Glycemic Snap: GI Index Guide
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,5star
44 ຄຳຕິຊົມ
ທຸກຄົນ
info
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Glycemic Snap ເປັນຄູ່ມືດັດຊະນີ glycemic ທີ່ໃຊ້ AI ສຳລັບການຈັດການນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຖ່າຍຮູບອາຫານໃດກໍໄດ້, ສະແກນປ້າຍ ຫຼື ບາໂຄດ, ຫຼື ບັນທຶກການອ່ານນໍ້າຕານໃນເລືອດ - ແລະ ເບິ່ງທັນທີວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕອບສະໜອງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແນວໃດ.
▶ ບັນທຶກ Glycemic ປະຈຳວັນ
ບັນທຶກທຸກໆຄາບອາຫານໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ. ຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດປະຈຳວັນ, GI ສະເລ່ຍ, ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ, ເສັ້ນໃຍ, ນໍ້າຕານ, ແລະ ສານອາຫານທາງເລືອກທຽບກັບເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ. ປະຕິທິນປະຈຳອາທິດສະແດງໃຫ້ເຫັນມື້ສີຂຽວ, ສີເຫຼືອງ, ແລະ ສີແດງໂດຍຫຍໍ້.
▶ ການຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດ (ໃໝ່ໃນ 5.4)
ບັນທຶກການອ່ານນໍ້າຕານໃນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍແທັກສະພາບການອາຫານ (ການອົດອາຫານ, ກ່ອນ/ຫຼັງອາຫານ, ເວລານອນ) ແລະ ເບິ່ງແນວໂນ້ມຂອງທ່ານຕາມການເວລາ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໝັ້ນຄົງ.
▶ ສະແກນອາຫານໃດກໍໄດ້
ຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານໄປທີ່ຈານຂອງທ່ານ. ພາຍໃນວິນາທີ, ເບິ່ງດັດຊະນີ glycemic, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະ ເສັ້ນໂຄ້ງນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ຄາດຄະເນໄວ້ສຳລັບອາຫານທັງໝົດ.
▶ ສະແກນປ້າຍ ແລະ ບາໂຄດ
ສະແກນປ້າຍໂພຊະນາການ ຫຼື ບາໂຄດຜະລິດຕະພັນໃດໆ ເພື່ອການວິເຄາະຜົນກະທົບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດທັນທີ. ໃຊ້ໄດ້ກັບອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່, ອາຫານເສີມ, ແລະທຸກຢ່າງທີ່ມີບາໂຄດ.
▶ ການຄົ້ນຫາດ້ວຍສຽງ ແລະ ຂໍ້ຄວາມ
ບໍ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບບໍ? ອະທິບາຍອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍສຽງ ຫຼື ຂໍ້ຄວາມສຳລັບການວິເຄາະທັນທີດຽວກັນ. ເໝາະສຳລັບການວາງແຜນລ່ວງໜ້າ ຫຼື ກວດສອບເມນູກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງຊື້.
▶ ການນຳເຂົ້າສູດອາຫານ
ວາງ URL ສູດອາຫານໃດກໍໄດ້, ຖ່າຍຮູບໜ້າປຶ້ມແຕ່ງອາຫານ, ຫຼື ອັບໂຫຼດ PDF — ຮັບການວິເຄາະລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດທັນທີດ້ວຍການປ່ຽນແປງອັດສະລິຍະ ແລະ ການຄາດຄະເນນ້ຳຕານໃນເລືອດ.
▶ ການປ່ຽນແປງອັດສະລິຍະ
ແອັບອື່ນໆເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີ GI ສູງ. ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າຄວນກິນຫຍັງແທນ. ຮັບທາງເລືອກທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງ 80%.
▶ ຖາມຫຍັງກໍໄດ້
"ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຂ້າມເຂົ້າ?" "ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?" ຜູ້ຊ່ວຍ AI ຂອງພວກເຮົາຕອບທັນທີດ້ວຍຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ.
▶ ເພີ່ມລາຍການທີ່ມັກຫຼາຍລາຍການ ແລະ ຄັດລອກມື້ (ໃໝ່ໃນ 5.4)
ບັນທຶກອາຫານທີ່ກິນເປັນລາຍການທີ່ມັກ ແລະ ເພີ່ມຫຼາຍລາຍການພ້ອມກັນ. ຄັດລອກລາຍການຈາກມື້ໜຶ່ງໄປຫາອີກມື້ໜຶ່ງ ແລະ ປ່ຽນປະເພດອາຫານໃນການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ — ບໍ່ຕ້ອງບັນທຶກຄືນໃໝ່.
