ROM Coach (Mobility Workouts)

Precision Movement

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

ROM Coach-ը ձեր #1 ռեսուրսն է՝ ցավը վերացնելու և ձեր սիրելի ակտիվ գործողություններին վերադառնալու և շարունակելու համար: Մշակվել է կինեզիոլոգ Էրիկ Վոնգի (հայտնի է որպես «Coach E») կողմից, ով 2005 թվականից ի վեր օգնում է մարդկանց ազատ և առանց ցավի շարժվել և իր Precision Movement YouTube ալիքում ավելի քան 733,000 բաժանորդներով ամբողջ աշխարհում վստահություն է ձեռք բերել:

2-4 ՐՈՊԵ՝ ԱՐԱԳ ԹԵԹԵՎԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ
Ինչ-որ բան շտկե՞լ կամ վնասե՞լ եք և տառապում եք ցավից: Դեղահաբերի փոխարեն բացեք ROM Coach-ը և օգտագործեք մեր Շարժման Ցավազրկողները՝ ցավը անվտանգ կերպով թեթևացնելու և ավելորդ ցավազրկող դեղահաբեր օգտագործելուց խուսափելու համար:

ՑԱՎԻ ՆՎԱԶԵՑՈՒՄ, ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՄԱՆ ՎՆԱՍՎԱԾՔՆԵՐ
Գլխից մինչև ոտք, ներառյալ պարանոցի ցավը, ուսի հարվածը, պտտող մկանի ջիլի բորբոքումը, ռոմբոիդ ցավը, վատ կեցվածքը, գոլֆի և թենիսի արմունկը, դաստակային թունելը, կոնքի օստեոարթրիտը, կոնքի թույլ ճկող մկանները, քառագլուխ մկանների լարվածությունը, ազդրի ազդրի պատռվածքները, ծնկոսկրի հետագծի խանգարումը, Աքիլեսյան ջիլի բորբոքումը, պլանտար ֆասցիիտը և այլն՝ դուք կգտնեք այն, ինչ ձեզ օգնություն է անհրաժեշտ ROM Coach-ում։

«Ես օգտագործում եմ այս հավելվածը 3 ամիս և ունեցել եմ քրոնիկ հոդերի ցավի գործնականում կյանքը փոխող նվազում։ Ես բավականին լուրջ պայքարել եմ դրա հետ վաղ պատանեկությունից ի վեր, ուստի փորձել եմ հույսերս չվախենալ։ Բայց իմ զարմանքին, այս հավելվածն այնքան օգտակար է եղել, որ անկեղծորեն ինձ մի փոքր լաց է լինում։ Ես խորհուրդ եմ տալիս ROM-ը իմ բոլոր ընտանիքի անդամներին և ընկերներին (ի դեպ, հավելվածը շատ առատաձեռն է բովանդակությամբ։ Այնքան բարի է!)»

ՊԱՀՊԱՆԵՔ ԱՄԵՆՕՐՅԱ ՇԱՐԺՄԱՆ ԿԱՐԳԱՎՈՐՈՒՄԸ
Օգտագործեք այն կամ կկորցնեք այն։ Մեր արտոնագրված Daily Movement Tuneup-ը ձեզ ամեն օր առաջարկում է 3 նոր վարժություն, որոնք կաշխատեցնեն յուրաքանչյուր մկան և յուրաքանչյուր հոդը կանցկացնեն իրենց շարժման ամբողջ դիապազոնով յուրաքանչյուր 1-2 շաբաթը մեկ: Սա ատամները մաքրելու շարժման առողջության համարժեքն է։

«Ես տարիներ շարունակ պայքարել եմ ցավի դեմ՝ ֆիզիկական թերապիա, քիրոպրակտիկա, ձգումներ, մերսում և այլն: Ոչինչ այդքան չի օգնել իմ ցավին և ֆունկցիոնալությանը, որքան սա: Որոշ վարժություններ մի փոքր դժվար են, բայց ավելի հեշտ են դառնում պրակտիկայի միջոցով: Ես զգում եմ, որ իրականում հասնում եմ հիմնական խնդիրներին և ուղղում դրանք: Ես ձգվում էի մինչև ցավը ճամբարում, բայց այլևս ոչ: Տեսանյութեր գտա YouTube-ում, բայց հավելվածն շատ ավելի արդյունավետ է»:

