Glycemic Snap: GI Index Guide
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.5star
44 جائزے
ہر کوئی
info
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
Glycemic Snap بلڈ شوگر کے انتظام کے لیے AI سے چلنے والا گلیسیمک انڈیکس گائیڈ ہے۔ کسی بھی کھانے کی تصویر کھینچیں، لیبل یا بارکوڈ اسکین کریں، یا گلوکوز ریڈنگ لاگ کریں — اور فوری طور پر دیکھیں کہ یہ آپ کے گلوکوز کے ردعمل کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
▶ روزانہ گلیسیمک ڈائری
ہر کھانے کو ایک جگہ پر لاگ ان کریں۔ ذاتی اہداف کے خلاف روزانہ گلیسیمک بوجھ، اوسط GI، خالص کاربوہائیڈریٹ، فائبر، شوگر، اور اختیاری غذائی اجزاء کو ٹریک کریں۔ ہفتہ وار کیلنڈر ایک نظر میں سبز، پیلے اور سرخ دن دکھاتا ہے۔
▶ بلڈ گلوکوز ٹریکنگ (5.4 میں نیا)
کھانے کے سیاق و سباق کے ٹیگز (روزہ، کھانے سے پہلے/بعد، سونے کا وقت) کے ساتھ گلوکوز کی ریڈنگ کو دستی طور پر لاگ ان کریں اور وقت کے ساتھ اپنے رجحانات کو دیکھیں۔ اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ کو کیا بڑھتا ہے اور کیا چیز آپ کو مستحکم رکھتی ہے۔
▶ کسی بھی کھانے کو اسکین کریں۔
اپنے کیمرہ کو اپنی پلیٹ کی طرف رکھیں۔ سیکنڈوں میں، پورے کھانے کے لیے گلیسیمک انڈیکس، گلیسیمک بوجھ، اور پیش گوئی شدہ بلڈ شوگر کی کرو دیکھیں۔
▶ لیبلز اور بارکوڈز کو اسکین کریں۔
بلڈ شوگر کے فوری اثرات کے تجزیہ کے لیے کسی بھی غذائیت کے لیبل یا پروڈکٹ کا بارکوڈ اسکین کریں۔ پیکڈ فوڈز، سپلیمنٹس اور بارکوڈ والی کسی بھی چیز کے ساتھ کام کرتا ہے۔
▶ آواز اور متن کی تلاش
کوئی کیمرہ نہیں؟ اسی فوری تجزیہ کے لیے آواز یا متن کے ذریعے اپنے کھانے کی وضاحت کریں۔ آرڈر کرنے سے پہلے آگے کی منصوبہ بندی کرنے یا مینو چیک کرنے کے لیے بہترین ہے۔
▶ نسخہ درآمد
کسی بھی ترکیب کا URL چسپاں کریں، کک بک کا صفحہ لیں، یا پی ڈی ایف اپ لوڈ کریں — سمارٹ سویپس اور بلڈ شوگر کی پیشین گوئیوں کے ساتھ فوری گلائسیمک تجزیہ حاصل کریں۔
▶ اسمارٹ سویپس
دیگر ایپس آپ کو ہائی جی آئی فوڈز کے بارے میں خبردار کرتی ہیں۔ اس کے بجائے ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کیا کھائیں۔ ایسے متبادل حاصل کریں جو آپ کے گلوکوز کی بڑھتی ہوئی مقدار کو 80% تک کم کر سکتے ہیں۔
▶ کچھ بھی پوچھیں۔
"اگر میں چاول چھوڑ دوں تو؟" "میں اسے صحت مند کیسے بنا سکتا ہوں؟" ہمارا AI اسسٹنٹ ذاتی نوعیت کی تجاویز کے ساتھ فوری جواب دیتا ہے۔
▶ ملٹی ایڈ فیورٹ اور کاپی ڈے (5.4 میں نیا)
جانے والے کھانے کو پسندیدہ کے طور پر محفوظ کریں اور ایک ساتھ کئی شامل کریں۔ اندراجات کو ایک دن سے دوسرے دن میں کاپی کریں اور کھانے کی اقسام کو ایک نل میں تبدیل کریں — دوبارہ لاگنگ نہیں۔
▶ وزن اور لکیریں۔
اپنا وزن درج کریں، وقت کے ساتھ رجحانات دیکھیں، اور سنگ میل کی تقریبات کے ساتھ روزانہ لاگنگ کی لکیریں بنائیں۔
▶ AI پیٹرن بصیرت (PRO)
ذاتی نوعیت کی AI بصیرت سے پتہ چلتا ہے کہ کون سے کھانے کی اشیاء میں اضافہ ہوتا ہے، جو آپ کو مستحکم رکھتے ہیں، اور آپ کی عادات ہفتے کے آخر میں کیسے چلتی ہیں۔
▶ ذاتی نوعیت کے اہداف
ذیابیطس کی قسم - عام صحت، پیشگی ذیابیطس، قسم 1، قسم 2، یا حمل کے لحاظ سے روزانہ گلیسیمک اہداف مقرر کریں۔ اپنے بنیادی گلیسیمک میٹرکس کے ساتھ ساتھ اختیاری غذائی اجزاء جیسے کیلوریز، پروٹین اور چربی کو ٹریک کریں۔
