Avoid : Break Bad Habits
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
अवॉइड (Avoid) बुरी आदतों को छोड़ने और बेहतर दिनचर्या बनाने का एक शांत, अधिक सुखद और आजमाया हुआ तरीका है.
यह किसी सामान्य आदत ट्रैकर या टू-डू ऐप से कहीं बढ़कर है. अवॉइड एक स्मार्ट जर्नल की तरह है जो आपको रोज़ाना यह ट्रैक करने में मदद करता है कि आप किन चीज़ों को रोकना, कम करना या उनसे बचना चाहते हैं.
चाहे आप किसी लत से उबरने की कोशिश कर रहे हों, टालमटोल कर रहे हों, बेवजह स्क्रॉल कर रहे हों (doomscrolling), ज़्यादा खर्च कर रहे हों, जंक फूड खा रहे हों, अस्वास्थ्यकर दिनचर्या अपना रहे हों, या तनावपूर्ण स्थितियों का सामना कर रहे हों, अवॉइड आपको समय के साथ केंद्रित, जवाबदेह और लगातार बने रहने में मदद करता है.
हमारा प्यारा और मददगार शुभंकर मोचा, आपका व्यक्तिगत चिबी बिल्ली सहायक और सबसे बड़ा प्रशंसक भी होगा!
अगर आप बुरी आदतों, आत्म-नियंत्रण, ध्यान, उत्पादकता और व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अच्छा आदत ट्रैकर जर्नल चाहते हैं, तो अवॉइड आपको अपने पैटर्न को समझने और वास्तविक प्रगति करने के लिए सबसे उपयोगी उपकरण प्रदान करता है.
🌟 स्पष्टता के साथ बुरी आदतें छोड़ें
अवॉइड का उपयोग करें:
• टालमटोल बंद करें और फिर से ध्यान केंद्रित करें
• विकर्षणों, इच्छाओं और बेवजह स्क्रॉल करने की आदत को कम करें
• बेहतर दिनचर्या के साथ लगातार बने रहें
• असफलताओं को ट्रैक करें और जानें कि आपको क्या ट्रिगर करता है
• हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके आत्म-नियंत्रण विकसित करें
• स्ट्रीक्स, लक्ष्यों, अनुष्ठानों, दैनिक खोजों और प्रगति ट्रैकिंग के साथ प्रेरित रहें
🎯 ट्रैक करें कि आप किन चीज़ों से बचना चाहते हैं
कोई भी चीज़ सेट करें जिससे आप बचना चाहते हैं, जैसे:
• टालमटोल
• सोशल मीडिया
• जंक फूड और देर रात का नाश्ता
• ज़्यादा खर्च करना
• किसी पूर्व को मैसेज करना
• तनावपूर्ण घटनाएँ
• ध्यान भटकाने वाली जगहें
• बेकार की दैनिक दिनचर्या
अवॉइड आत्म-जागरूकता को मापने योग्य प्रगति में बदल देता है.
📊 गलतियों को लॉग करें और अपने पैटर्न समझें
कोई भी परफेक्ट नहीं होता. एक टैप से गलती को लॉग करें, नोट करें कि किस चीज़ ने इसे ट्रिगर किया, और फिर से ट्रैक पर आ जाएँ. अवॉइड आपको असफलताओं पर विचार करने, पैटर्न पहचानने और बिना किसी आलोचना के आगे बढ़ते रहने में मदद करता है. हमारा सहायक और बुद्धिमान चिबी शुभंकर मोचा आपकी मदद करने और आपको प्रोत्साहित करने के लिए आपके ठीक बगल में होगा. हमारी अत्याधुनिक AI इनसाइट रिपोर्ट प्रणाली आपको सकारात्मक व्यवहारिक बदलाव लाने के लिए पैटर्न और अवसरों की पहचान करने में मदद करती है.