15-20 րոպեանոց տնային ռեժիմներ
ROM մարզչի ռեժիմները անվտանգ և արդյունավետ են, տևում են ընդամենը 15-20 րոպե և կարող են կատարվել տանը՝ նվազագույն կամ առանց սարքավորումների, ինչը դրանք հեշտացնում է ձեր զբաղված կյանքին տեղավորելը:

«Հիանալի, մաքուր հավելված է և շատ հեշտ օգտագործման համար։ Բացառիկ հրահանգներ՝ մարմնի համար անվտանգ վարժություններով՝ ուժի, շարժման տիրույթի, հավասարակշռության/վերահսկողության բարելավման և ապագա ցավի ու վնասվածքների կանխարգելման համար։ Որպես նյարդամկանային-կմախքային բժշկության մեջ մասնագիտացած բժիշկ, ես չէի կարող ավելի բարձր գնահատել Precision Movement-ի կողմից ստեղծված բովանդակությունը։»

ՁԳՈՒՄԸ ՇԱՐԺՈՒՆԱԿՈՒԹՅԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄ ՉԷ
Մարդկանց մեծ մասը կարծում է, որ ձգումը շարժունակությունը բարելավելու միջոց է, բայց դրանք նույնը չեն։ Սովորական ստատիկ ձգումը միայն կարճաժամկետ օգուտներ է տալիս, իսկ ավելի վատը՝ կարող է հանգեցնել վնասվածքի ռիսկի աճի։ Դրա փոխարեն մենք ունենք ավելի քան 200 եզակի վարժություններ, որոնք դուք չեք գտնի այլուր՝ միաժամանակ բարելավելու ձեր շարժման տիրույթը, ուժը և հոդերի կայունությունը։

ԿԱՆՈՆԱՎՈՐ ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ԹԱՐՄԱՑՈՒՄՆԵՐ
Մենք անընդհատ հավելվածին ավելացնում ենք վարժություններ, ռեժիմներ և գործառույթներ, որպեսզի դուք հեշտությամբ կարողանաք շարժվել ազատ և առանց ցավի։

ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐ
Premium-ին անցնելը ձեզ հնարավորություն է տալիս անսահմանափակ մուտք ունենալ ռեժիմներին և ծրագրերին, ստեղծել անհատական ​​ռեժիմներ և ավելացնել նախընտրելիներ՝ օգտագործման հեշտության համար։

Պրեմիում բաժանորդագրությունը ավտոմատ կերպով կերկարաձգվի, եթե դուք չչեղարկեք այն ընթացիկ բաժանորդագրության ժամկետի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ։ Ձեր հաշվից կգանձվի հաջորդ բաժանորդագրության ժամկետի համար՝ ընթացիկ բաժանորդագրության ժամկետի ավարտից մինչև 24 ժամ առաջ։ Դուք կարող եք կառավարել ձեր բաժանորդագրությունը և անջատել դրա ավտոմատ երկարաձգումը ցանկացած պահի ձեր Apple հաշվի կարգավորումներում։ Դուք իրավունք ունեք հրաժարվել ձեր սկզբնական բաժանորդագրությունից այն սկսելուց հետո 14 օրվա ընթացքում։ Բաժանորդագրվելով՝ դուք ընդունում եք մեր օգտագործման պայմանները և գաղտնիության քաղաքականությունը։

Օգտագործման պայմաններ՝ https://www.rom.coach/terms-of-use/

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.rom.coach/privacy-policy/

Ինչ նոր բան կա

We've been hard at work on ROM Coach adding new routines and programs, cleaning up some backend code, fixing bugs and improving scheduling and automatic rescheduling of missed routines and the UI in various places all to help you move freely and without pain. Let's go!