Glycemic Snap: GI Index Guide
यामध्ये जाहिराती आहेतअॅपमधील खरेदी
३.७star
५५ परीक्षण
प्रत्येकजण
info
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अॅपविषयी
ग्लायसेमिक स्नॅप हे रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन करण्यासाठी एआय-शक्तीवर चालणारे ग्लायसेमिक इंडेक्स मार्गदर्शक आहे. कोणत्याही जेवणाचा फोटो काढा, लेबल किंवा बारकोड स्कॅन करा, किंवा ग्लुकोज रीडिंग नोंदवा — आणि त्याचा तुमच्या ग्लुकोज प्रतिसादावर कसा परिणाम होतो ते त्वरित पहा.
▶ दैनिक ग्लायसेमिक डायरी
प्रत्येक जेवणाची नोंद एकाच ठिकाणी करा. वैयक्तिक लक्ष्यांच्या तुलनेत दैनिक ग्लायसेमिक लोड, सरासरी जीआय, नेट कार्ब्स, फायबर, साखर आणि ऐच्छिक पोषक तत्वांचा मागोवा घ्या. साप्ताहिक कॅलेंडर हिरवे, पिवळे आणि लाल दिवस एका दृष्टिक्षेपात दाखवते.
▶ रक्तातील ग्लुकोज ट्रॅकिंग (5.4 मध्ये नवीन)
जेवणाच्या संदर्भातील टॅगसह (उपवास, जेवणापूर्वी/जेवणानंतर, झोपण्याची वेळ) ग्लुकोज रीडिंगची स्वतः नोंद करा आणि कालांतराने तुमच्या ट्रेंडचा आलेख पहा. कशामुळे तुमची साखर वाढते आणि कशामुळे ती स्थिर राहते हे ओळखा.
▶ कोणतेही जेवण स्कॅन करा
तुमचा कॅमेरा तुमच्या ताटावर धरा. काही सेकंदात, संपूर्ण जेवणासाठी ग्लायसेमिक इंडेक्स, ग्लायसेमिक लोड आणि रक्तातील साखरेचा अंदाजित आलेख पहा.
▶ लेबल्स आणि बारकोड स्कॅन करा
रक्तातील साखरेवर होणाऱ्या परिणामाच्या त्वरित विश्लेषणासाठी कोणतेही पोषण लेबल किंवा उत्पादनाचा बारकोड स्कॅन करा. हे पॅकेज केलेले खाद्यपदार्थ, सप्लिमेंट्स आणि बारकोड असलेल्या कोणत्याही गोष्टीवर काम करते.
▶ व्हॉइस आणि टेक्स्ट लुकअप
कॅमेरा नाही? त्याच त्वरित विश्लेषणासाठी तुमच्या जेवणाचे वर्णन आवाजाने किंवा टेक्स्टद्वारे करा. आगाऊ नियोजन करण्यासाठी किंवा ऑर्डर करण्यापूर्वी मेनू तपासण्यासाठी उत्तम.
▶ रेसिपी इम्पोर्ट करा
कोणत्याही रेसिपीची URL पेस्ट करा, कुकबुकच्या पानाचा फोटो काढा किंवा PDF अपलोड करा — स्मार्ट स्वॅप्स आणि रक्तातील साखरेच्या अंदाजासह त्वरित ग्लायसेमिक विश्लेषण मिळवा.
▶ स्मार्ट स्वॅप्स
इतर ॲप्स तुम्हाला उच्च-GI (ग्लायसेमिक इंडेक्स) असलेल्या पदार्थांबद्दल चेतावणी देतात. त्याऐवजी काय खावे हे आम्ही तुम्हाला सांगतो. असे पर्याय मिळवा जे तुमच्या ग्लुकोजची वाढ ८०% पर्यंत कमी करू शकतात.
▶ काहीही विचारा
"मी भात वगळला तर काय होईल?" "मी हे अधिक आरोग्यदायी कसे बनवू शकेन?" आमचा AI असिस्टंट वैयक्तिकृत टिप्ससह त्वरित उत्तरे देतो.
▶ एकाच वेळी अनेक आवडते पदार्थ जोडा आणि दिवस कॉपी करा (5.4 मध्ये नवीन)
नेहमीचे जेवण आवडते म्हणून सेव्ह करा आणि एकाच वेळी अनेक पदार्थ जोडा. एका दिवसाच्या नोंदी दुसऱ्या दिवशी कॉपी करा आणि एका टॅपमध्ये जेवणाचे प्रकार बदला — पुन्हा लॉगिंग करण्याची गरज नाही.
▶ वजन आणि सलग नोंदी (STREAKS)
तुमचे वजन लॉग करा, कालांतराने होणारे बदल (ट्रेंड्स) पहा आणि महत्त्वाचे टप्पे साजरे करून दररोज लॉगिंगच्या सलग नोंदी (स्ट्रीक्स) तयार करा.
