Prosto: Медитация и Сон

Prosto meditation

Покупки в приложении

Описание

Prosto — это антистресс-медитации, озвученные голосами звёзд театра и кино, которые сами практикуют: Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова, Максим Матвеев, Дарья Мельникова, Юрий Борисов и Николай Николаевич Дроздов привьют вам полезные привычки.

Также в приложении вы найдете успокаивающую музыку, колыбельные для детей с бинауральным эффектом (soothing meditation music). Специальный звук поможет восстановить энергию, улучшит сон, зарядит силами и укрепит ментальное здоровье.
Наши сказки на ночь для детей и взрослых помогут наладить глубокий сон, победят храп и бессонницу.

Мы опираемся на научный подход. Медитация — это fitness тренировка для ума, а не волшебство. Практикуйте вместе с Prosto дома, на работе или в пути. 5-10 минут на медитацию повысят качество вашей жизни — энергия будет бить ключом, а зарядка вашей внутренней батарейки останется полной.

Практики помогут лучше вырабатывать серотонин, дадут спокойствие, расслабленность, концентрацию, избавят от стресса и тревожности. В голове будет ясно и просто. Вы станете быстро засыпать, крепко спать, легче восполнять силы и меньше нервничать по пустякам.

Prosto — ежедневные практики для очистки сознания под звуки расслабляющей музыки или гид-курсы. Мир быстро меняется, и это дает сильные нагрузки на наш организм. Регулярная медитация и релаксация поможет сохранить осознанность и эмоциональный баланс.

В приложении уже более 250 аудио медитаций, разделенных на темы, и каждый месяц добавляется новый контент :
• Основы (учимся медитировать и тренируем дыхание);
• Здоровый, крепкий и глубокий сон (практика полезных привычек и ритуалов для сна);
• Стресс (расслабляемся и отпускаем напряжение с помощью медитации);
• Работа (улучшаем концентрацию с meditation);
• Счастье (помогаем выработке серотонина, изучая природу внутреннего счастья).

Наш проводник научит практиковать медитацию в любых обстоятельствах.
Потому что медитация — это просто и ясно. Осознанность станет частью вашего стиля жизни и укрепит ментальное здоровье, вы получите новую хорошую привычку.

В Prosto также есть встроенный таймер (meditation timer), который фиксирует время, проведенное в медитации. Он поможет отслеживать личный прогресс пройденных дзен-медитаций. В функционал приложения входят и SOS-медитации, которые предназначены для экстренной помощи сознанию и при панических атаках.
Каждый курс содержит уроки и практики на русском языке, они подходят как для начинающих, так и для погруженных в релакс-медитацию (relax meditation), медитацию для сна и не только.

Скачайте приложение без оплаты и начните проходить уроки для поддержания своего ментального здоровья онлайн. Медитируйте правильно вместе с Иреной Понарошку!

Оценки и отзывы

Много полезного и приятного контента, но технически есть сырые. 1. Допилите плее - перемодка на 10 секунд в перёд и назад, тайминг, аудиозакладка, скорость воспроизведения. Если для стандартных медитаций текущий плеер с натяжкой подходит, то для подкастов из Premium очень не удобно. Вот вам бизнес-фича - нормальный плеер у Premium. 2. Вёрстка - при каждом обновлении есть съехавшие элементы. 3. Доработайте web-врсию приложения, чтобы слушать аудиопотоки за рабочим ПК.

Благодарю за ознакомительный период от t2. Думаю, многим нужен психологический фундамент в это время. В одном курсе по сути одна медитация с вариациями, отдельное спасибо за "любящую доброту". Мне понравилось как читает Максим Матвеев. Но такое ощущение, что люди записались сами по себе и голоса не стандартизировали по уровню сигнала и пространству. Возможно, не лишним будет ремастер. Если добавить способ оплаты без привязки карты, то всем станет сильно легче дышать)) Удачи!

Сначала все было хорошо, но после окончания пробной недели посыпались сплошные расстройства: из приложения не продлить картой, перебрасывает в неработающий гугл плей, если ты в начале выбрал регистрацию через гугл, а не телефон - ты не сможешь продлить, только регистр-ся заново, и весь прогресс пропадет. Если ты отменил продление, ты больше не сможешь его вернуть, только снова регистрироваться заново.. В общем, первый восторг сменился разочарованием от не клиенториентированности (((

Новое в приложении

Мы провели цифровой субботник.
Выдраили код, выгнали баги, подровняли кнопки и отполировали экран — теперь всё летает, а не зависает.
Глюки больше не глючат, кнопки больше не бегают, экран больше не сходит с ума.

Обновляйтесь — и наслаждайтесь новой, гладкой, шёлковой версией приложения.

С любовью, всегда ваша команда Prosto