit Treeningud
Parimad rasvapõletuste treeningud ja hiit treeningud parema keha kuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletuste treeningutega ja ühendage hiit treeningutega, et saada parimaid tulemusi.

Fitness Coach
Kõik treeningud on välja töötatud professionaalse treenimise treeneri poolt. Treeningute juhend läbi harjutuse, nagu ka isikliku treenimise treener taskus!

Hinnangud ja arvustused

Amazing, i can do any exersice that will help to get me stronger. I really thank you guys.

Nice

GOOD one