▶ एआय पॅटर्न इनसाइट्स (प्रो)
वैयक्तिकृत एआय इनसाइट्स हे उघड करतात की कोणत्या पदार्थांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढते, कोणते पदार्थ तुम्हाला स्थिर ठेवतात आणि तुमच्या सवयी आठवड्यागणिक कशा बदलतात.
▶ वैयक्तिकृत लक्ष्ये (टार्गेट्स)
मधुमेहाच्या प्रकारानुसार — सामान्य आरोग्य, प्रीडायबिटीज, टाईप १, टाईप २, किंवा गर्भावस्थेतील मधुमेह — दररोजची ग्लायसेमिक लक्ष्ये निश्चित करा. तुमच्या मुख्य ग्लायसेमिक मेट्रिक्ससोबत कॅलरीज, प्रथिने आणि चरबी यांसारख्या पर्यायी पोषक घटकांचा मागोवा घ्या.
▶ यासाठी उत्तम
• कमी ग्लायसेमिक किंवा कमी जीआय (GI) आहाराचे पालन करणाऱ्यांसाठी
• रक्तातील साखर आणि ग्लुकोजच्या प्रतिसादाचा मागोवा घेण्यासाठी
• प्रीडायबिटीज आणि टाईप २ मधुमेहासाठी सहाय्य
• टाईप १ आणि गर्भावस्थेतील मधुमेहाचा मागोवा घेण्यासाठी
• वजन कमी करणे आणि ऊर्जेचे अनुकूलन
• आपल्या अन्नाच्या परिणामाचा अंदाज लावण्यास कंटाळलेल्यांसाठी
ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) हे अन्नपदार्थ रक्तातील साखर किती वेगाने वाढवतात हे मोजते. कमी जीआय असलेले पदार्थ (५५ किंवा त्यापेक्षा कमी) हळूहळू पचतात, ज्यामुळे रक्तातील साखर हळूवारपणे वाढते. जास्त जीआय असलेले पदार्थ (७०+) रक्तातील साखर वेगाने वाढवतात. ग्लायसेमिक स्नॅप तुमच्यासाठी हे गणित त्वरित करते.
ग्लायसेमिक इंडेक्स चार्ट शोधणे थांबवा. अंदाज लावणे थांबवा. फक्त स्कॅन करा, नोंद करा आणि जाणून घ्या.
हे ॲप वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेण्यासाठी नाही. वैयक्तिक मार्गदर्शनासाठी कृपया पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
गोपनीयता आणि अटी
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
▶ दैनिक ग्लायसेमिक डायरी
प्रत्येक जेवणाची नोंद एकाच ठिकाणी करा. वैयक्तिक लक्ष्यांच्या तुलनेत दैनिक ग्लायसेमिक लोड, सरासरी जीआय, नेट कार्ब्स, फायबर, साखर आणि ऐच्छिक पोषक तत्वांचा मागोवा घ्या. साप्ताहिक कॅलेंडर हिरवे, पिवळे आणि लाल दिवस एका दृष्टिक्षेपात दाखवते.
▶ रक्तातील ग्लुकोज ट्रॅकिंग (5.4 मध्ये नवीन)
जेवणाच्या संदर्भातील टॅगसह (उपवास, जेवणापूर्वी/जेवणानंतर, झोपण्याची वेळ) ग्लुकोज रीडिंगची स्वतः नोंद करा आणि कालांतराने तुमच्या ट्रेंडचा आलेख पहा. कशामुळे तुमची साखर वाढते आणि कशामुळे ती स्थिर राहते हे ओळखा.
▶ कोणतेही जेवण स्कॅन करा
तुमचा कॅमेरा तुमच्या ताटावर धरा. काही सेकंदात, संपूर्ण जेवणासाठी ग्लायसेमिक इंडेक्स, ग्लायसेमिक लोड आणि रक्तातील साखरेचा अंदाजित आलेख पहा.
▶ लेबल्स आणि बारकोड स्कॅन करा
रक्तातील साखरेवर होणाऱ्या परिणामाच्या त्वरित विश्लेषणासाठी कोणतेही पोषण लेबल किंवा उत्पादनाचा बारकोड स्कॅन करा. हे पॅकेज केलेले खाद्यपदार्थ, सप्लिमेंट्स आणि बारकोड असलेल्या कोणत्याही गोष्टीवर काम करते.
▶ व्हॉइस आणि टेक्स्ट लुकअप
कॅमेरा नाही? त्याच त्वरित विश्लेषणासाठी तुमच्या जेवणाचे वर्णन आवाजाने किंवा टेक्स्टद्वारे करा. आगाऊ नियोजन करण्यासाठी किंवा ऑर्डर करण्यापूर्वी मेनू तपासण्यासाठी उत्तम.