▶ ນ້ຳໜັກ ແລະ ເສັ້ນດ່າງ
ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ, ເບິ່ງແນວໂນ້ມຕາມການເວລາ, ແລະ ສ້າງເສັ້ນດ່າງການບັນທຶກປະຈຳວັນດ້ວຍການສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນ.
▶ ຄວາມເຂົ້າໃຈຮູບແບບ AI (PRO)
ຄວາມເຂົ້າໃຈ AI ສ່ວນຕົວເປີດເຜີຍອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ຳຕານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານໝັ້ນຄົງ, ແລະ ນິໄສຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມແນວໃດໃນອາທິດຕໍ່ອາທິດ.
▶ ເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ
ກຳນົດເປົ້າໝາຍນ້ຳຕານໃນເລືອດປະຈຳວັນຕາມປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ - ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະເພດ 1, ປະເພດ 2, ຫຼື ໃນຊ່ວງຖືພາ. ຕິດຕາມສານອາຫານທາງເລືອກເຊັ່ນ: ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ແລະ ໄຂມັນພ້ອມກັບຕົວຊີ້ວັດນ້ຳຕານໃນເລືອດຫຼັກຂອງທ່ານ.
▶ ເໝາະສຳລັບ
• ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ຫຼື GI ຕ່ຳ
• ຕິດຕາມການຕອບສະໜອງຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດ
• ສະໜັບສະໜູນພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ປະເພດ 2
• ການຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ ໃນຊ່ວງຖືພາ
• ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການເພີ່ມປະສິດທິພາບພະລັງງານ
• ຜູ້ໃດທີ່ເບື່ອກັບການຄາດເດົາຜົນກະທົບຂອງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດ (GI) ວັດແທກວ່າອາຫານເພີ່ມນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວເທົ່າໃດ. ອາຫານທີ່ມີ GI ຕ່ຳ (55 ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ) ຍ່ອຍຊ້າໆ, ເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ອາຫານທີ່ມີ GI ສູງ (70+) ເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. Glycemic Snap ເຮັດການຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານທັນທີ.
ຢຸດຄົ້ນຫາຕາຕະລາງດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດ. ຢຸດການຄາດເດົາ. ພຽງແຕ່ສະແກນ, ບັນທຶກ, ແລະຮູ້.
ແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວ.
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ເງື່ອນໄຂ
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
▶ ບັນທຶກ Glycemic ປະຈຳວັນ
ບັນທຶກທຸກໆຄາບອາຫານໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ. ຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດປະຈຳວັນ, GI ສະເລ່ຍ, ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ, ເສັ້ນໃຍ, ນໍ້າຕານ, ແລະ ສານອາຫານທາງເລືອກທຽບກັບເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ. ປະຕິທິນປະຈຳອາທິດສະແດງໃຫ້ເຫັນມື້ສີຂຽວ, ສີເຫຼືອງ, ແລະ ສີແດງໂດຍຫຍໍ້.
▶ ການຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດ (ໃໝ່ໃນ 5.4)
ບັນທຶກການອ່ານນໍ້າຕານໃນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍແທັກສະພາບການອາຫານ (ການອົດອາຫານ, ກ່ອນ/ຫຼັງອາຫານ, ເວລານອນ) ແລະ ເບິ່ງແນວໂນ້ມຂອງທ່ານຕາມການເວລາ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໝັ້ນຄົງ.
▶ ສະແກນອາຫານໃດກໍໄດ້
ຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານໄປທີ່ຈານຂອງທ່ານ. ພາຍໃນວິນາທີ, ເບິ່ງດັດຊະນີ glycemic, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະ ເສັ້ນໂຄ້ງນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ຄາດຄະເນໄວ້ສຳລັບອາຫານທັງໝົດ.
▶ ສະແກນປ້າຍ ແລະ ບາໂຄດ
ສະແກນປ້າຍໂພຊະນາການ ຫຼື ບາໂຄດຜະລິດຕະພັນໃດໆ ເພື່ອການວິເຄາະຜົນກະທົບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດທັນທີ. ໃຊ້ໄດ້ກັບອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່, ອາຫານເສີມ, ແລະທຸກຢ່າງທີ່ມີບາໂຄດ.
▶ ການຄົ້ນຫາດ້ວຍສຽງ ແລະ ຂໍ້ຄວາມ
ບໍ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບບໍ? ອະທິບາຍອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍສຽງ ຫຼື ຂໍ້ຄວາມສຳລັບການວິເຄາະທັນທີດຽວກັນ. ເໝາະສຳລັບການວາງແຜນລ່ວງໜ້າ ຫຼື ກວດສອບເມນູກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັ່ງຊື້.
