7 minutės treniruotės remia Google Fit dabar!

Daugiau 3.000.000 Vartotojai myliu 7 minučių treniruotės, Moksliškai įrodyta kad sublogti & pagerinti širdies ir kraujagyslių funkciją

Jei norite numesti svorio, turi plokščią pilvuką, tai padės jums sustiprinti abs, taip pat video apie tai, kaip atlikti kiekvieną pratimą.

Tinkamiausi pratimus tarpusavyje įprastų žmonių kaip jūs ir aš. Galite tai padaryti bet kuriuo metu bet kurioje vietoje. Tai trunka tik 7 minutes. Tai 7 minutės treniruotės pabrėžė New York Times "Didžiausia rezultatus su minimaliomis investicijomis".

Tai 7 minutės treniruotės programa yra bazė HICT (didelio intensyvumo grandinės mokymas), kuris buvo įrodyta, kad labiausiai "saugų, veiksmingą ir efektyvų" būdą, kaip pagerinti savo raumenų ir aerobikos tinkamumą, ir privers sveikiau.

7 minutės treniruotės tik sudaro 12 pratimai reikia nuveikti per 30 sekundžių, prieš ir 10 sekundžių pertraukos tarp kiekvieno pratimo. Viskas ko jums reikia tiesiog esate kėdė ir sienos, pakartokite 2-3 grandines pagal sugaištą laiką. Tai turi būti jūsų pirmasis pasirinkimas biuro, ar namų.

Savybės:
Parama Google Fit;
Balso gildijos;
Sureguliuokite jungimo laikas pagal jūsų reikalavimus;
Pakoreguokite poilsio trukmę;
Laikyti kai jūs treniruotės ekraną;
Gražus personažas ir UI dizainas;
Treniruotės įrašai rodo pilną treniruotės metu;
Gebėjimas pristabdyti treniruotės, ir pereikite prie kito ar ankstesnio vykdyti;
Pranešimas apie kasdien treniruotės;