🏅 एक आदत ट्रैकर जो फायदेमंद महसूस होता है
अपनी प्रगति का प्रभाव देखें:
• स्ट्रीक ट्रैकिंग
• मील के पत्थर, दैनिक चेक-इन
• विस्तृत आँकड़े
• जीत, गलतियाँ और आत्म-चिंतन का इतिहास
• साप्ताहिक गतिविधि
• अनुमानित बचत की गई राशि
• अनुमानित बचाया गया समय
• मूड और व्यक्तिगत लागत ट्रैकिंग
• लक्ष्य, बैज, XP, स्तर, संग्रहणीय कार्ड और मील के पत्थर
📍 रिमाइंडर, जवाबदेही और समर्थन
इनके साथ लगातार बने रहें:
• मोचा, आपकी सहायक बिल्ली
• दैनिक ध्यान अनुष्ठान और छोटे ब्रेक की गतिविधियाँ
• गलतियों पर फिर से प्रतिबद्ध होने की इच्छा
• दैनिक चेक-इन सूचनाएँ
• आदतों, घटनाओं और दिनचर्या के लिए रिमाइंडर
• साप्ताहिक प्रगति सारांश
• आत्म-चिंतन और प्रतिबद्धताएँ
• गलती के बाद विश्वसनीय सहायता उपकरण
• उन स्थानों और स्थितियों को ट्रैक करना जिनसे आप बचना चाहते हैं
🎲 आदतें छोड़ने में मज़ा लें:
• विशेष रूप से चुने गए एक दर्जन 60 सेकंड के मिनी ब्रेक गेम
• ज़ेन रूम, फॉर्च्यून कुकी, क्यूब रीसेट, डिफ्यूज़, स्टैक स्वीप, ट्रिविया
• कैंडी कैस्केड, माइनफील्ड स्वीप, रिचुअल स्लाइडर, पेयर मैच
✨ AI इनसाइट्स
AI-संचालित स्मार्ट रिपोर्ट के साथ अपनी आदतों को और अधिक स्पष्ट रूप से समझें जो आपको पैटर्न पहचानने, ट्रिगर पर विचार करने और असफलताओं को संभालने के बेहतर तरीकों की योजना बनाने में मदद करती हैं.
🌍 आपको ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए और भी बहुत कुछ
अवॉइड में यह भी शामिल है:
• होम स्क्रीन विजेट
• गोपनीयता-प्रथम, स्थानीय-प्रथम डिज़ाइन
• क्लाउड बैकअप और पुनर्स्थापना
• अंग्रेजी, फ्रेंच, स्पेनिश, पुर्तगाली, इतालवी, जर्मन, चीनी, जापानी, कोरियाई, थाई, अरबी, हिंदी और वियतनामी भाषाओं के लिए समर्थन
• विज्ञापन-मुक्त नैतिक अनुभव
• प्रगति आँकड़े डेटा और AI इनसाइट आदत रिपोर्ट निर्यात और साझा करें
• गहरी ट्रैकिंग और इनसाइट्स के लिए प्रीमियम सुविधाएँ
हमारी वेबसाइट पर जाएँ, हमें आपकी प्रतिक्रिया सुनकर खुशी होगी!
https://avoid.pixel-hat.com
यह किसी सामान्य आदत ट्रैकर या टू-डू ऐप से कहीं बढ़कर है. अवॉइड एक स्मार्ट जर्नल की तरह है जो आपको रोज़ाना यह ट्रैक करने में मदद करता है कि आप किन चीज़ों को रोकना, कम करना या उनसे बचना चाहते हैं.
चाहे आप किसी लत से उबरने की कोशिश कर रहे हों, टालमटोल कर रहे हों, बेवजह स्क्रॉल कर रहे हों (doomscrolling), ज़्यादा खर्च कर रहे हों, जंक फूड खा रहे हों, अस्वास्थ्यकर दिनचर्या अपना रहे हों, या तनावपूर्ण स्थितियों का सामना कर रहे हों, अवॉइड आपको समय के साथ केंद्रित, जवाबदेह और लगातार बने रहने में मदद करता है.
हमारा प्यारा और मददगार शुभंकर मोचा, आपका व्यक्तिगत चिबी बिल्ली सहायक और सबसे बड़ा प्रशंसक भी होगा!
अगर आप बुरी आदतों, आत्म-नियंत्रण, ध्यान, उत्पादकता और व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अच्छा आदत ट्रैकर जर्नल चाहते हैं, तो अवॉइड आपको अपने पैटर्न को समझने और वास्तविक प्रगति करने के लिए सबसे उपयोगी उपकरण प्रदान करता है.
🌟 स्पष्टता के साथ बुरी आदतें छोड़ें
अवॉइड का उपयोग करें:
• टालमटोल बंद करें और फिर से ध्यान केंद्रित करें
• विकर्षणों, इच्छाओं और बेवजह स्क्रॉल करने की आदत को कम करें
• बेहतर दिनचर्या के साथ लगातार बने रहें
• असफलताओं को ट्रैक करें और जानें कि आपको क्या ट्रिगर करता है
• हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके आत्म-नियंत्रण विकसित करें
• स्ट्रीक्स, लक्ष्यों, अनुष्ठानों, दैनिक खोजों और प्रगति ट्रैकिंग के साथ प्रेरित रहें
🎯 ट्रैक करें कि आप किन चीज़ों से बचना चाहते हैं
कोई भी चीज़ सेट करें जिससे आप बचना चाहते हैं, जैसे:
• टालमटोल
• सोशल मीडिया
• जंक फूड और देर रात का नाश्ता
• ज़्यादा खर्च करना
• किसी पूर्व को मैसेज करना
• तनावपूर्ण घटनाएँ
• ध्यान भटकाने वाली जगहें
• बेकार की दैनिक दिनचर्या
अवॉइड आत्म-जागरूकता को मापने योग्य प्रगति में बदल देता है.
