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        7 Minutes Workout

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        Simple Design Ltd. Santé et remise en forme
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        7 Minutes d'exercices support Google Fit maintenant!

        Plus de 3.000.000 utilisateurs aiment 7 minutes séance d'entraînement, Scientifiquement prouvé perdre du poids & améliore la fonction cardiovasculaire

        Si vous voulez perdre du poids, avoir un ventre plat, obtenir le corps de rêve. se il vous plaît essayer de notre 7 minutes abs séance d'entraînement, il vous aidera à renforcer les abdominaux, aussi avec des vidéos sur la façon d'effectuer chaque exercice.

        L’entraînement de 7 minutes le plus populaire est là ! Les entraînements les plus adaptés aux gens ordinaires comme vous et moi, vous pouvez les faire partout, cela ne prend que 7 minutes.

        L’application de 7 minutes d’entraînement se base sur le HICT (circuit d’entraînement de haute intensité), la manière la plus « sûre, efficace et efficiente » d’améliorer votre forme musculaire et cardio-vasculaire. Essayez et retrouvez la forme.

        Cela ne prend que 7 minutes, avec 12 exercices de 30 secondes et des pauses de 10 secondes entre chaque. Vous n’avez besoin que d’une chaise et d’un mur, faites le circuit 2-3 fois selon le temps que vous avez.

        Caractéristiques :

        La voix vous indique quand continuer ou vous reposer ;
        Ajuste la durée du circuit selon votre situation ;
        Ajuste le temps de pause ;
        L’écran reste allumé pendant l’entraînement ;
        Beaux caractères et design de l’IU ;
        Le journal montre la durée d’entraînement complète ;
        Possibilité de faire une pause, ou passer à l’exercice suivant ou précédent ; Alerte pour l’entraînement quotidien ;

        Des autorisations description

        Stockage:
        Pour enregistrer des données dans la carte SD ou dans le téléphone;

        La communication en réseau:
        Soutenir Économisez des données à Google Fit;

        Appel téléphonique:
        Vous pouvez obtenir appel important même à des exercices;

        Outils système:
        Cette permission est pour le démarrage de la notification même redémarrer le téléphone;

        Contrôles du matériel:
        Pour la notification vibrations;
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        Avis

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        4 67 060
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        2 7 558
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        C'est cool 🤓😎💞💕💖car j'ai essayé beaucoup d'application mais elles étaient toute nul et j'aime beaucoup cette application car elle est pour tout les âges, pour tout les poids et pour toute les tailles et sa fais perdre du poids et sa muscle 💪💪et elle est tellement cool que sa nous motive !!!!!!!!!!!!!
        MiniXD
        Super appli , très fonctionnel
        Julie Lafleur
        Super et facile à exécuter
        Véronique Pellerin
        J'ai testée des tas d'applis pour le sport et aucune n'est meilleure que celle si ! C'est bien expliqué, facile à comprendre et ça va au rythme de chacun ! C'est de loin la meilleur appli que ce soit pour perdre du poids ou simplement pour entretenir son corps ! Je recommande fortement !👍🏆
        Audrey Caressa
        J'adore cette application ! Franchement j'ai testé beaucoup d'applications mais celle là est de loin la meilleure ! Grâce à elle, j'ai perdu un peu de poids mais j'ai surtout gagné énormément en masse musculaire !! Donc merci beaucoup pour tout ce que vous faites ^^
        lucie L
        Très bonne application je vient de commencer et j espère avoir un résultat se qui est bien ses que on peut le faire à la maison et sa nous marque nous somme dans quelle catégorie (poids normal, surpoid,....)

