Glycemic Snap: GI 지수 가이드

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앱 정보

Glycemic Snap은 혈당 관리를 위한 AI 기반 혈당지수 가이드입니다. 식사 사진을 찍거나, 라벨/바코드를 스캔하거나, 혈당 측정치를 기록하세요 — 혈당 반응에 어떤 영향을 미치는지 즉시 확인할 수 있습니다.

▶ 매일 혈당 다이어리
모든 식사를 한 곳에 기록하세요. 일일 혈당 부하, 평균 GI, 순탄수화물, 식이섬유, 당류, 선택적 영양소를 맞춤 목표와 비교해 추적합니다. 주간 캘린더로 초록/노랑/빨강 날을 한눈에 확인하세요.

▶ 혈당 트래킹 (5.4 신규)
식사 컨텍스트 태그(공복, 식전/식후, 취침 전)와 함께 혈당치를 수동으로 기록하고 추세를 그래프로 확인하세요. 무엇이 스파이크를 일으키고, 무엇이 안정시키는지 발견하세요.

▶ 어떤 식사든 스캔
카메라를 접시에 대세요. 몇 초 안에 혈당지수, 혈당부하, 그리고 전체 식사에 대한 예측 혈당 곡선을 볼 수 있습니다.

▶ 라벨 & 바코드 스캔
영양 라벨이나 제품 바코드를 스캔하여 즉시 혈당 영향 분석을 받으세요. 포장 식품, 보충제, 바코드가 있는 모든 것에 작동합니다.

▶ 음성 & 텍스트 검색
카메라가 없나요? 음성이나 텍스트로 식사를 설명하면 같은 즉시 분석을 받을 수 있습니다. 미리 계획하거나 주문 전 메뉴를 확인하는 데 완벽합니다.

▶ 레시피 가져오기
레시피 URL을 붙여넣고, 요리책 페이지를 촬영하거나, PDF를 업로드하세요 — 스마트 스왑과 혈당 예측이 포함된 즉시 혈당 분석을 받을 수 있습니다.

▶ 스마트 스왑
다른 앱은 고 GI 식품을 경고합니다. 우리는 대신 무엇을 먹어야 하는지 알려드립니다. 혈당 스파이크를 최대 80%까지 줄일 수 있는 대안을 제공합니다.

▶ 무엇이든 질문
"밥을 안 먹으면?" "이걸 더 건강하게 만들려면?" AI 어시스턴트가 개인화된 팁으로 즉시 답변합니다.

▶ 즐겨찾기 한 번에 추가 & 날짜 복사 (5.4 신규)
자주 먹는 식사를 즐겨찾기로 저장하고 한 번에 여러 개를 추가하세요. 다른 날짜로 항목을 복사하고 한 번의 탭으로 식사 유형을 변경하세요 — 다시 기록할 필요가 없습니다.

▶ 체중 & 스트릭
체중을 기록하고, 시간 경과에 따른 추세를 확인하고, 마일스톤 축하와 함께 매일의 로깅 스트릭을 쌓아보세요.

▶ AI 패턴 인사이트 (PRO)
개인화된 AI 인사이트가 어떤 음식이 스파이크를 유발하는지, 어떤 음식이 안정을 유지하는지, 그리고 당신의 습관이 주별로 어떻게 변화하는지를 보여줍니다.

▶ 맞춤 목표
당뇨 유형별 일일 혈당 목표 설정 — 일반 건강, 당뇨 전단계, 1형, 2형, 임신성. 핵심 혈당 지표와 함께 칼로리, 단백질, 지방 등의 선택적 영양소를 추적하세요.

▶ 다음에 적합
• 저 GI 또는 저혈당지수 식단
• 혈당과 글루코스 반응 트래킹
• 당뇨 전단계와 2형 당뇨 지원
• 1형 당뇨와 임신성 당뇨 트래킹
• 체중 감량과 에너지 최적화
• 음식의 영향을 추측하는 데 지친 모든 분들

혈당지수(GI)는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 올리는지 측정합니다. 저 GI 식품(55 이하)은 천천히 소화되어 더 완만한 상승을 일으킵니다. 고 GI 식품(70+)은 빠른 스파이크를 일으킵니다. Glycemic Snap이 즉시 계산을 대신 해드립니다.

혈당지수 표를 찾아 헤매지 마세요. 추측을 멈추세요. 그냥 스캔, 기록, 알아보세요.

이 앱은 의료 조언을 대체하지 않습니다. 개인화된 안내는 자격을 갖춘 의료 전문가에게 상담하세요.

개인정보 및 약관
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms

새로운 기능

• 혈당 추적: 혈당 수치를 직접 기록하고 시간에 따른 변화를 차트로 확인하세요.
• 즐겨찾기 한 번에 추가: 즐겨찾는 음식을 한 번에 여러 개 다이어리에 추가할 수 있어요.
• 끼니 간 복사: 다른 날로 항목을 복사하면서 식사 유형도 변경할 수 있어요 (예: 아침 → 점심).
• 진행 차트에 선택 영양소 표시: 다른 지표와 나란히 추적해 보세요.
• 더 부드러운 사용 경험을 위해 UI와 내비게이션 관련 버그를 다수 수정했어요.