Runtastic: Treinos para correr e caminhar

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Runtastic é o app gratuito para quem quer começar a correr, caminhar, pedalar ou fazer mais atividades físicas para entrar em forma e ter uma vida mais saudável. Quer preparar o seu corpo para correr 5 km, 10 km, meia maratona ou uma maratona? O app inclui treinos de corrida intervalada e outros recursos que vão ajudar você a treinar e melhorar a sua performance. Você pode monitorar e registrar suas sessões de esporte e fitness, assim como os dados dos treinos, para fortalecer o seu corpo, aumentar a sua saúde e autoestima.

FUNÇÕES
* Registrar e monitorar seus treinos (e várias atividades de fitness) em tempo real via GPS. Seu personal trainer de fitness!
* Treinador por voz: feedback por áudio para motivar e informar você durante seus treinos.
* Estatísticas detalhadas de cada treino para você analizar suas próprias tendências ao correr ou caminhar.
* Escolha um plano de treino de acordo com os seus objetivos (emagrecer, preparar para competições, começar a correr, relaxar ou entrar em forma).

METAS
* Defina uma meta anual de corrida. A gente ajuda você a chegar lá.
* Acompanhe a quilometragem dos seus tênis de corrida com o controle do tênis de corrida para previnir lesões e otimizar sua performance.
* Registros: será que você tá evoluindo no treino? Acompanhe o seu próprio progresso.

JUNTOS SOMOS MELHORES!
* Conheça outras pessoas do mundo fitness, crie grupos com seus amigos, comece uma competição saudável com eles. Treinar juntos é a maior diversão!
* Participe dos nossos desafios de corrida.
* Tem gente torcendo por você! Receba mensagens de motivação em tempo real com o atividade e torcida AO VIVO.
* Participe do placar e veja quem correu mais na última semana ou mês, compare o seu rendimento com os seus amigos para dar um boost na sua motivação.
* Tá precisando de inspiração? O feed de notícias deixa você por dentro das últimas notícias do mundo fitness!
* Crie imagens dos seus treinos com fotos e estatísticas para compartilhar o seu sucesso e inspirar os seus amigos no Facebook, Instagram ou nas suas redes sociais preferidas.

CONEXÃO FITNESS
* Garmin Connect: integração entre Runtastic e Garmin Connect. Sincronize as atividades do seu Garmin Forerunner, Fenix, GPS-enabled Live ou Edge com sua conta do Runtastic.
* Android Wear 2.0: você pode deixar seu celular em casa e usar o app no seu smartwatch.
* Runtastic Wearable Connect: veja suas estatísticas e registre atividades com o Runtastic Orbit e Runtastic Moment.
* Conexão Polar-Runtastic. Sincronize as atividades e dados de treino entre o relógio GPS Polar e o app Runtastic.
* Relive: Recordar é viver! Transforme as suas atividades de corrida, caminhada e saídas de bicicleta em vídeos 3D. Eternize seus melhores momentos!

Seja fitness com Runtastic, corra por você!

Uma comunidade inteira para treinar juntos. Com o app, você pode comparar resultados com seus amigos, encontrar inspiração e motivação para permanecer correndo e caminhando em direção ao seu objetivo! Sua rede de apoio vai com você, por uma vida mais saudável! Aproveite os nossos planos personalizados desenvolvidos por especialistas para emagrecer, começar a correr, melhorar o seu rendimento, duração e velocidade, chegar aos 5 ou 10 km, correr uma (meia) maratona! Junte-se a nós hoje mesmo, estamos esperando você para correr, caminhar, fazer exercícios juntos, participar de desafios, maratonas, queimar calorias, treinar, entrar em forma, aumentar a autoestima... com muita diversão! Bora pra frente que atrás vem gente.
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O que há de novo

* Não tem certeza se está em dia com a sua meta? Abaixo do círculo colorido que indica seu progresso, agora será possível ver quantos quilômetros, em média, você está percorrendo por semana, e também a distância que você precisará completar semanalmente para alcançar seu objetivo.

* Problemas para registrar as atividades? Pode ser o modo de economia de energia interferindo o monitoramento do Runtastic. Nosso manual vai ajudar a resolver isso!
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Outras informações

Atualizada
16 de setembro de 2019
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Runtastic
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