Glycemic Snap: GI Index Guide
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৩.৭star
৫৪টি রিভিউ
প্রত্যেকে
info
৫ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
গ্লাইসেমিক স্ন্যাপ হলো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি এআই-চালিত গ্লাইসেমিক ইনডেক্স গাইড। যেকোনো খাবারের ছবি তুলুন, কোনো লেবেল বা বারকোড স্ক্যান করুন, অথবা গ্লুকোজের মাত্রা রেকর্ড করুন — এবং সঙ্গে সঙ্গে দেখুন এটি আপনার গ্লুকোজের মাত্রার ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলে।
▶ দৈনিক গ্লাইসেমিক ডায়েরি
প্রতিটি খাবার এক জায়গায় রেকর্ড করুন। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যের সাথে মিলিয়ে দৈনিক গ্লাইসেমিক লোড, গড় জিআই, নেট কার্বস, ফাইবার, চিনি এবং ঐচ্ছিক পুষ্টি উপাদান ট্র্যাক করুন। সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারে এক নজরে সবুজ, হলুদ এবং লাল দিনগুলো দেখা যায়।
▶ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ট্র্যাক করা (৫.৪ সংস্করণে নতুন)
খাবারের প্রেক্ষাপট ট্যাগ (খালি পেটে, খাবারের আগে/পরে, ঘুমানোর আগে) দিয়ে ম্যানুয়ালি গ্লুকোজের মাত্রা রেকর্ড করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রবণতা চার্ট আকারে দেখুন। কোন জিনিস আপনার গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং কোনটি স্থিতিশীল রাখে তা চিহ্নিত করুন।
▶ যেকোনো খাবার স্ক্যান করুন
আপনার ক্যামেরাটি প্লেটের দিকে তাক করুন। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, পুরো খাবারটির গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, গ্লাইসেমিক লোড এবং রক্তে শর্করার একটি পূর্বাভাসিত কার্ভ দেখতে পাবেন।
▶ লেবেল ও বারকোড স্ক্যান করুন
রক্তে শর্করার প্রভাব তাৎক্ষণিকভাবে বিশ্লেষণ করতে যেকোনো পুষ্টি লেবেল বা পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন। প্যাকেটজাত খাবার, সাপ্লিমেন্ট এবং বারকোডযুক্ত যেকোনো কিছুর ক্ষেত্রে এটি কাজ করে।
▶ ভয়েস ও টেক্সট লুকআপ
ক্যামেরা নেই? একই তাৎক্ষণিক বিশ্লেষণের জন্য ভয়েস বা টেক্সটের মাধ্যমে আপনার খাবারের বর্ণনা দিন। আগে থেকে পরিকল্পনা করার জন্য বা অর্ডার করার আগে মেনু দেখে নেওয়ার জন্য এটি উপযুক্ত।
▶ রেসিপি ইম্পোর্ট করুন
যেকোনো রেসিপির URL পেস্ট করুন, রান্নার বইয়ের একটি পৃষ্ঠার ছবি তুলুন, বা একটি PDF আপলোড করুন — স্মার্ট বিকল্প এবং রক্তে শর্করার পূর্বাভাস সহ তাৎক্ষণিক গ্লাইসেমিক বিশ্লেষণ পান।
▶ স্মার্ট বিকল্প
অন্যান্য অ্যাপ আপনাকে উচ্চ-GI যুক্ত খাবার সম্পর্কে সতর্ক করে। আমরা আপনাকে বলি এর পরিবর্তে কী খাবেন। এমন বিকল্প পান যা আপনার গ্লুকোজের মাত্রা ৮০% পর্যন্ত কমাতে পারে।
▶ যেকোনো কিছু জিজ্ঞাসা করুন
"ভাত বাদ দিলে কী হবে?" "আমি কীভাবে এটিকে আরও স্বাস্থ্যকর করতে পারি?" আমাদের AI সহকারী ব্যক্তিগত পরামর্শ সহ তাৎক্ষণিকভাবে উত্তর দেয়।
▶ একাধিক পছন্দের খাবার যোগ করুন এবং দিন কপি করুন (5.4 সংস্করণে নতুন)
আপনার পছন্দের খাবারগুলোকে ফেভারিট হিসেবে সেভ করুন এবং একসাথে একাধিক যোগ করুন। এক দিনের এন্ট্রি অন্য দিনে কপি করুন এবং এক ট্যাপে খাবারের ধরন পরিবর্তন করুন — পুনরায় লগ করার প্রয়োজন নেই।
▶ ওজন ও স্ট্রিক
আপনার ওজন লগ করুন, সময়ের সাথে সাথে এর প্রবণতা দেখুন এবং মাইলফলক উদযাপনের মাধ্যমে দৈনিক লগিং স্ট্রিক তৈরি করুন।
▶ এআই প্যাটার্ন ইনসাইটস (প্রো সংস্করণ)
ব্যক্তিগতকৃত এআই ইনসাইটস প্রকাশ করে কোন খাবারগুলো আপনার ওজন বাড়িয়ে দেয়, কোনগুলো আপনাকে স্থিতিশীল রাখে এবং সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে আপনার অভ্যাসের প্রবণতা কেমন থাকে।