▶ रेसिपी इम्पोर्ट करा
कोणत्याही रेसिपीची URL पेस्ट करा, कुकबुकच्या पानाचा फोटो काढा किंवा PDF अपलोड करा — स्मार्ट स्वॅप्स आणि रक्तातील साखरेच्या अंदाजासह त्वरित ग्लायसेमिक विश्लेषण मिळवा.
▶ स्मार्ट स्वॅप्स
इतर ॲप्स तुम्हाला उच्च-GI (ग्लायसेमिक इंडेक्स) असलेल्या पदार्थांबद्दल चेतावणी देतात. त्याऐवजी काय खावे हे आम्ही तुम्हाला सांगतो. असे पर्याय मिळवा जे तुमच्या ग्लुकोजची वाढ ८०% पर्यंत कमी करू शकतात.
▶ काहीही विचारा
"मी भात वगळला तर काय होईल?" "मी हे अधिक आरोग्यदायी कसे बनवू शकेन?" आमचा AI असिस्टंट वैयक्तिकृत टिप्ससह त्वरित उत्तरे देतो.
▶ एकाच वेळी अनेक आवडते पदार्थ जोडा आणि दिवस कॉपी करा (5.4 मध्ये नवीन)
नेहमीचे जेवण आवडते म्हणून सेव्ह करा आणि एकाच वेळी अनेक पदार्थ जोडा. एका दिवसाच्या नोंदी दुसऱ्या दिवशी कॉपी करा आणि एका टॅपमध्ये जेवणाचे प्रकार बदला — पुन्हा लॉगिंग करण्याची गरज नाही.
▶ वजन आणि सलग नोंदी (STREAKS)
तुमचे वजन लॉग करा, कालांतराने होणारे बदल (ट्रेंड्स) पहा आणि महत्त्वाचे टप्पे साजरे करून दररोज लॉगिंगच्या सलग नोंदी (स्ट्रीक्स) तयार करा.
▶ एआय पॅटर्न इनसाइट्स (प्रो)
वैयक्तिकृत एआय इनसाइट्स हे उघड करतात की कोणत्या पदार्थांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढते, कोणते पदार्थ तुम्हाला स्थिर ठेवतात आणि तुमच्या सवयी आठवड्यागणिक कशा बदलतात.
▶ वैयक्तिकृत लक्ष्ये (टार्गेट्स)
मधुमेहाच्या प्रकारानुसार — सामान्य आरोग्य, प्रीडायबिटीज, टाईप १, टाईप २, किंवा गर्भावस्थेतील मधुमेह — दररोजची ग्लायसेमिक लक्ष्ये निश्चित करा. तुमच्या मुख्य ग्लायसेमिक मेट्रिक्ससोबत कॅलरीज, प्रथिने आणि चरबी यांसारख्या पर्यायी पोषक घटकांचा मागोवा घ्या.
▶ यासाठी उत्तम
• कमी ग्लायसेमिक किंवा कमी जीआय (GI) आहाराचे पालन करणाऱ्यांसाठी
• रक्तातील साखर आणि ग्लुकोजच्या प्रतिसादाचा मागोवा घेण्यासाठी
• प्रीडायबिटीज आणि टाईप २ मधुमेहासाठी सहाय्य
• टाईप १ आणि गर्भावस्थेतील मधुमेहाचा मागोवा घेण्यासाठी
• वजन कमी करणे आणि ऊर्जेचे अनुकूलन
• आपल्या अन्नाच्या परिणामाचा अंदाज लावण्यास कंटाळलेल्यांसाठी
ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) हे अन्नपदार्थ रक्तातील साखर किती वेगाने वाढवतात हे मोजते. कमी जीआय असलेले पदार्थ (५५ किंवा त्यापेक्षा कमी) हळूहळू पचतात, ज्यामुळे रक्तातील साखर हळूवारपणे वाढते. जास्त जीआय असलेले पदार्थ (७०+) रक्तातील साखर वेगाने वाढवतात. ग्लायसेमिक स्नॅप तुमच्यासाठी हे गणित त्वरित करते.
ग्लायसेमिक इंडेक्स चार्ट शोधणे थांबवा. अंदाज लावणे थांबवा. फक्त स्कॅन करा, नोंद करा आणि जाणून घ्या.
हे ॲप वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेण्यासाठी नाही. वैयक्तिक मार्गदर्शनासाठी कृपया पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
गोपनीयता आणि अटी
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
अॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
३.७
५५ परीक्षणे
नवीन काय आहे
• Smarter meal analysis — more accurate, consistent scores personalized to you
• Faster and more reliable throughout the app
• Dozens of bug fixes and improvements
• Faster and more reliable throughout the app
• Dozens of bug fixes and improvements
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Prestige Worldwide Apps LLC
prestigeworldwide.app@gmail.com
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801
United States
+1 949-491-1767