📊 गलतियों को लॉग करें और अपने पैटर्न समझें
कोई भी परफेक्ट नहीं होता. एक टैप से गलती को लॉग करें, नोट करें कि किस चीज़ ने इसे ट्रिगर किया, और फिर से ट्रैक पर आ जाएँ. अवॉइड आपको असफलताओं पर विचार करने, पैटर्न पहचानने और बिना किसी आलोचना के आगे बढ़ते रहने में मदद करता है. हमारा सहायक और बुद्धिमान चिबी शुभंकर मोचा आपकी मदद करने और आपको प्रोत्साहित करने के लिए आपके ठीक बगल में होगा. हमारी अत्याधुनिक AI इनसाइट रिपोर्ट प्रणाली आपको सकारात्मक व्यवहारिक बदलाव लाने के लिए पैटर्न और अवसरों की पहचान करने में मदद करती है.
🏅 एक आदत ट्रैकर जो फायदेमंद महसूस होता है
अपनी प्रगति का प्रभाव देखें:
• स्ट्रीक ट्रैकिंग
• मील के पत्थर, दैनिक चेक-इन
• विस्तृत आँकड़े
• जीत, गलतियाँ और आत्म-चिंतन का इतिहास
• साप्ताहिक गतिविधि
• अनुमानित बचत की गई राशि
• अनुमानित बचाया गया समय
• मूड और व्यक्तिगत लागत ट्रैकिंग
• लक्ष्य, बैज, XP, स्तर, संग्रहणीय कार्ड और मील के पत्थर
📍 रिमाइंडर, जवाबदेही और समर्थन
इनके साथ लगातार बने रहें:
• मोचा, आपकी सहायक बिल्ली
• दैनिक ध्यान अनुष्ठान और छोटे ब्रेक की गतिविधियाँ
• गलतियों पर फिर से प्रतिबद्ध होने की इच्छा
• दैनिक चेक-इन सूचनाएँ
• आदतों, घटनाओं और दिनचर्या के लिए रिमाइंडर
• साप्ताहिक प्रगति सारांश
• आत्म-चिंतन और प्रतिबद्धताएँ
• गलती के बाद विश्वसनीय सहायता उपकरण
• उन स्थानों और स्थितियों को ट्रैक करना जिनसे आप बचना चाहते हैं
🎲 आदतें छोड़ने में मज़ा लें:
• विशेष रूप से चुने गए एक दर्जन 60 सेकंड के मिनी ब्रेक गेम
• ज़ेन रूम, फॉर्च्यून कुकी, क्यूब रीसेट, डिफ्यूज़, स्टैक स्वीप, ट्रिविया
• कैंडी कैस्केड, माइनफील्ड स्वीप, रिचुअल स्लाइडर, पेयर मैच
✨ AI इनसाइट्स
AI-संचालित स्मार्ट रिपोर्ट के साथ अपनी आदतों को और अधिक स्पष्ट रूप से समझें जो आपको पैटर्न पहचानने, ट्रिगर पर विचार करने और असफलताओं को संभालने के बेहतर तरीकों की योजना बनाने में मदद करती हैं.
🌍 आपको ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए और भी बहुत कुछ
अवॉइड में यह भी शामिल है:
• होम स्क्रीन विजेट
• गोपनीयता-प्रथम, स्थानीय-प्रथम डिज़ाइन
• क्लाउड बैकअप और पुनर्स्थापना
• अंग्रेजी, फ्रेंच, स्पेनिश, पुर्तगाली, इतालवी, जर्मन, चीनी, जापानी, कोरियाई, थाई, अरबी, हिंदी और वियतनामी भाषाओं के लिए समर्थन
• विज्ञापन-मुक्त नैतिक अनुभव
• प्रगति आँकड़े डेटा और AI इनसाइट आदत रिपोर्ट निर्यात और साझा करें
• गहरी ट्रैकिंग और इनसाइट्स के लिए प्रीमियम सुविधाएँ
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डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
कोई डेटा इकट्ठा नहीं किया जाता
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इसमें नया क्या है
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Recovery from relapses and control of withdrawal never was easier.
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Roy Fawzi Massaad
roy.masad@gmail.com
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