ROM Coach (Mobility Workouts)
Pirkumi lietotnē
4,5star
1,71 tūkst. atsauksmes
Visiem
info
50 tūkst.+
Lejupielādes
Par šo lietotni
ROM Coach ir jūsu galvenais resurss sāpju novēršanai un atgriešanai pie jūsu iecienītākajām aktīvajām aktivitātēm. To izstrādājis kineziologs Ēriks Vongs (pazīstams arī kā "Coach E"), kurš kopš 2005. gada palīdz cilvēkiem brīvi un bez sāpēm kustēties un ir ieguvis cilvēku uzticību visā pasaulē, pateicoties vairāk nekā 733 000 abonentiem viņa Precision Movement YouTube kanālā.
2–4 MINŪTES ĀTRAI ATVIEGLOJUMAM
Vai kaut kas ir savainots vai ciešat no sāpēm? Tā vietā, lai ķertos pie tabletēm, atveriet ROM Coach un izmantojiet mūsu Movement Painkillers, lai droši palīdzētu mazināt sāpes un izvairītos no nevajadzīgas pretsāpju tablešu lietošanas.
SĀPJU MAZINĀŠANA, REHABILITĀCIJAS TRAUMAS
No galvas līdz kājām, tostarp kakla sāpes, plecu sasitumi, rotatora aproces tendinīts, romboīdas sāpes, slikta stāja, golfa spēlētāja un tenisista elkonis, karpālā kanāla sindroms, gūžas osteoartrīts, vāji gūžas saliecējmuskuļi, četrgalvu muskulatūras sastiepumi, paceles cīpslu plīsumi, ceļa skriemeļa kustības traucējumi, Ahilleja cīpslas tendinīts, plantārais fascīts un citas problēmas — ROM Coach atradīsiet nepieciešamo palīdzību.
“Esmu lietojis šo lietotni jau 3 mēnešus, un man ir praktiski dzīvi mainoša hronisku locītavu sāpju mazināšanās. Man ar to ir bijušas diezgan nopietnas grūtības kopš agras pusaudža gadiem, tāpēc centos necerēt pārāk daudz. Bet par manu pārsteigumu šī lietotne ir bijusi tik noderīga, ka tā godīgi liek man mazliet raudāt. Esmu ieteicis ROM visiem saviem ģimenes locekļiem un draugiem (Starp citu, lietotne ir ļoti dāsna ar saturu. Tik laipna!)”
UZTURIET IKDIENAS KUSTĪBU UZLABOŠANU
Izmantojiet to vai pazaudējiet to! Mūsu patentētais ikdienas kustību regulēšanas rīks piedāvā 3 jaunus vingrinājumus katru dienu, kas ik pēc 1–2 nedēļām nodarbinās katru muskuli un ikvienu locītavu pilnībā kustībā. Tas ir kustību veselības ekvivalents zobu tīrīšanai!
“Esmu cīnījies ar sāpēm gadiem ilgi, apmeklējis fizioterapeitu, chiropractorus, stiepšanās vingrinājumus, masāžu utt. Nekas nav tik labi palīdzējis manām sāpēm un funkcionalitātei. Daži vingrinājumi ir nedaudz izaicinoši, bet ar praksi kļūst vieglāki. Man šķiet, ka es patiešām tieku galā ar galvenajām problēmām un tās laboju. Es biju izstiepusies līdz sāpēm, bet vairs ne. Atradu video vietnē YouTube, bet lietotne ir daudz efektīvāka.”
15–20 MINŪŠU MĀJAS IERAKSTI
ROM Coach vingrinājumi ir droši un efektīvi, to izpilde aizņem tikai 15–20 minūtes, un tos var veikt mājās ar minimālu aprīkojumu vai bez tā, padarot tos viegli iekļaujamus jūsu aizņemtajā dzīvē.
