วงจรการนอนหลับทางปัญญา

Damien Devillian

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ปลดล็อกศักยภาพของคุณ

ปลดล็อกศักยภาพทางปัญญาที่แท้จริงของคุณและควบคุมวันทำงานด้วยแอปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่ปฏิวัติวงการนี้

คุณเบื่อกับการมีปัญหาเรื่องสมาธิ รู้สึกหมดไฟหลังจากทำงานนานหลายชั่วโมง และพลาดช่วงพลังงานสูงสุดใช่ไหม?

แอปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุการทำงานที่ลึกซึ้งและมีสมาธิอย่างต่อเนื่อง โดยจะแนะนำให้คุณทำงานอย่างสอดคล้องกับจังหวะธรรมชาติของร่างกาย

เรานำเสนอแนวทางทางวิทยาศาสตร์ในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการจัดการเวลา ก้าวข้ามการใช้ตัวจับเวลาแบบทั่วไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

————

วิทยาศาสตร์แห่งสมาธิ

วิธีการที่เป็นเอกลักษณ์ของเราสร้างขึ้นบนพื้นฐานของวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับจังหวะอัลตราเดียนและเซอร์คาเดียน ทำให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกอันทรงพลังเกี่ยวกับชีววิทยาของคุณเอง

เราจะแสดงภาพการทำงานที่ซับซ้อนของสารสื่อประสาทที่สำคัญ ได้แก่ โดพามีน เซโรโทนิน และนอร์อิพิเนฟริน เพื่อให้คุณเห็นว่าสมองของคุณหมุนเวียนระหว่างช่วงที่มีสมาธิสูงและความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติได้อย่างไร

สิ่งนี้เรียกว่าวัฏจักรพัก/กิจกรรมพื้นฐาน (BRAC) ซึ่งเป็นจังหวะธรรมชาติที่เริ่มต้นตั้งแต่คุณตื่นนอน

การทำความเข้าใจ BRAC ของคุณช่วยให้คุณสามารถกำหนดตารางงาน การพัก และช่วงเวลาพักผ่อนได้อย่างแม่นยำ ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะทำงานได้อย่างดีที่สุดเสมอ

ด้วยการทำความเข้าใจรูปแบบการรับรู้ของคุณ คุณสามารถสร้างสภาวะไหลเวียนที่ยั่งยืนและเพิ่มประสิทธิภาพของคุณโดยปราศจากความเครียดจากความพยายามอย่างต่อเนื่อง

————

คุณสมบัติของแอป

คุณสมบัติอันทรงพลังของแอปช่วยให้คุณควบคุมได้ทันที

ใช้ตารางเวลาของเราเพื่อปรับงานที่ต้องใช้ความพยายามมากที่สุดของคุณให้สอดคล้องกับจังหวะธรรมชาติของ BRAC ของคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกรับการแจ้งเตือนที่จะแจ้งเตือนคุณอย่างแม่นยำว่าเมื่อใดควรทำงานให้เกิดประสิทธิภาพและเมื่อใดควรพักผ่อน

ตัวจับเวลาแบบ Pomodoro ที่รวมอยู่ในแอปได้รับการปรับแต่งมาโดยเฉพาะสำหรับวงจรของร่างกายคุณ เพื่อนำทางคุณผ่านการทำงานที่มีสมาธิและการพักผ่อนที่จำเป็น

ระบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้นในเวลาที่น้อยลงเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและแรงจูงใจที่ยั่งยืนอีกด้วย

————

การพักผ่อนและการฟื้นตัว

การพักผ่อนมีความสำคัญไม่แพ้การทำงานสำหรับสมองของคุณ

แอปนี้มีคุณสมบัติที่ช่วยให้คุณกำหนดเวลาการนอนหลับที่เหมาะสมและบรรลุการนอนหลับที่ฟื้นฟูร่างกายอย่างแท้จริง

ด้วยการรับรองว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ เราจะช่วยคุณเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป ทำให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จ

การทำความเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของคุณคือจิ๊กซอว์ชิ้นสุดท้ายสำหรับไลฟ์สไตล์ที่สมดุลและมีประสิทธิภาพสูง ซึ่งจะช่วยสนับสนุนสุขภาพจิตและระดับพลังงานโดยรวมของคุณ

————

เริ่มต้นการเดินทางของคุณ

ควบคุมสมาธิ พลังงาน และประสิทธิภาพการทำงานโดยรวมของคุณ

ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มทำงานอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่ทำงานหนักขึ้น ด้วยการปลดล็อกวิทยาศาสตร์สมองของคุณเอง