Glycemic Snap: GI Index Guide
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
ग्लाइसेमिक स्नैप, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए AI-आधारित ग्लाइसेमिक इंडेक्स गाइड है। किसी भी भोजन की तस्वीर लें, लेबल या बारकोड स्कैन करें, या ग्लूकोज रीडिंग दर्ज करें — और तुरंत देखें कि यह आपके ग्लूकोज स्तर पर क्या प्रभाव डालता है।
▶ दैनिक ग्लाइसेमिक डायरी
हर भोजन को एक ही जगह पर रिकॉर्ड करें। व्यक्तिगत लक्ष्यों के अनुसार दैनिक ग्लाइसेमिक लोड, औसत GI, नेट कार्ब्स, फाइबर, शुगर और वैकल्पिक पोषक तत्वों को ट्रैक करें। साप्ताहिक कैलेंडर में हरे, पीले और लाल दिनों को एक नज़र में दिखाया गया है।
▶ ब्लड ग्लूकोज ट्रैकिंग (संस्करण 5.4 में नया)
भोजन के संदर्भ में टैग (उपवास, भोजन से पहले/बाद, सोने से पहले) के साथ ग्लूकोज रीडिंग को मैन्युअल रूप से दर्ज करें और समय के साथ अपने रुझान देखें। जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं और कौन से स्थिर रखते हैं।
▶ किसी भी भोजन को स्कैन करें
अपने कैमरे को अपनी प्लेट पर रखें। कुछ ही सेकंड में, पूरे भोजन के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ग्लाइसेमिक लोड और अनुमानित ब्लड शुगर कर्व देखें।
▶ लेबल और बारकोड स्कैन करें
किसी भी पोषण लेबल या उत्पाद के बारकोड को स्कैन करके रक्त शर्करा पर पड़ने वाले प्रभाव का तुरंत विश्लेषण करें। यह पैकेटबंद खाद्य पदार्थों, सप्लीमेंट्स और बारकोड वाली किसी भी चीज़ के साथ काम करता है।
▶ आवाज़ और टेक्स्ट से जानकारी प्राप्त करें
कैमरा नहीं है? अपने भोजन का वर्णन आवाज़ या टेक्स्ट के माध्यम से करें और तुरंत विश्लेषण प्राप्त करें। पहले से योजना बनाने या ऑर्डर देने से पहले मेनू देखने के लिए बिल्कुल सही।
▶ रेसिपी इंपोर्ट करें
किसी भी रेसिपी का URL पेस्ट करें, कुकबुक के किसी पेज की तस्वीर लें या PDF अपलोड करें — स्मार्ट विकल्पों और रक्त शर्करा के पूर्वानुमान के साथ तुरंत ग्लाइसेमिक विश्लेषण प्राप्त करें।
▶ स्मार्ट विकल्प
अन्य ऐप्स आपको उच्च-जीआई वाले खाद्य पदार्थों के बारे में चेतावनी देते हैं। हम आपको बताते हैं कि इसके बजाय क्या खाना चाहिए। ऐसे विकल्प प्राप्त करें जो आपके ग्लूकोज स्तर में 80% तक की वृद्धि को कम कर सकते हैं।
▶ कुछ भी पूछें
"अगर मैं चावल न खाऊं तो क्या होगा?" "मैं इसे और स्वस्थ कैसे बना सकता हूं?" हमारा एआई सहायक व्यक्तिगत सुझावों के साथ तुरंत जवाब देता है।
▶ एक साथ कई पसंदीदा व्यंजन जोड़ें और दिनों की कॉपी करें (5.4 में नया)
अपने पसंदीदा व्यंजनों को सेव करें और एक साथ कई व्यंजन जोड़ें। एक दिन से दूसरे दिन के व्यंजनों को कॉपी करें और एक टैप में भोजन के प्रकार बदलें — दोबारा लॉग इन करने की आवश्यकता नहीं है।
▶ वज़न और लगातार लॉग इन करना
अपना वज़न लॉग करें, समय के साथ रुझान देखें और उपलब्धियों का जश्न मनाकर दैनिक लॉगिंग का सिलसिला बनाएं।
▶ AI पैटर्न इनसाइट्स (प्रो)
व्यक्तिगत AI इनसाइट्स से पता चलता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके वज़न में अचानक वृद्धि करते हैं, कौन से स्थिर रखते हैं और आपकी आदतें सप्ताह दर सप्ताह कैसे बदलती हैं।
▶ व्यक्तिगत लक्ष्य
मधुमेह के प्रकार के अनुसार दैनिक ग्लाइसेमिक लक्ष्य निर्धारित करें — सामान्य स्वास्थ्य, प्रीडायबिटीज, टाइप 1, टाइप 2 या गर्भकालीन मधुमेह। अपने मुख्य ग्लाइसेमिक मापदंडों के साथ-साथ कैलोरी, प्रोटीन और वसा जैसे वैकल्पिक पोषक तत्वों को भी ट्रैक करें।