“Jauka, tīra lietotne un ļoti viegli lietojama. Izcila instrukcija ar ķermenim drošiem vingrinājumiem, lai uzlabotu spēku, kustību diapazonu, līdzsvaru/kontroli un novērstu turpmākas sāpes un traumas. Kā ārsts, kas specializējas neiromuskuloskeletālajā medicīnā, es nevaru vēl vairāk ieteikt Precision Movement izveidoto saturu.”
STIEPŠANĀS NAV MOBILITĀTES TRENIŅŠ
Lielākā daļa cilvēku domā, ka stiepšanās ir veids, kā uzlabot mobilitāti, taču tas nav viens un tas pats. Tipiska statiskā stiepšanās sniedz tikai īslaicīgus ieguvumus un, vēl ļaunāk, var palielināt traumu risku. Tā vietā mums ir vairāk nekā 200 unikālu vingrinājumu, ko neatradīsiet citur, lai vienlaikus uzlabotu kustību diapazonu, spēku un locītavu stabilitāti.
REGULĀRA SATURA UN LIETOTNES ATJAUNINĀJUMI
Mēs pastāvīgi pievienojam lietotnei vingrinājumus, rutīnas un funkcijas, lai jums būtu viegli brīvi un bez sāpēm kustēties.
ABONEMENTA INFORMĀCIJA
Jaunināšana uz Premium nodrošina jums piekļuvi neierobežotai piekļuvei rutīnām un programmām, iespēju izveidot pielāgotas rutīnas un pievienot izlases, lai atvieglotu lietošanu.
Premium abonements tiek automātiski atjaunots, ja to neatceļat vismaz 24 stundas pirms pašreizējā abonementa perioda beigām. No jūsu konta tiks iekasēta maksa par nākamo abonēšanas periodu līdz 24 stundām pirms pašreizējā abonementa termiņa beigām. Jūs varat pārvaldīt savu abonementu un jebkurā laikā atspējot tā automātisko atjaunošanu sava Apple konta iestatījumos. Jums ir tiesības atteikties no sava sākotnējā abonementa 14 dienu laikā pēc tā uzsākšanas. Abonējot, jūs piekrītat mūsu Lietošanas noteikumiem un Konfidencialitātes politikai.
Lietošanas noteikumi: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Konfidencialitātes politika: https://www.rom.coach/privacy-policy/
2–4 MINŪTES ĀTRAI ATVIEGLOJUMAM
Vai kaut kas ir savainots vai ciešat no sāpēm? Tā vietā, lai ķertos pie tabletēm, atveriet ROM Coach un izmantojiet mūsu Movement Painkillers, lai droši palīdzētu mazināt sāpes un izvairītos no nevajadzīgas pretsāpju tablešu lietošanas.
SĀPJU MAZINĀŠANA, REHABILITĀCIJAS TRAUMAS
No galvas līdz kājām, tostarp kakla sāpes, plecu sasitumi, rotatora aproces tendinīts, romboīdas sāpes, slikta stāja, golfa spēlētāja un tenisista elkonis, karpālā kanāla sindroms, gūžas osteoartrīts, vāji gūžas saliecējmuskuļi, četrgalvu muskulatūras sastiepumi, paceles cīpslu plīsumi, ceļa skriemeļa kustības traucējumi, Ahilleja cīpslas tendinīts, plantārais fascīts un citas problēmas — ROM Coach atradīsiet nepieciešamo palīdzību.
“Esmu lietojis šo lietotni jau 3 mēnešus, un man ir praktiski dzīvi mainoša hronisku locītavu sāpju mazināšanās. Man ar to ir bijušas diezgan nopietnas grūtības kopš agras pusaudža gadiem, tāpēc centos necerēt pārāk daudz. Bet par manu pārsteigumu šī lietotne ir bijusi tik noderīga, ka tā godīgi liek man mazliet raudāt. Esmu ieteicis ROM visiem saviem ģimenes locekļiem un draugiem (Starp citu, lietotne ir ļoti dāsna ar saturu. Tik laipna!)”
