Glycemic Snap: GI 指数ガイド

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このアプリについて

Glycemic Snap は、血糖管理のための AI 搭載グリセミック指数ガイドです。食事を撮影、栄養ラベルやバーコードをスキャン、または血糖値を記録するだけで、血糖反応への影響を即座に確認できます。

▶ 毎日のグリセミック日記
すべての食事を一箇所に記録。1日のグリセミック負荷、平均 GI、ネット糖質、食物繊維、糖質、任意の栄養素を個人の目標と比較して追跡。週間カレンダーで緑・黄・赤の日を一目で確認できます。

▶ 血糖値トラッキング（5.4 新機能）
食事コンテキストタグ（空腹時、食前/食後、就寝前）と一緒に血糖値を手動記録し、トレンドをグラフで確認。スパイクを引き起こすものと、安定を保つものを発見しましょう。

▶ あらゆる食事をスキャン
カメラを料理に向けるだけ。数秒でグリセミック指数、グリセミック負荷、そして食事全体の血糖値曲線を予測表示。

▶ ラベルとバーコードをスキャン
栄養ラベルや製品バーコードをスキャンして、血糖への影響を即座に分析。包装食品、サプリメント、バーコードのあるものなら何でも対応。

▶ 音声・テキスト検索
カメラがない？声やテキストで食事を説明するだけで同じ即時分析が得られます。注文前のメニュー確認や事前計画に最適。

▶ レシピインポート
レシピ URL を貼り付け、料理本のページを撮影、または PDF をアップロード — スマートスワップと血糖予測付きの即時グリセミック分析を取得。

▶ スマートスワップ
他のアプリは高 GI の食品を警告するだけ。私たちは代わりに何を食べるべきかを教えます。血糖スパイクを最大 80% 減らせる代替案を入手できます。

▶ 何でも質問
「ご飯を抜いたら？」「もっとヘルシーにするには？」AI アシスタントがパーソナライズされたヒントで即答します。

▶ お気に入りまとめて追加 & 日付コピー（5.4 新機能）
定番の食事をお気に入りに保存し、一度に複数追加。エントリーを別の日にコピーし、食事タイプをタップひとつで切り替え — 再入力不要。

▶ 体重 & ストリーク
体重を記録、長期トレンドを確認、毎日の記録ストリークをマイルストーン祝福と共に構築。

▶ AI パターンインサイト（PRO）
パーソナライズされた AI インサイトが、スパイクを引き起こす食品、安定を保つ食品、そして週ごとの習慣の変化を明らかにします。

▶ 個別の目標設定
糖尿病タイプ別に毎日のグリセミック目標を設定 — 一般健康、糖尿病予備軍、1型、2型、妊娠糖尿病。カロリー、タンパク質、脂質などの任意の栄養素も中核グリセミック指標と並行して追跡。

▶ こんな方に最適
• 低 GI または低グリセミックダイエット
• 血糖値とグルコース反応のトラッキング
• 糖尿病予備軍と 2型糖尿病のサポート
• 1型糖尿病と妊娠糖尿病のトラッキング
• 減量とエネルギー最適化
• 食品の影響を推測することに疲れたすべての方

グリセミック指数（GI）は食品が血糖値を上げる速さを測定します。低 GI 食品（55 以下）はゆっくり消化され、緩やかな上昇を引き起こします。高 GI 食品（70以上）は急速なスパイクを引き起こします。Glycemic Snap が計算を即座に代行します。

グリセミック指数表を探すのはやめましょう。推測するのもやめましょう。スキャン、記録、理解する — それだけです。

このアプリは医療アドバイスの代替を目的としていません。個別のガイダンスについては資格のある医療従事者にご相談ください。

プライバシーと利用規約
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新機能

• より賢い食事分析：より正確で一貫したスコアを、あなたに合わせて
• アプリ全体がより速く、より安定
• 多数の不具合を修正