7 Minutes Workout

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À propos de l'application

7 Minutes d'exercices support Google Fit maintenant!

Plus de 3.000.000 utilisateurs aiment 7 minutes séance d'entraînement, Scientifiquement prouvé perdre du poids & améliore la fonction cardiovasculaire

Si vous voulez perdre du poids, avoir un ventre plat, obtenir le corps de rêve. se il vous plaît essayer de notre 7 minutes abs séance d'entraînement, il vous aidera à renforcer les abdominaux, aussi avec des vidéos sur la façon d'effectuer chaque exercice.

L’entraînement de 7 minutes le plus populaire est là ! Les entraînements les plus adaptés aux gens ordinaires comme vous et moi, vous pouvez les faire partout, cela ne prend que 7 minutes.

L’application de 7 minutes d’entraînement se base sur le HICT (circuit d’entraînement de haute intensité), la manière la plus « sûre, efficace et efficiente » d’améliorer votre forme musculaire et cardio-vasculaire. Essayez et retrouvez la forme.

Cela ne prend que 7 minutes, avec 12 exercices de 30 secondes et des pauses de 10 secondes entre chaque. Vous n’avez besoin que d’une chaise et d’un mur, faites le circuit 2-3 fois selon le temps que vous avez.

Caractéristiques :

La voix vous indique quand continuer ou vous reposer ;
Ajuste la durée du circuit selon votre situation ;
Ajuste le temps de pause ;
L’écran reste allumé pendant l’entraînement ;
Beaux caractères et design de l’IU ;
Le journal montre la durée d’entraînement complète ;
Possibilité de faire une pause, ou passer à l’exercice suivant ou précédent ; Alerte pour l’entraînement quotidien ;

Des autorisations description

Stockage:
Pour enregistrer des données dans la carte SD ou dans le téléphone;

La communication en réseau:
Soutenir Économisez des données à Google Fit;

Appel téléphonique:
Vous pouvez obtenir appel important même à des exercices;

Outils système:
Cette permission est pour le démarrage de la notification même redémarrer le téléphone;

Contrôles du matériel:
Pour la notification vibrations;
Date de mise à jour
19 juil. 2022

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Forme et santé et 3 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
4,8
433 k avis
Un utilisateur de Google
26 mars 2020
Cette application te dit à chaque fois ce que tu dois faire, même si elle est du coup un peu stressante. Si on ne sait pas ce qu est un exercice, des tutos sont disponibles facilement via l application, et il y a toujours un petit bonhomme qui te montre avec dans certains "modes" des explications et dans tous des explications vocales : il faut activer le son. Je vous la conseille fortement. Si je pouvais mettre 10 étoiles je l aurais fais, mais il n y en avais pas autant... tant pis.
110 personnes ont trouvé cet avis utile
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Un utilisateur de Google
9 novembre 2018
Votre application est très bien conçue. Elle est efficace car l'on peut travailler tous les groupes musculaires et le mode aléatoire permet de varier la série sans que cela devienne ennuyeux. J'ai 55 ans et je l'utilise depuis 2 ans et ça se voit. Pour que ce soit parfait mais là c'est un avis très personnel, je souhaiterais combiner l'entrainement classique à des exercices d'assouplissement plus physiques que de simples étirements. Merci beaucoup et bonne continuation. Marianne
85 personnes ont trouvé cet avis utile
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Un utilisateur de Google
12 janvier 2019
Bonne appli, efficace et rapidement. l'integration du mode aleatoire est appréciabme, cependant je trouve que les exercices ne sont pas assez variés. Cela poirraot etre agreable de débloquer au fur et à mesure de l'entrainement des exercices de plis en plus variés/durs. Cela permettrait egalement de pouvoir changer pour un autre exercices quand on doit en neffectuer un qui ne nous plait pas. Il me semble qu'en plus, cette appli proposait ces choix, fut un temp.. D'avance merci d'en tenir compte!
46 personnes ont trouvé cet avis utile
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