UZTURIET IKDIENAS KUSTĪBU UZLABOŠANU
Izmantojiet to vai pazaudējiet to! Mūsu patentētais ikdienas kustību regulēšanas rīks piedāvā 3 jaunus vingrinājumus katru dienu, kas ik pēc 1–2 nedēļām nodarbinās katru muskuli un ikvienu locītavu pilnībā kustībā. Tas ir kustību veselības ekvivalents zobu tīrīšanai!
“Esmu cīnījies ar sāpēm gadiem ilgi, apmeklējis fizioterapeitu, chiropractorus, stiepšanās vingrinājumus, masāžu utt. Nekas nav tik labi palīdzējis manām sāpēm un funkcionalitātei. Daži vingrinājumi ir nedaudz izaicinoši, bet ar praksi kļūst vieglāki. Man šķiet, ka es patiešām tieku galā ar galvenajām problēmām un tās laboju. Es biju izstiepusies līdz sāpēm, bet vairs ne. Atradu video vietnē YouTube, bet lietotne ir daudz efektīvāka.”
15–20 MINŪŠU MĀJAS IERAKSTI
ROM Coach vingrinājumi ir droši un efektīvi, to izpilde aizņem tikai 15–20 minūtes, un tos var veikt mājās ar minimālu aprīkojumu vai bez tā, padarot tos viegli iekļaujamus jūsu aizņemtajā dzīvē.
“Jauka, tīra lietotne un ļoti viegli lietojama. Izcila instrukcija ar ķermenim drošiem vingrinājumiem, lai uzlabotu spēku, kustību diapazonu, līdzsvaru/kontroli un novērstu turpmākas sāpes un traumas. Kā ārsts, kas specializējas neiromuskuloskeletālajā medicīnā, es nevaru vēl vairāk ieteikt Precision Movement izveidoto saturu.”
STIEPŠANĀS NAV MOBILITĀTES TRENIŅŠ
Lielākā daļa cilvēku domā, ka stiepšanās ir veids, kā uzlabot mobilitāti, taču tas nav viens un tas pats. Tipiska statiskā stiepšanās sniedz tikai īslaicīgus ieguvumus un, vēl ļaunāk, var palielināt traumu risku. Tā vietā mums ir vairāk nekā 200 unikālu vingrinājumu, ko neatradīsiet citur, lai vienlaikus uzlabotu kustību diapazonu, spēku un locītavu stabilitāti.
REGULĀRA SATURA UN LIETOTNES ATJAUNINĀJUMI
Mēs pastāvīgi pievienojam lietotnei vingrinājumus, rutīnas un funkcijas, lai jums būtu viegli brīvi un bez sāpēm kustēties.
ABONEMENTA INFORMĀCIJA
Jaunināšana uz Premium nodrošina jums piekļuvi neierobežotai piekļuvei rutīnām un programmām, iespēju izveidot pielāgotas rutīnas un pievienot izlases, lai atvieglotu lietošanu.
Premium abonements tiek automātiski atjaunots, ja to neatceļat vismaz 24 stundas pirms pašreizējā abonementa perioda beigām. No jūsu konta tiks iekasēta maksa par nākamo abonēšanas periodu līdz 24 stundām pirms pašreizējā abonementa termiņa beigām. Jūs varat pārvaldīt savu abonementu un jebkurā laikā atspējot tā automātisko atjaunošanu sava Apple konta iestatījumos. Jums ir tiesības atteikties no sava sākotnējā abonementa 14 dienu laikā pēc tā uzsākšanas. Abonējot, jūs piekrītat mūsu Lietošanas noteikumiem un Konfidencialitātes politikai.
Lietošanas noteikumi: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Konfidencialitātes politika: https://www.rom.coach/privacy-policy/
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Lietotņu informācija un veiktspēja un Ierīce vai citi identifikatori
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
1,64 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
We've fixed some bugs, added some new workouts and programs all to help you eliminate pain and improve mobility so you can get back to and keep doing the active things you love!
Lietotnes atbalsts
phone
Tālruņa numurs
+16479569069
Par izstrādātāju
Mixed Martial Media Inc
support@rom.coach
1655 Dupont St Suite 323
Toronto, ON M6P 3S9
Canada
+1 647-956-9069