▶ इनके लिए बिल्कुल सही
• कम ग्लाइसेमिक या कम जीआई वाला आहार अपनाना
• रक्त शर्करा और ग्लूकोज प्रतिक्रिया पर नज़र रखना
• प्रीडायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज में सहायता
• टाइप 1 और गर्भकालीन मधुमेह पर नज़र रखना
• वजन घटाना और ऊर्जा का बेहतर उपयोग करना
• उन सभी के लिए जो अपने भोजन के प्रभाव का अनुमान लगाने से थक चुके हैं
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) यह मापता है कि खाद्य पदार्थ कितनी जल्दी रक्त शर्करा बढ़ाते हैं। कम जीआई वाले खाद्य पदार्थ (55 या उससे कम) धीरे-धीरे पचते हैं, जिससे रक्त शर्करा में धीरे-धीरे वृद्धि होती है। उच्च जीआई वाले खाद्य पदार्थ (70+) तेजी से रक्त शर्करा बढ़ाते हैं। ग्लाइसेमिक स्नैप आपके लिए गणना तुरंत कर देता है।
ग्लाइसेमिक इंडेक्स चार्ट खोजना बंद करें। अनुमान लगाना बंद करें। बस स्कैन करें, लॉग करें और जानें।
यह ऐप चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए कृपया किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
गोपनीयता और नियम व शर्तें
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
▶ दैनिक ग्लाइसेमिक डायरी
हर भोजन को एक ही जगह पर रिकॉर्ड करें। व्यक्तिगत लक्ष्यों के अनुसार दैनिक ग्लाइसेमिक लोड, औसत GI, नेट कार्ब्स, फाइबर, शुगर और वैकल्पिक पोषक तत्वों को ट्रैक करें। साप्ताहिक कैलेंडर में हरे, पीले और लाल दिनों को एक नज़र में दिखाया गया है।
▶ ब्लड ग्लूकोज ट्रैकिंग (संस्करण 5.4 में नया)
भोजन के संदर्भ में टैग (उपवास, भोजन से पहले/बाद, सोने से पहले) के साथ ग्लूकोज रीडिंग को मैन्युअल रूप से दर्ज करें और समय के साथ अपने रुझान देखें। जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं और कौन से स्थिर रखते हैं।
▶ किसी भी भोजन को स्कैन करें
अपने कैमरे को अपनी प्लेट पर रखें। कुछ ही सेकंड में, पूरे भोजन के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ग्लाइसेमिक लोड और अनुमानित ब्लड शुगर कर्व देखें।
▶ लेबल और बारकोड स्कैन करें
किसी भी पोषण लेबल या उत्पाद के बारकोड को स्कैन करके रक्त शर्करा पर पड़ने वाले प्रभाव का तुरंत विश्लेषण करें। यह पैकेटबंद खाद्य पदार्थों, सप्लीमेंट्स और बारकोड वाली किसी भी चीज़ के साथ काम करता है।
▶ आवाज़ और टेक्स्ट से जानकारी प्राप्त करें
कैमरा नहीं है? अपने भोजन का वर्णन आवाज़ या टेक्स्ट के माध्यम से करें और तुरंत विश्लेषण प्राप्त करें। पहले से योजना बनाने या ऑर्डर देने से पहले मेनू देखने के लिए बिल्कुल सही।
▶ रेसिपी इंपोर्ट करें
किसी भी रेसिपी का URL पेस्ट करें, कुकबुक के किसी पेज की तस्वीर लें या PDF अपलोड करें — स्मार्ट विकल्पों और रक्त शर्करा के पूर्वानुमान के साथ तुरंत ग्लाइसेमिक विश्लेषण प्राप्त करें।
▶ स्मार्ट विकल्प
अन्य ऐप्स आपको उच्च-जीआई वाले खाद्य पदार्थों के बारे में चेतावनी देते हैं। हम आपको बताते हैं कि इसके बजाय क्या खाना चाहिए। ऐसे विकल्प प्राप्त करें जो आपके ग्लूकोज स्तर में 80% तक की वृद्धि को कम कर सकते हैं।
▶ कुछ भी पूछें
"अगर मैं चावल न खाऊं तो क्या होगा?" "मैं इसे और स्वस्थ कैसे बना सकता हूं?" हमारा एआई सहायक व्यक्तिगत सुझावों के साथ तुरंत जवाब देता है।
▶ एक साथ कई पसंदीदा व्यंजन जोड़ें और दिनों की कॉपी करें (5.4 में नया)
अपने पसंदीदा व्यंजनों को सेव करें और एक साथ कई व्यंजन जोड़ें। एक दिन से दूसरे दिन के व्यंजनों को कॉपी करें और एक टैप में भोजन के प्रकार बदलें — दोबारा लॉग इन करने की आवश्यकता नहीं है।