▶ ব্যক্তিগতকৃত টার্গেট
ডায়াবেটিসের ধরন অনুযায়ী দৈনিক গ্লাইসেমিক টার্গেট সেট করুন — সাধারণ স্বাস্থ্য, প্রিডায়াবেটিস, টাইপ ১, টাইপ ২, বা গর্ভকালীন। আপনার মূল গ্লাইসেমিক মেট্রিক্সের পাশাপাশি ক্যালোরি, প্রোটিন এবং ফ্যাটের মতো ঐচ্ছিক পুষ্টি উপাদান ট্র্যাক করুন।
▶ এর জন্য উপযুক্ত
• লো গ্লাইসেমিক বা লো জিআই ডায়েট অনুসরণ করার জন্য
• রক্তে শর্করা এবং গ্লুকোজের প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করার জন্য
• প্রিডায়াবেটিস এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে সহায়তার জন্য
• টাইপ ১ এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ট্র্যাক করার জন্য
• ওজন কমানো এবং শক্তির সর্বোত্তম ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য
• যারা তাদের খাবারের প্রভাব অনুমান করতে করতে ক্লান্ত
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) পরিমাপ করে যে খাবার কত দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। লো জিআই খাবার (৫৫ বা তার কম) ধীরে ধীরে হজম হয়, যার ফলে শর্করার মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ে। হাই জিআই খাবার (৭০+) দ্রুত শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। গ্লাইসেমিক স্ন্যাপ আপনার জন্য হিসাবটি করে দেয় — তাৎক্ষণিকভাবে।
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স চার্ট খোঁজা বন্ধ করুন। অনুমান করা বন্ধ করুন। শুধু স্ক্যান করুন, লগ করুন এবং জেনে নিন।
এই অ্যাপটি চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প হিসেবে তৈরি করা হয়নি। ব্যক্তিগত নির্দেশনার জন্য অনুগ্রহ করে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
গোপনীয়তা এবং শর্তাবলী
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
▶ দৈনিক গ্লাইসেমিক ডায়েরি
প্রতিটি খাবার এক জায়গায় রেকর্ড করুন। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যের সাথে মিলিয়ে দৈনিক গ্লাইসেমিক লোড, গড় জিআই, নেট কার্বস, ফাইবার, চিনি এবং ঐচ্ছিক পুষ্টি উপাদান ট্র্যাক করুন। সাপ্তাহিক ক্যালেন্ডারে এক নজরে সবুজ, হলুদ এবং লাল দিনগুলো দেখা যায়।
▶ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ট্র্যাক করা (৫.৪ সংস্করণে নতুন)
খাবারের প্রেক্ষাপট ট্যাগ (খালি পেটে, খাবারের আগে/পরে, ঘুমানোর আগে) দিয়ে ম্যানুয়ালি গ্লুকোজের মাত্রা রেকর্ড করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রবণতা চার্ট আকারে দেখুন। কোন জিনিস আপনার গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং কোনটি স্থিতিশীল রাখে তা চিহ্নিত করুন।
▶ যেকোনো খাবার স্ক্যান করুন
আপনার ক্যামেরাটি প্লেটের দিকে তাক করুন। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, পুরো খাবারটির গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, গ্লাইসেমিক লোড এবং রক্তে শর্করার একটি পূর্বাভাসিত কার্ভ দেখতে পাবেন।
▶ লেবেল ও বারকোড স্ক্যান করুন
রক্তে শর্করার প্রভাব তাৎক্ষণিকভাবে বিশ্লেষণ করতে যেকোনো পুষ্টি লেবেল বা পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন। প্যাকেটজাত খাবার, সাপ্লিমেন্ট এবং বারকোডযুক্ত যেকোনো কিছুর ক্ষেত্রে এটি কাজ করে।
▶ ভয়েস ও টেক্সট লুকআপ
ক্যামেরা নেই? একই তাৎক্ষণিক বিশ্লেষণের জন্য ভয়েস বা টেক্সটের মাধ্যমে আপনার খাবারের বর্ণনা দিন। আগে থেকে পরিকল্পনা করার জন্য বা অর্ডার করার আগে মেনু দেখে নেওয়ার জন্য এটি উপযুক্ত।
▶ রেসিপি ইম্পোর্ট করুন
যেকোনো রেসিপির URL পেস্ট করুন, রান্নার বইয়ের একটি পৃষ্ঠার ছবি তুলুন, বা একটি PDF আপলোড করুন — স্মার্ট বিকল্প এবং রক্তে শর্করার পূর্বাভাস সহ তাৎক্ষণিক গ্লাইসেমিক বিশ্লেষণ পান।