▶ کے لیے بہترین
کم گلائسیمک یا کم GI غذا کی پیروی کرنا
• بلڈ شوگر اور گلوکوز کے ردعمل کو ٹریک کرنا
پری ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کی معاونت
• ٹائپ 1 اور حمل ذیابیطس سے باخبر رہنا
• وزن میں کمی اور توانائی کی اصلاح
• کوئی بھی شخص اپنے کھانے کے اثرات کا اندازہ لگا کر تھک جاتا ہے۔
گلیسیمک انڈیکس (GI) پیمائش کرتا ہے کہ کھانے سے بلڈ شوگر کتنی جلدی بڑھ جاتی ہے۔ کم GI کھانے (55 یا اس سے کم) آہستہ آہستہ ہضم ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے ہلکا اضافہ ہوتا ہے۔ زیادہ GI فوڈز (70+) تیزی سے بڑھنے کا سبب بنتے ہیں۔ Glycemic Snap آپ کے لیے - فوری طور پر ریاضی کرتا ہے۔
گلیسیمک انڈیکس چارٹس تلاش کرنا بند کریں۔ اندازہ لگانا بند کرو۔ بس اسکین کریں، لاگ کریں اور جانیں۔
اس ایپ کا مقصد طبی مشورے کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔ ذاتی رہنمائی کے لیے براہِ کرم صحت کی دیکھ بھال کے مستند پیشہ ور سے رجوع کریں۔
رازداری اور شرائط
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
▶ روزانہ گلیسیمک ڈائری
ہر کھانے کو ایک جگہ پر لاگ ان کریں۔ ذاتی اہداف کے خلاف روزانہ گلیسیمک بوجھ، اوسط GI، خالص کاربوہائیڈریٹ، فائبر، شوگر، اور اختیاری غذائی اجزاء کو ٹریک کریں۔ ہفتہ وار کیلنڈر ایک نظر میں سبز، پیلے اور سرخ دن دکھاتا ہے۔
▶ بلڈ گلوکوز ٹریکنگ (5.4 میں نیا)
کھانے کے سیاق و سباق کے ٹیگز (روزہ، کھانے سے پہلے/بعد، سونے کا وقت) کے ساتھ گلوکوز کی ریڈنگ کو دستی طور پر لاگ ان کریں اور وقت کے ساتھ اپنے رجحانات کو دیکھیں۔ اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ کو کیا بڑھتا ہے اور کیا چیز آپ کو مستحکم رکھتی ہے۔
▶ کسی بھی کھانے کو اسکین کریں۔
اپنے کیمرہ کو اپنی پلیٹ کی طرف رکھیں۔ سیکنڈوں میں، پورے کھانے کے لیے گلیسیمک انڈیکس، گلیسیمک بوجھ، اور پیش گوئی شدہ بلڈ شوگر کی کرو دیکھیں۔
▶ لیبلز اور بارکوڈز کو اسکین کریں۔
بلڈ شوگر کے فوری اثرات کے تجزیہ کے لیے کسی بھی غذائیت کے لیبل یا پروڈکٹ کا بارکوڈ اسکین کریں۔ پیکڈ فوڈز، سپلیمنٹس اور بارکوڈ والی کسی بھی چیز کے ساتھ کام کرتا ہے۔
▶ آواز اور متن کی تلاش
کوئی کیمرہ نہیں؟ اسی فوری تجزیہ کے لیے آواز یا متن کے ذریعے اپنے کھانے کی وضاحت کریں۔ آرڈر کرنے سے پہلے آگے کی منصوبہ بندی کرنے یا مینو چیک کرنے کے لیے بہترین ہے۔
▶ نسخہ درآمد
کسی بھی ترکیب کا URL چسپاں کریں، کک بک کا صفحہ لیں، یا پی ڈی ایف اپ لوڈ کریں — سمارٹ سویپس اور بلڈ شوگر کی پیشین گوئیوں کے ساتھ فوری گلائسیمک تجزیہ حاصل کریں۔
▶ اسمارٹ سویپس
دیگر ایپس آپ کو ہائی جی آئی فوڈز کے بارے میں خبردار کرتی ہیں۔ اس کے بجائے ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کیا کھائیں۔ ایسے متبادل حاصل کریں جو آپ کے گلوکوز کی بڑھتی ہوئی مقدار کو 80% تک کم کر سکتے ہیں۔
▶ کچھ بھی پوچھیں۔
"اگر میں چاول چھوڑ دوں تو؟" "میں اسے صحت مند کیسے بنا سکتا ہوں؟" ہمارا AI اسسٹنٹ ذاتی نوعیت کی تجاویز کے ساتھ فوری جواب دیتا ہے۔
▶ ملٹی ایڈ فیورٹ اور کاپی ڈے (5.4 میں نیا)