▶ वज़न और लगातार लॉग इन करना
अपना वज़न लॉग करें, समय के साथ रुझान देखें और उपलब्धियों का जश्न मनाकर दैनिक लॉगिंग का सिलसिला बनाएं।
▶ AI पैटर्न इनसाइट्स (प्रो)
व्यक्तिगत AI इनसाइट्स से पता चलता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके वज़न में अचानक वृद्धि करते हैं, कौन से स्थिर रखते हैं और आपकी आदतें सप्ताह दर सप्ताह कैसे बदलती हैं।
▶ व्यक्तिगत लक्ष्य
मधुमेह के प्रकार के अनुसार दैनिक ग्लाइसेमिक लक्ष्य निर्धारित करें — सामान्य स्वास्थ्य, प्रीडायबिटीज, टाइप 1, टाइप 2 या गर्भकालीन मधुमेह। अपने मुख्य ग्लाइसेमिक मापदंडों के साथ-साथ कैलोरी, प्रोटीन और वसा जैसे वैकल्पिक पोषक तत्वों को भी ट्रैक करें।
▶ इनके लिए बिल्कुल सही
• कम ग्लाइसेमिक या कम जीआई वाला आहार अपनाना
• रक्त शर्करा और ग्लूकोज प्रतिक्रिया पर नज़र रखना
• प्रीडायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज में सहायता
• टाइप 1 और गर्भकालीन मधुमेह पर नज़र रखना
• वजन घटाना और ऊर्जा का बेहतर उपयोग करना
• उन सभी के लिए जो अपने भोजन के प्रभाव का अनुमान लगाने से थक चुके हैं
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) यह मापता है कि खाद्य पदार्थ कितनी जल्दी रक्त शर्करा बढ़ाते हैं। कम जीआई वाले खाद्य पदार्थ (55 या उससे कम) धीरे-धीरे पचते हैं, जिससे रक्त शर्करा में धीरे-धीरे वृद्धि होती है। उच्च जीआई वाले खाद्य पदार्थ (70+) तेजी से रक्त शर्करा बढ़ाते हैं। ग्लाइसेमिक स्नैप आपके लिए गणना तुरंत कर देता है।
ग्लाइसेमिक इंडेक्स चार्ट खोजना बंद करें। अनुमान लगाना बंद करें। बस स्कैन करें, लॉग करें और जानें।
यह ऐप चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए कृपया किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
गोपनीयता और नियम व शर्तें
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
ऐप्लिकेशन की जानकारी और परफ़ॉर्मेंस और डिवाइस या अन्य आईडी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
डेटा मिटाया नहीं जा सकता
रेटिंग और समीक्षाएं
3.5
46 समीक्षाएं
इसमें नया क्या है
• Glucose tracking — manually log your blood glucose readings and see your progress charted over time.
• Multi-add favorites — add several favorite foods to your diary at once instead of one at a time.
• Copy across meals — copy entries from one day to another and switch the meal type (e.g., breakfast to lunch).
• Optional nutrients in the progress charts — track your optional nutrients alongside everything else.
• UI and navigation bug fixes for a smoother experience.
• Multi-add favorites — add several favorite foods to your diary at once instead of one at a time.
• Copy across meals — copy entries from one day to another and switch the meal type (e.g., breakfast to lunch).
• Optional nutrients in the progress charts — track your optional nutrients alongside everything else.
• UI and navigation bug fixes for a smoother experience.
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
Prestige Worldwide Apps LLC
prestigeworldwide.app@gmail.com
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801
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