Glycemic Snap：升糖指數指南

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關於這個應用程式

Glycemic Snap 是用於管理血糖的 AI 升糖指數指南。為任何餐點拍照、掃描營養標籤或條碼，或記錄血糖讀數，即可立即看到對血糖反應的影響。

▶ 每日升糖日誌
在同一個地方記錄每一餐。追蹤每日升糖負荷、平均 GI、淨碳水化合物、纖維、糖分和選擇性營養素，並對照個人化目標。週曆一目了然地顯示綠、黃、紅日。

▶ 血糖追蹤（5.4 新功能）
使用情境標籤（空腹、餐前/餐後、就寢前）手動記錄血糖讀數，並在圖表中查看您的趨勢。發現是什麼讓您出現尖峰，什麼讓您保持穩定。

▶ 掃描任何餐點
將鏡頭對準您的盤子。幾秒鐘內即可看到整餐的升糖指數、升糖負荷和預測血糖曲線。

▶ 掃描標籤與條碼
掃描任何營養標籤或產品條碼，即時分析對血糖的影響。適用於包裝食品、補充劑及任何有條碼的物品。

▶ 語音與文字查詢
沒有相機？用語音或文字描述您的餐點，獲得相同的即時分析。適合提前規劃或在點餐前查看菜單。

▶ 食譜匯入
貼上任何食譜網址、為烹飪書頁面拍照或上傳 PDF — 立即獲得包含 smart swaps 和血糖預測的升糖分析。

▶ SMART SWAPS
其他應用程式警告您高 GI 食物。我們告訴您應該改吃什麼。獲得能將血糖尖峰減少最多 80% 的替代方案。

▶ 詢問任何問題
「如果我不吃米飯呢？」「我怎麼讓這個更健康？」我們的 AI 助手立即以個人化建議回答。

▶ 多選最愛 & 複製日（5.4 新功能）
將常吃的餐點儲存為最愛，一次新增多個。將項目從一天複製到另一天，並透過點擊切換餐點類型 — 無需重新記錄。

▶ 體重與連勝
記錄您的體重，查看長期趨勢，並以里程碑慶祝建立每日記錄連勝。

▶ AI 模式洞察（PRO）
個人化 AI 洞察揭示哪些食物會引發尖峰、哪些讓您穩定，以及您的習慣如何隨週變化。

▶ 個人化目標
依糖尿病類型設定每日升糖目標 — 一般健康、糖尿病前期、第 1 型、第 2 型或妊娠糖尿病。除了核心升糖指標，還可追蹤卡路里、蛋白質和脂肪等選擇性營養素。

▶ 適合
• 低 GI 或低升糖飲食追蹤
• 血糖與葡萄糖反應追蹤
• 糖尿病前期與第 2 型糖尿病支援
• 第 1 型與妊娠糖尿病追蹤
• 減重與能量優化
• 任何厭倦了猜測食物影響的人

升糖指數（GI）衡量食物提升血糖的速度。低 GI 食物（55 或以下）消化緩慢，引起較溫和的上升。高 GI 食物（70+）會造成快速尖峰。Glycemic Snap 為您即時計算。

別再搜尋升糖指數表了。別再猜測了。只要掃描、記錄、知道。

本應用程式並非用於取代醫療建議。請諮詢合格的醫療專業人員以獲得個人化指導。

隱私權與條款
https://glycemicsnap.com/privacy
https://glycemicsnap.com/terms

新功能

• 血糖追蹤：手動記錄你的血糖讀數，並透過圖表查看一段時間內的進展。
• 批次新增最愛：一次將多個最愛食物加入日誌，不必逐一新增。
• 跨餐複製：將項目從某一天複製到另一天，並可變更餐別（例如把早餐改為午餐）。
• 圖表中的選擇性營養素：在進度圖表中一併追蹤你的選擇性營養素。
• 修正多個介面與導覽錯誤，使用體驗更流暢。