30 Jours Fitness Challenge

Leap Fitness Group

Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

Des exercices à faire à la maison, adaptés à tout le monde et à n’importe quel moment. Conçu par un coach professionnel de fitness, le défi fitness 30 jours aide à améliorer la forme physique et la santé de façon scientifique. Surveillez vos progrès, vous serez étonné(e) des résultats.

En intégrant complètement les règles d’un entrainement, le défi fitness 30 jours s’intensifie étape par étape, vous permettant ainsi de rester motivé(e) pour vous entraîner quotidiennement. Le défi fitness 30 jours vous sera très utile pour rester en forme et perdre du poids de façon efficace.

Traits
- Progrès de la formation d'enregistrement automatiquement
- Rappelez-vous de prendre des défis chaque jour
- Guide video Vivid
- Augmenter l'étape d'intensité de l'exercice par étape
- 30 jours défi abs
- 30 jours défi pleine budy
- 30 jours défi crosse
- Partager avec vos amis sur les médias sociaux

Il y a abs, les fesses et les défis du corps entier dans l’application, et chacun est divisé en 3 niveaux, des débutants aux pros. Vous trouverez des séances d'entraînement appropriés pour vous. Commencer à faire 30 jours défi maintenant, et après 30 jours, vous pouvez constater que non seulement vos conditions physiques, mais aussi vos conditions émotionnelles et intellectuelles ont changé.

Notes et avis

Simple d'utilisation et claire. Elle remplie son job, avec différents niveaux de difficulté très appréciés. Les exercices ne cassent pas trois pattes à un dragon, vous les avez certainement déjà fait en EPS au collège, et cela ne dure pas longtemps, mais c'est efficace. Après avoir arrêté le sport un petit moment, je m'y suis remise à l'aide de cette application, et je sens bien mes bras (une zone que je n'ai jamais vraiment travaillé). Bref, je recommande.

Des exercices variés chaque jour selon votre profil et votre objectif. Les mouvements sont très bien expliqués et représentés. L'intensité et la durée augmentent au fur et à mesure. Possibilité de travailler plusieurs partie du corps et le temps de pause est adapté ! L'application aide à tenir la motivation. Seule suggestion : rajouter les étirements à faire pour éviter les courbatures si possible ça permettrait d'être plus ponctuelle quotidiennement, c'est ce qui m'empêche aujourd'hui :(

Super application qui nous garde motivé à finir le défi, les exercices fonctionnent puisque des résultats apparaissent rapidement. Cependant une remarque au niveau technique :je ne trouve pas très pratique que lorsque l'on a entamé un entraînement dans une catégorie et que l'on décide de changer la difficulté de l'entraînement, le nombre de jours retombe à zéro, et au final si l'on change plusieurs fois de difficulté le challenge dure bien plus de 30 jours.