▶ স্মার্ট বিকল্প
অন্যান্য অ্যাপ আপনাকে উচ্চ-GI যুক্ত খাবার সম্পর্কে সতর্ক করে। আমরা আপনাকে বলি এর পরিবর্তে কী খাবেন। এমন বিকল্প পান যা আপনার গ্লুকোজের মাত্রা ৮০% পর্যন্ত কমাতে পারে।
▶ যেকোনো কিছু জিজ্ঞাসা করুন
"ভাত বাদ দিলে কী হবে?" "আমি কীভাবে এটিকে আরও স্বাস্থ্যকর করতে পারি?" আমাদের AI সহকারী ব্যক্তিগত পরামর্শ সহ তাৎক্ষণিকভাবে উত্তর দেয়।
▶ একাধিক পছন্দের খাবার যোগ করুন এবং দিন কপি করুন (5.4 সংস্করণে নতুন)
আপনার পছন্দের খাবারগুলোকে ফেভারিট হিসেবে সেভ করুন এবং একসাথে একাধিক যোগ করুন। এক দিনের এন্ট্রি অন্য দিনে কপি করুন এবং এক ট্যাপে খাবারের ধরন পরিবর্তন করুন — পুনরায় লগ করার প্রয়োজন নেই।
▶ ওজন ও স্ট্রিক
আপনার ওজন লগ করুন, সময়ের সাথে সাথে এর প্রবণতা দেখুন এবং মাইলফলক উদযাপনের মাধ্যমে দৈনিক লগিং স্ট্রিক তৈরি করুন।
▶ এআই প্যাটার্ন ইনসাইটস (প্রো সংস্করণ)
ব্যক্তিগতকৃত এআই ইনসাইটস প্রকাশ করে কোন খাবারগুলো আপনার ওজন বাড়িয়ে দেয়, কোনগুলো আপনাকে স্থিতিশীল রাখে এবং সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে আপনার অভ্যাসের প্রবণতা কেমন থাকে।
▶ ব্যক্তিগতকৃত টার্গেট
ডায়াবেটিসের ধরন অনুযায়ী দৈনিক গ্লাইসেমিক টার্গেট সেট করুন — সাধারণ স্বাস্থ্য, প্রিডায়াবেটিস, টাইপ ১, টাইপ ২, বা গর্ভকালীন। আপনার মূল গ্লাইসেমিক মেট্রিক্সের পাশাপাশি ক্যালোরি, প্রোটিন এবং ফ্যাটের মতো ঐচ্ছিক পুষ্টি উপাদান ট্র্যাক করুন।
▶ এর জন্য উপযুক্ত
• লো গ্লাইসেমিক বা লো জিআই ডায়েট অনুসরণ করার জন্য
• রক্তে শর্করা এবং গ্লুকোজের প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করার জন্য
• প্রিডায়াবেটিস এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে সহায়তার জন্য
• টাইপ ১ এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ট্র্যাক করার জন্য
• ওজন কমানো এবং শক্তির সর্বোত্তম ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য
• যারা তাদের খাবারের প্রভাব অনুমান করতে করতে ক্লান্ত
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) পরিমাপ করে যে খাবার কত দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। লো জিআই খাবার (৫৫ বা তার কম) ধীরে ধীরে হজম হয়, যার ফলে শর্করার মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ে। হাই জিআই খাবার (৭০+) দ্রুত শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। গ্লাইসেমিক স্ন্যাপ আপনার জন্য হিসাবটি করে দেয় — তাৎক্ষণিকভাবে।
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স চার্ট খোঁজা বন্ধ করুন। অনুমান করা বন্ধ করুন। শুধু স্ক্যান করুন, লগ করুন এবং জেনে নিন।
এই অ্যাপটি চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প হিসেবে তৈরি করা হয়নি। ব্যক্তিগত নির্দেশনার জন্য অনুগ্রহ করে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
গোপনীয়তা এবং শর্তাবলী
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৩.৭
৫৪টি রিভিউ
নতুন কী আছে
• Smarter meal analysis — more accurate, consistent scores personalized to you
• Faster and more reliable throughout the app
• Dozens of bug fixes and improvements
• Faster and more reliable throughout the app
• Dozens of bug fixes and improvements
প্রত্যেকে
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Prestige Worldwide Apps LLC
prestigeworldwide.app@gmail.com
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801
United States
+1 949-491-1767
