7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】

Simple Design Ltd.

広告が表示されます

このアプリについて

7分間トレーニングがGoogle Fit 対応になりました！さらに、腹筋トレーニングが追加されました。

300万人以上のユーザーが7分間トレーニングを愛好しています。減量および心血管機能向上の効果が科学的に証明されています。

体重を減らして、お腹や腹筋を平らにしたい方は、7分間腹筋トレーニングでエクササイズのやり方を動画で確認しながら、コアマッスルを強化し、腹筋を鍛えて、理想の割れた腹筋を手に入れてください。

ちょうどあなたと私のような人々のための最も普通の適切な演習は、あなたがいつでもどこでもそれを行うことができますが、それだけで7分かかります。これはニューヨーク•タイムズ紙によって強調7分ワークアウトのハイライトである「最小限の投資で最大限の結果。」

この7分間のワークアウトアプリがあなたの筋肉および好気性のフィットネスを向上させるために最も「安全で、効果的、かつ効率的な」方法が判明したHICT（高強度サーキットトレーニング）上で拠点となって、あなたが健康に。

7分間のワークアウトは、10秒の休憩で、30秒間行われなければ12の演習で構成されています。あなただけの椅子や壁に必要なのは、あなたの時間に応じて2-3の回路を繰り返します。これは、オフィス、または自宅ためのあなたの最初の選択肢をする必要があります。

特徴：
音声ギルド。
あなたの状況に応じて回路時間を調整する
残り時間を調整。
いつワークアウトの画面を保つ。
美しい文字とUI設計;
完全なワークアウトログはワークアウトの時間を示している。
ワークアウトを破ると、次または前の練習にスキップする能力;
毎日のワークアウトのための通知。

パーミッションの説明：

ストレージ：
については、SDカードに、電話にデータを保存します;

ネットワーク通信：
Google Fitへセーブデータのサポート;

電話：
あなたも、練習において重要な電話がかかってくることができます;

システムツール：
この権限は、さえ電話を再起動する、通知を起動するためのものです;

ハードウェアコントロール：
通知振動については;

評価とレビュー

不安すぎてアンインストールしました。 ウィルスをダウンロードさせる系の広告が出てきました。このファイルは壊れてます！ここをクリックして対処してくださいと言われる。Googlefitも危険なアプリのためと警告が出たので同期させてません。 アプリ自体は満足ですが、怖くて使えません。ウェブを使っててこう言う広告はよく見ますが、初めてアプリを使ってて出てきました。 アプリ側の故意なのかそれとも広告は無作為で関係ないのか分かりませんが、使う方はそれを留意した方がいいです。

いつもお世話になっています。特に就寝前のストレッチをやると朝スッキリ起きられるのでとても良いです。 ただ、広告はトレーニングの後に表示されるようにして欲しいなと思います。気合い入ってるときに広告見てからじゃないとトレーニング始められないのはやる気失せます。

ダイエットというよりは、単なる運動不足解消のため、いろんなエクササイズアプリを試しましたが、きつすぎて続かなかったり、ゆるすぎてやる気がなくなったり… 「クラシック」を愛用しています。これは、短時間でほどよくきついエクササイズがコンパクトにまとまっているので、疲れている日でもやる気になります。インターバル短いのも、心肺機能向上にぴったりだし、ダラダラしなくて潔い。お風呂沸かしている間に汗かけますので、ちょうどいい。コロナでジムやめて、よかったかも。 右サイドプランクが最初できなくてグラグラで、でも３日目くらいにコツをつかめました。いかにもインナーマッスルに効いてる感じた、辛くて心地よいでし。