جانے والے کھانے کو پسندیدہ کے طور پر محفوظ کریں اور ایک ساتھ کئی شامل کریں۔ اندراجات کو ایک دن سے دوسرے دن میں کاپی کریں اور کھانے کی اقسام کو ایک نل میں تبدیل کریں — دوبارہ لاگنگ نہیں۔
▶ وزن اور لکیریں۔
اپنا وزن درج کریں، وقت کے ساتھ رجحانات دیکھیں، اور سنگ میل کی تقریبات کے ساتھ روزانہ لاگنگ کی لکیریں بنائیں۔
▶ AI پیٹرن بصیرت (PRO)
ذاتی نوعیت کی AI بصیرت سے پتہ چلتا ہے کہ کون سے کھانے کی اشیاء میں اضافہ ہوتا ہے، جو آپ کو مستحکم رکھتے ہیں، اور آپ کی عادات ہفتے کے آخر میں کیسے چلتی ہیں۔
▶ ذاتی نوعیت کے اہداف
ذیابیطس کی قسم - عام صحت، پیشگی ذیابیطس، قسم 1، قسم 2، یا حمل کے لحاظ سے روزانہ گلیسیمک اہداف مقرر کریں۔ اپنے بنیادی گلیسیمک میٹرکس کے ساتھ ساتھ اختیاری غذائی اجزاء جیسے کیلوریز، پروٹین اور چربی کو ٹریک کریں۔
▶ کے لیے بہترین
کم گلائسیمک یا کم GI غذا کی پیروی کرنا
• بلڈ شوگر اور گلوکوز کے ردعمل کو ٹریک کرنا
پری ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کی معاونت
• ٹائپ 1 اور حمل ذیابیطس سے باخبر رہنا
• وزن میں کمی اور توانائی کی اصلاح
• کوئی بھی شخص اپنے کھانے کے اثرات کا اندازہ لگا کر تھک جاتا ہے۔
گلیسیمک انڈیکس (GI) پیمائش کرتا ہے کہ کھانے سے بلڈ شوگر کتنی جلدی بڑھ جاتی ہے۔ کم GI کھانے (55 یا اس سے کم) آہستہ آہستہ ہضم ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے ہلکا اضافہ ہوتا ہے۔ زیادہ GI فوڈز (70+) تیزی سے بڑھنے کا سبب بنتے ہیں۔ Glycemic Snap آپ کے لیے - فوری طور پر ریاضی کرتا ہے۔
گلیسیمک انڈیکس چارٹس تلاش کرنا بند کریں۔ اندازہ لگانا بند کرو۔ بس اسکین کریں، لاگ کریں اور جانیں۔
اس ایپ کا مقصد طبی مشورے کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔ ذاتی رہنمائی کے لیے براہِ کرم صحت کی دیکھ بھال کے مستند پیشہ ور سے رجوع کریں۔
رازداری اور شرائط
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ کی معلومات اور کارکردگی اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
3.5
44 جائزے
نیا کیا ہے
• Glucose tracking — manually log your blood glucose readings and see your progress charted over time.
• Multi-add favorites — add several favorite foods to your diary at once instead of one at a time.
• Copy across meals — copy entries from one day to another and switch the meal type (e.g., breakfast to lunch).
• Optional nutrients in the progress charts — track your optional nutrients alongside everything else.
• UI and navigation bug fixes for a smoother experience.
• Multi-add favorites — add several favorite foods to your diary at once instead of one at a time.
• Copy across meals — copy entries from one day to another and switch the meal type (e.g., breakfast to lunch).
• Optional nutrients in the progress charts — track your optional nutrients alongside everything else.
• UI and navigation bug fixes for a smoother experience.
ہر کوئی
مزید جانیںایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Prestige Worldwide Apps LLC
prestigeworldwide.app@gmail.com
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801
United States
+1 949-491-1767