        Avis des utilisateurs

        10 juillet 2017
        C'est cool 🤓😎💞💕💖car j'ai essayé beaucoup d'application mais elles étaient toute nul et j'aime beaucoup cette application car elle est pour tout les âges, pour tout les poids et pour toute les tailles et sa fais perdre du poids et sa muscle 💪💪et elle est tellement cool que sa nous motive !!!!!!!!!!!!!
        Avis complet
        MiniXD 20 juillet 2017
        Super appli , très fonctionnel
        Avis complet
        Julie Lafleur 18 juillet 2017
        Super et facile à exécuter
        Avis complet
        Véronique Pellerin 25 juin 2017
        J'ai testée des tas d'applis pour le sport et aucune n'est meilleure que celle si ! C'est bien expliqué, facile à comprendre et ça va au rythme de chacun ! C'est de loin la meilleur appli que ce soit pour perdre du poids ou simplement pour entretenir son corps ! Je recommande fortement !👍🏆
        Avis complet
        Audrey Caressa 21 mai 2017
        J'adore cette application ! Franchement j'ai testé beaucoup d'applications mais celle là est de loin la meilleure ! Grâce à elle, j'ai perdu un peu de poids mais j'ai surtout gagné énormément en masse musculaire !! Donc merci beaucoup pour tout ce que vous faites ^^
        Avis complet
        lucie L 21 mai 2017
        Très bonne application je vient de commencer et j espère avoir un résultat se qui est bien ses que on peut le faire à la maison et sa nous marque nous somme dans quelle catégorie (poids normal, surpoid,....)
        Avis complet
        Chat-rlie * 23 juin 2017
        C'est la meilleure application de sport que j'ai jamais testée elle est super je le conseil(le) à tout âge vous pouvez mettre votre taille et votre poid et il y a une courbe pour savoir si vous avez gagné ou perdu de poids c'est vraiment une très bonne application JE LA CONSEIL(LE) FORTEMENT À TOUTE PERSONNES SUR TERRE
        Avis complet
        Jérémy Bindel 10 juillet 2017
        Application très complète. Possibilité d'aumgenter la difficulté. On peut aussi répeter le circuit di cela devient trop facile. A la fois bonne pour le cardio et pour le travail musculaire. Application très complète!
        Avis complet
        Geoffrey D 15 juin 2017
        Super appli , donne le rythme des mouvements. Communiqué avec Google fit pour le suivi. Tout est expliqué. Vraiment génial et juste ce qu'il me fallait pour me remettre au sport
        Avis complet
        Blackstormss Mesvy 1 juin 2017
        Super application simple mais très efficace permet de faire du sport rapidement et ces super efficace je sens mes muscle travaille donc vous mérité vos 5*
        Avis complet
        Turin Daphné 20 mai 2017
        Très bien pensé mais si il devait y avoir un amélioration se serai de pouvoir notter notre alimentation aussi
        Avis complet
        Alexia M 12 juin 2017
        Cette application explique les mouvements et le chronomètre est bien visible de plus il y a des informations données oralement pendant les exercices pour les modifier s'ils sont trop difficiles ou au contraire trop simples.
        Avis complet
        Ayumi M 5 juillet 2017
        Cette appli est vraiment super, chacun peut aller à son rythme et les exos sont bien expliqués, seul regret cependant : peut être pourrait il y avoir un exo d'échauffement et d'étirement car pour les novices (comme moi) on ne les connaît pas forcément ^^
        Avis complet
        Anthony Jourdain 14 juin 2017
        Applications très bien pensée. L'ajout des défis 30 jours avec le calendrier vraiment top.
        Avis complet
        David Armel Yao 28 mai 2017
        Pouvoir faire plus en un rien de temps, c'est génial. Non......révolutionnaire !
        Avis complet
        Vortex Du09 15 juillet 2017
        Très bonne appli , je la recommande. Sauf , il n'y a pas une série d'exercice juste pour les bras .
        Avis complet
        Camille 18 mai 2017
        Très bonne app j'attends les résultats avec impatience !
        Avis complet
        Diaz Franck 30 mai 2017
        Bonne application pour une bonne remise en forme !😉😉
        Avis complet
        Jennifer Mailhot 13 juin 2017
        Bonne application assez complète mais il manque des exercices pour les bras
        Avis complet
        Celia Roussel 7 juin 2017
        Un peu de beug mais c'est vraiment bien👍
        Avis complet
        Jean-Christophe Boutry 24 mai 2017
        Tres bien le plus dur c.est de.maintenir l entraînement
        Avis complet
        dorian cune 13 juin 2017
        Appli qui rempli son contrat . Circuit abdos sympa
        Avis complet
        Bryan Ahlawat 21 juin 2017
        Appli parfaite je l'adore merci beaucoup👌🏼👍
        Avis complet
        Yuna Lavigne 3 juillet 2017
        Franchement je la conseille elle est super 👌
        Avis complet
        Emilie Olivares 15 juillet 2017
        Excellente application avec des exercices variés et un suivi complet. Les résultats sont rapidement visibles.
        Avis complet
        Bruno Thomassin 1 juillet 2017
        Très bien pour s'exercer en peu de temps
        Avis complet
        Jojo Bobo 4 juin 2017
        This it the best app in the history
        Avis complet
        Marissa Gerard 21 mai 2017
        Il en faut plus
        Avis complet
        Benjamin Hénon 11 juillet 2017
        Utile! Permet facilement de se remettre au sport
        Avis complet
        David Bardoux 24 mai 2017
        Au top ^^
        Avis complet
        Amel Boudia 5 juillet 2017
        J'adore sa l'aide à faire du sport !
        Avis complet
        Lo Oui 9 juin 2017
        Super tres motivan
        Avis complet
        wannes zeineb 2 juin 2017
        Très bonne application et très pratique
        Avis complet
        12 juin 2017
        J'aimerais bien bravo
        Avis complet
        Percy Kpop 17 juin 2017
        C'est cool !
        Avis complet
        Arthur Wronski 25 juin 2017
        Lit
        Avis complet
        Mattéo Mordelet 30 mai 2017
        Super ❤❤
        Avis complet
        9 juin 2017
        Très bien
        Avis complet
        4 juillet 2017
        J'ai adoré
        Avis complet
        Sam Wzn 15 juin 2017
        Génial 👍
        Avis complet
        L'avis a été supprimé.

        Nouveautés

        V1.18
        ● Si vous voulez fesses sexy, juste déverrouiller le plan fesses d'entraînement
        ● Amélioration de l'interface utilisateur, plus moderne et plus claire
        ● Correction du problème de voix TTS sur certains modèles spéciaux
        ● bug ligne fixe

        Informations complémentaires

        Mise à jour
        5 juillet 2017
        Taille
        Varie selon les appareils.
        Installations
        Entre 10 000 000 et 50 000 000
        Version actuelle
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        Nécessite Android
        Varie selon les appareils.
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