Reto Deportivo De 30 Días

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Acerca de esta app

Entrenamiento en casa para todos en cualquier momento. El Reto de este entrenamiento de 30 días ha sido diseñado de forma científica por un entrenador profesional y te ayudará a mejorar tanto tu forma física como tu salud. Verás increíbles resultados a medida que avances.

Si tienes en cuenta las normas del entrenamiento, el reto de 30 días va aumentando la intensidad de los ejercicios paso a paso para facilitar tu entrenamiento diario. El reto de entrenamiento de 30 días te será de gran ayuda para mantenerte en forma y perder peso de forma efectiva.

Características:
- Registro de progreso en el entrenamiento de forma automática
- Recuerda tomar retos cada día
- Guía de vídeo
- Aumentar la intensidad del ejercicio paso a paso
- Desafío abdominales 30 días
- 30 días desafío de cuerpo completo
- Desafió extremo 30 días
- Comparte con tus amigos en las redes sociales

Hay abdominales, nalgas y los retos de cuerpo completo en la aplicación, y cada uno se divide en 3 niveles, desde básico hasta avanzado. Vas a encontrar los entrenamientos adecuados para ti mismo. Comienza a hacer 30 días de desafío ahora, y después de 30 días, es posible que no sólo tus condiciones físicas, sino que también cambie tus condiciones emocionales e intelectuales.
Actualización
20 ago 2021

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
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4.7
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Dana Gomez Soria
29 de junio de 2022
La verdad es que la borre y descargue muchas veces (por falta de ganas) desde 2017, es mi app favorita y te da los ejercicios literal para hacer en tu casa (con una silla y una colcha en el piso resolves) no encontré otra que la supere.La clave de todo es la constancia, parecen retos simples pero dan resultados si los haces seguidos, tan solo te lleva 10 minutos más o menos dependiendo cuántas partes ejerciten. Súper recomendable! Éxitos!
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Alex García
5 de junio de 2020
He completado 4 niveles, intermedio 1, 2 y avanzado 1 y 2. Los resultados son buenos pero los programas al final se hacen un poco monótonos y aburridos. La variedad de ejercicios es bastante limitada. Le doy un 4 de 5. Cumple con sus objetivos pero se puede mejorar. Conseguirá que te pongas en forma, pero lo de perder peso dependerá de lo que comas. Con este programa quemarás entre 100 y 500 calorías por sesión. Ha estado bien! Por cierto, en lo motivacional también se puede mejorar bastante.
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Guadalupe Rodriguez
3 de agosto de 2022
Es una muy buena app, los ejercicios son sencillos y prácticos. Me gustaría que agregaran cambio de tema por uno claro, que en el calendario se ajusten bien los días y se pueda visualizar que ejercicios se hicieron ese día y las calorías quemadas*
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Novedades

• Optimize the user experience
• Fix bugs