తక్కువ FODMAP ఆహారం ఒక ఊహాగానంగా మారడంతో విసిగిపోయారా? ప్రతి భోజనం తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందా? FODMAP స్నాప్ అనేది AI-ఆధారిత SIBO డైట్ ట్రాకర్ మరియు IBS ఫుడ్ డైరీ. ఇది ఒక సాధారణ FODMAP ఆహారాల జాబితా కాదు, కేవలం మీ వ్యక్తిగత పేగులకు ఇబ్బంది కలిగించే పదార్థాలను కనుగొంటుంది. తక్షణ FODMAP విశ్లేషణ కోసం ఒక ఫోటో తీయండి, మరియు మీరు మీ అనుభూతిని నమోదు చేస్తున్నప్పుడు, మా AI మీ లక్షణాలకు ఏ ఆహారాలు కారణమవుతున్నాయో కచ్చితంగా గుర్తిస్తుంది.
AI FODMAP స్కానర్ — ఫోటో, వాయిస్, టెక్స్ట్ & బార్కోడ్ మీ ప్లేట్ను ఫోటో తీయండి, దాని గురించి మాట్లాడండి, టైప్ చేయండి లేదా మీ సున్నితత్వాలకు అనుగుణంగా అధిక FODMAP పదార్థాల తక్షణ విశ్లేషణ కోసం బార్కోడ్ను స్కాన్ చేయండి. నమోదు చేయకుండానే ఆహారాన్ని పరీక్షించడానికి "క్విక్ చెక్" ఉపయోగించండి — ఇది రెస్టారెంట్ మెనూలు మరియు కిరాణా షాపింగ్కు చాలా అనువైనది.
కేవలం FODMAP జాబితా మాత్రమే కాదు, మీ ట్రిగ్గర్లను కనుగొంటుంది ఇదే కీలకమైన వ్యత్యాసం. భోజనంతో పాటు మీ లక్షణాలను (కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, నొప్పి) ట్రాక్ చేయడం ద్వారా, ఈ యాప్లోని AI మీ "వ్యక్తిగత ట్రిగ్గర్లను" కనుగొంటుంది. అలాగే, మీ IBS మరియు SIBO లక్షణాలకు నిజంగా కారణమవుతున్న పులియబెట్టగల కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫ్రక్టాన్లు లేదా పులియబెట్టగల పిండిపదార్థాలు ఏవో తెలుసుకుంటుంది.
రోజువారీ గట్ ఆరోగ్య డైరీ & FODMAP ఎక్స్పోజర్ మీ వ్యక్తిగత సున్నితత్వాలు మరియు తీసుకునే పరిమాణాన్ని బట్టి వెయిటేజ్ ఇవ్వబడిన, 7 FODMAP గ్రూపులన్నింటిలోనూ రోజువారీ FODMAP ఎక్స్పోజర్ బార్తో కూడిన ఒక కాలక్రమ ఫుడ్ డైరీ. ఒక ప్రత్యేక లక్షణాన్ని లాగ్ చేయండి, AI దానిని బహుశా తీసుకున్న భోజనంతో అనుసంధానిస్తుంది.
SIBO & IMO కోసం ప్రత్యేక మద్దతు ఒక ప్రత్యేకమైన SIBO డైట్ మోడ్, సాధారణ గట్ హెల్త్ ట్రాకర్లు గుర్తించలేని పులియబెట్టగల పిండిపదార్థాలను మరియు SIBO-సంబంధిత సమస్యలను గుర్తిస్తుంది — ఇది తొలగింపు, పునఃప్రవేశం మరియు నిర్వహణ దశల కోసం రూపొందించబడింది.
160+ తక్కువ FODMAP వంటకాలు + వంటకం దిగుమతి వ్యక్తిగతీకరించిన "మీకు సురక్షితం" బ్యాడ్జ్లతో తక్కువ FODMAP వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి, లేదా URL, ఫోటో, PDF నుండి ఏదైనా వంటకాన్ని దిగుమతి చేసుకోండి, లేదా తక్షణ FODMAP విశ్లేషణ కోసం దాన్ని టైప్ చేయండి.
ప్రధాన ఫీచర్లు: • AI ఫుడ్ స్కానర్: ఫోటో, వాయిస్, టెక్స్ట్ & బార్కోడ్ FODMAP విశ్లేషణ • వ్యక్తిగత ట్రిగ్గర్ గుర్తింపు: AI మీ సున్నితత్వాలను నేర్చుకుంటుంది • లక్షణాల ట్రాకర్: భోజన అనుసంధానంతో ఒకే ట్యాప్తో లాగింగ్ • FODMAP పునఃప్రవేశం: కాలక్రమేణా మీ సహనాన్ని ట్రాక్ చేయండి • పరిమాణ మార్గదర్శనం: ఒక్కో వడ్డనకు ఏది "సురక్షితం" మరియు ఏది "అధికం" అని చూడండి • 13 భాషలు
మీరు చిన్న ప్రేగులలో బాక్టీరియా అధికంగా పెరగడం (SIBO), ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS), లేదా ఆహార అసహనాలను ఎదుర్కొంటున్నా, FODMAP స్నాప్ అనేది చివరకు మీకు తెలియజేసే జీర్ణ ఆరోగ్య ట్రాకర్ మరియు లక్షణాల చెకర్. ఎందుకు? మీకు ఇబ్బంది కలిగించే అధిక FODMAP ఆహారాల గురించి ఊహించడం ఆపి, ఆత్మవిశ్వాసంతో తినడం ప్రారంభించండి.
--- FODMAP స్నాప్ అనేది మీ జీర్ణ ఆరోగ్య ప్రయాణం కోసం ఒక FODMAP ట్రాకర్ మరియు ఫుడ్ డైరీ. ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసే ముందు, అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. సందేహాలు ఉన్నాయా? support@fodmapsnap.com
అప్డేట్ అయినది
5 జులై, 2026