Avoid التخلص من العادات السيئة

Roy Massaad‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

"تجنب" هو الحل الأمثل، الأكثر هدوءًا ومتعة، والمثبت لكسر العادات السيئة وبناء روتين أفضل.

أكثر من مجرد تطبيق عادي لتتبع العادات أو المهام، "تجنب" هو يوميات ذكية متجددة تساعدك على تتبع ما ترغب في التوقف عنه، تقليله، أو تجنبه يوميًا.

سواء كنت تعمل على مقاومة الرغبات، التغلب على التسويف، الحد من التصفح المفرط (doomscrolling)، التحكم في الإنفاق الزائد، تجنب الأطعمة غير الصحية، تغيير الروتين الضار، أو التعامل مع المواقف المجهدة، "تجنب" يساعدك على البقاء مركزًا، مسؤولًا، ومواظبًا بمرور الوقت.

موكا، تميمتنا اللطيفة والمحبوبة، ستكون أيضًا مساعدك الشخصي على شكل قطة صغيرة ومشجعك الأول!

إذا كنت تبحث عن أفضل يوميات لتتبع العادات السيئة، تعزيز ضبط النفس، تحسين التركيز، زيادة الإنتاجية، وتحقيق النمو الشخصي، فإن "تجنب" يوفر لك الأدوات الأكثر فعالية لفهم أنماطك وإحراز تقدم حقيقي.

🌟 اكسر العادات السيئة بوضوح

استخدم "تجنب" لـ:
• التوقف عن التسويف واستعادة التركيز
• تقليل المشتتات، الرغبات، والتصفح المفرط
• المواظبة على روتين أفضل
• تتبع الانتكاسات وفهم محفزاتك
• بناء ضبط النفس يومًا بعد يوم
• البقاء متحفزًا من خلال تتبع السلاسل، الأهداف، الطقوس، المهام اليومية، ومراقبة التقدم

🎯 تتبع ما تريد تجنبه

حدد أي شيء ترغب في تجنبه، مثل:
• التسويف
• وسائل التواصل الاجتماعي
• الأطعمة غير الصحية والوجبات الخفيفة المتأخرة
• الإنفاق الزائد
• التواصل مع شريك سابق
• الأحداث المجهدة
• الأماكن المشتتة
• الروتين اليومي غير المفيد

"تجنب" يحول الوعي الذاتي إلى تقدم ملموس وقابل للقياس.

📊 سجل الانتكاسات وافهم أنماطك

لا أحد مثالي. سجل انتكاسة بنقرة واحدة، دوّن ما تسبب فيها، وعد إلى المسار الصحيح. "تجنب" يساعدك على التفكير في الانتكاسات، تحديد الأنماط المتكررة، والمضي قدمًا دون لوم. موكا، تميمتنا الذكية والداعمة على شكل قطة صغيرة، ستكون بجانبك لتقديم المساعدة والتشجيع. نظام تقارير رؤى الذكاء الاصطناعي المتطور لدينا موجود لمساعدتك في تحديد الأنماط والفرص لتحقيق تغييرات سلوكية إيجابية.

🏅 متتبع عادات يبعث على الرضا

شاهد تأثير تقدمك من خلال:
• تتبع السلاسل المتتالية
• المعالم الهامة وتسجيلات الدخول اليومية
• إحصائيات مفصلة
• سجل الانتصارات، الانتكاسات، والتأملات
• ملخص النشاط الأسبوعي
• تقدير الأموال التي تم توفيرها
• تقدير الوقت الذي تم استعادته
• تتبع الحالة المزاجية والتكلفة الشخصية
• الأهداف، الشارات، نقاط الخبرة، المستويات، البطاقات القابلة للجمع، والمعالم

📍 تذكيرات، مساءلة، ودعم

حافظ على التزامك من خلال:
• موكا، قطتك المساعدة والداعمة
• طقوس التركيز اليومية وأنشطة الاستراحة القصيرة
• خيارات لإعادة الالتزام بعد الانتكاسات
• إشعارات تسجيل الدخول اليومية
• تذكيرات بالعادات، الأحداث، والروتين
• ملخصات التقدم الأسبوعية
• مساحات للتأمل وتحديد الالتزامات
• أدوات دعم موثوقة بعد الانتكاس
• تتبع الأماكن والمواقف التي ترغب في تجنبها

🎲 استمتع بترك العادات:
• مجموعة مختارة بعناية من الألعاب المصغرة (60 ثانية)
• غرفة زين، بسكويت الحظ، إعادة تعيين المكعب، نزع فتيل، مسح المكدس، تريفيا
• شلال الحلوى، مسح حقل الألغام، شريط الطقوس، مطابقة الأزواج

🔄 أدوات لمواجهة الإغراء والتشتت

عندما تظهر الرغبة في الانتكاس، يوفر لك "تجنب" دعمًا فوريًا من خلال ألعاب مصغرة وأنشطة مهدئة مصممة لكسر الروتين التلقائي ومساعدتك على استعادة التركيز.

✨ رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي

افهم عاداتك بشكل أعمق وأوضح من خلال تقارير ذكية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تساعدك على تحديد الأنماط، التفكير في المحفزات، وتخطيط طرق أفضل للتعامل مع الانتكاسات.

🌍 المزيد لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح

يتضمن "تجنب" أيضًا:
• أدوات (Widgets) للشاشة الرئيسية
• تصميم يركز على الخصوصية أولاً، والبيانات المحلية أولاً
• النسخ الاحتياطي والاستعادة السحابية
• دعم اللغات: الإنجليزية، الفرنسية، الإسبانية، البرتغالية، الإيطالية، الألمانية، الصينية، اليابانية، الكورية، التايلاندية، العربية، الهندية، والفيتنامية
• تجربة خالية من الإعلانات وأخلاقية
• تصدير ومشاركة بيانات إحصائيات التقدم وتقارير عادات رؤى الذكاء الاصطناعي
• ميزات مميزة لتتبع ورؤى أعمق

سواء كنت تسعى لكسر عادات سيئة، تحسين التركيز، تقليل المشتتات، أو بناء روتين صحي، فإن "تجنب" يمنحك الوضوح والدعم الذي تحتاجه لتحقيق تقدم دائم ومستمر.

تفضل بزيارة موقعنا، يسعدنا سماع ملاحظاتك!
https://avoid.pixel-hat.com

أحدث الميزات

Features, performance, bug fixes but most importantly more fun stuff to help you quit bad happens faster!
Stop nail biting, stop smoking, and break all bad urges instantly with our premium new AI tracking and mini game distraction features.
Recovery from relapses and control of withdrawal never was easier.