▶ ການນຳເຂົ້າສູດອາຫານ
ວາງ URL ສູດອາຫານໃດກໍໄດ້, ຖ່າຍຮູບໜ້າປຶ້ມແຕ່ງອາຫານ, ຫຼື ອັບໂຫຼດ PDF — ຮັບການວິເຄາະລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດທັນທີດ້ວຍການປ່ຽນແປງອັດສະລິຍະ ແລະ ການຄາດຄະເນນ້ຳຕານໃນເລືອດ.
▶ ການປ່ຽນແປງອັດສະລິຍະ
ແອັບອື່ນໆເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີ GI ສູງ. ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າຄວນກິນຫຍັງແທນ. ຮັບທາງເລືອກທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງ 80%.
▶ ຖາມຫຍັງກໍໄດ້
"ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຂ້າມເຂົ້າ?" "ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?" ຜູ້ຊ່ວຍ AI ຂອງພວກເຮົາຕອບທັນທີດ້ວຍຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ.
▶ ເພີ່ມລາຍການທີ່ມັກຫຼາຍລາຍການ ແລະ ຄັດລອກມື້ (ໃໝ່ໃນ 5.4)
ບັນທຶກອາຫານທີ່ກິນເປັນລາຍການທີ່ມັກ ແລະ ເພີ່ມຫຼາຍລາຍການພ້ອມກັນ. ຄັດລອກລາຍການຈາກມື້ໜຶ່ງໄປຫາອີກມື້ໜຶ່ງ ແລະ ປ່ຽນປະເພດອາຫານໃນການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ — ບໍ່ຕ້ອງບັນທຶກຄືນໃໝ່.
▶ ນ້ຳໜັກ ແລະ ເສັ້ນດ່າງ
ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ, ເບິ່ງແນວໂນ້ມຕາມການເວລາ, ແລະ ສ້າງເສັ້ນດ່າງການບັນທຶກປະຈຳວັນດ້ວຍການສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນ.
▶ ຄວາມເຂົ້າໃຈຮູບແບບ AI (PRO)
ຄວາມເຂົ້າໃຈ AI ສ່ວນຕົວເປີດເຜີຍອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ຳຕານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານໝັ້ນຄົງ, ແລະ ນິໄສຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມແນວໃດໃນອາທິດຕໍ່ອາທິດ.
▶ ເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ
ກຳນົດເປົ້າໝາຍນ້ຳຕານໃນເລືອດປະຈຳວັນຕາມປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ - ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະເພດ 1, ປະເພດ 2, ຫຼື ໃນຊ່ວງຖືພາ. ຕິດຕາມສານອາຫານທາງເລືອກເຊັ່ນ: ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ແລະ ໄຂມັນພ້ອມກັບຕົວຊີ້ວັດນ້ຳຕານໃນເລືອດຫຼັກຂອງທ່ານ.
▶ ເໝາະສຳລັບ
• ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ຫຼື GI ຕ່ຳ
• ຕິດຕາມການຕອບສະໜອງຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດ
• ສະໜັບສະໜູນພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ປະເພດ 2
• ການຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ ໃນຊ່ວງຖືພາ
• ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການເພີ່ມປະສິດທິພາບພະລັງງານ
• ຜູ້ໃດທີ່ເບື່ອກັບການຄາດເດົາຜົນກະທົບຂອງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດ (GI) ວັດແທກວ່າອາຫານເພີ່ມນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວເທົ່າໃດ. ອາຫານທີ່ມີ GI ຕ່ຳ (55 ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ) ຍ່ອຍຊ້າໆ, ເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ອາຫານທີ່ມີ GI ສູງ (70+) ເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. Glycemic Snap ເຮັດການຄິດໄລ່ໃຫ້ທ່ານທັນທີ.
ຢຸດຄົ້ນຫາຕາຕະລາງດັດຊະນີນ້ຳຕານໃນເລືອດ. ຢຸດການຄາດເດົາ. ພຽງແຕ່ສະແກນ, ບັນທຶກ, ແລະຮູ້.
ແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວ.
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ເງື່ອນໄຂ
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,5
44 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
• Glucose tracking — manually log your blood glucose readings and see your progress charted over time.
• Multi-add favorites — add several favorite foods to your diary at once instead of one at a time.
• Copy across meals — copy entries from one day to another and switch the meal type (e.g., breakfast to lunch).
• Optional nutrients in the progress charts — track your optional nutrients alongside everything else.
• UI and navigation bug fixes for a smoother experience.
• Multi-add favorites — add several favorite foods to your diary at once instead of one at a time.
• Copy across meals — copy entries from one day to another and switch the meal type (e.g., breakfast to lunch).
• Optional nutrients in the progress charts — track your optional nutrients alongside everything else.
• UI and navigation bug fixes for a smoother experience.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Prestige Worldwide Apps LLC
prestigeworldwide.app@gmail.com
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801
United States
+1 949-491-1767
