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Train your brain with mindfulness! Increase you effectiveness and ability to focus as well as your well-being. Perform well without getting stressed or emotionally drained.

The app contains simple but powerful mindfulness exercises to increase presence and ability to focus. There are also instructions to cultivate more joy, acceptance, kindness and openness in daily life.

The Potential Project has developed a program for mindfulness training together with leading authorities in the fields of neuroscience, mind training and business. It is specifically designed to help people integrate mindfulness training into a busy and active work life.

Mindfulness training has been scientifically proven in thousands of research projects to lead to improved physical health, less stress, anger and emotional imbalance, increased empathy and kindness, and higher degrees of subjective happiness and well-being. To name just a few of the positive effects.

With the application you can:

* Listen to mindfulness practices on your phone.
* Create reminders to help you remember your mindfulness training during the day.
* Keep a log of all the practices you do.
* Create practices of custom length with silence and mindfulness bells.
Treine seu cérebro com atenção! Aumentar você eficácia ea capacidade de se concentrar, bem como o seu bem-estar. Um bom desempenho, sem ficar estressado ou emocionalmente esgotado.

O aplicativo contém simples, mas poderosa de exercícios de conscientização para aumentar a presença ea capacidade de se concentrar. Há também instruções para cultivar mais alegria, aceitação, bondade e abertura na vida diária.

O Projeto Potencial desenvolveu um programa de treinamento da mente em conjunto com as principais autoridades no campo da neurociência, treinamento da mente e do negócio. Ele é projetado especificamente para ajudar as pessoas a integrar treinamento da mente para uma vida de trabalho ocupado e ativo.

Treinamento da mente tem sido cientificamente comprovada em milhares de projetos de pesquisa para conduzir a melhoria da saúde física, menos estresse, raiva e desequilíbrio emocional, aumento da empatia e bondade, e níveis mais altos de felicidade subjetiva e bem-estar. Para citar apenas alguns dos efeitos positivos.

Com o aplicativo, você pode:

* Ouça práticas de mindfulness em seu telefone.
* Crie lembretes para ajudar a lembrar o seu treinamento da mente durante o dia.
* Mantenha um registro de todas as práticas que você faz.
* Criar práticas de comprimento personalizado com o silêncio ea atenção plena sinos.
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Outras informações

Biblioteca da família
Conteúdo aceito se adquirido após 2 de julho de 2016. Saiba mais
Atualizada
21 de agosto de 2017
Tamanho
2,2M
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1.000+
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3.0.1
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