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Informazioni su questa app

Con l’app adidas Training personalizzi il tuo training direttamente a casa tua! Fai il tuo allenamento a casa per dimagrire e ottenere finalmente addominali scolpiti. Tutti i training e gli oltre 180 esercizi a casa non prevedono l’uso di attrezzi e si possono fare in qualsiasi momento.

DA PROVARE SUBITO:

* Gli allenamenti della Workout Collection: 28 training di diversi livelli per tutti i gruppi muscolari (addominali, glutei, gambe, braccia, schiena).
* Gli allenamenti personalizzati creati con il Workout Creator! Scegli tu che muscoli allenare (addominali, glutei, gambe, schiena e braccia) e la durata dell’allenamento. Ogni allenamento dura dai 7 ai 45 minuti.
* Il programma di allenamento Fit & Strong di 3 settimane, un piano di allenamento a casa breve per bruciare calorie e tonificare tutti i muscoli del corpo.

Con Premium sblocchi l'accesso a tutte le app adidas Runtastic e a tutti gli altri training:
* Trasformazione: 12 settimane, per dimagrire, ottenere addominali scolpiti e migliorare progressivamente il livello fitness.
* Prendi forma: 6 settimane, per definire i muscoli, tonificare e migliorare la forma fisica generale.
* Missione addominali: 6 settimane, per scolpire e fortificare tutti i muscoli degli addominali e ottenere finalmente gli addominali scolpiti.
* Push Your Limits: 12 settimane, per allenarsi da veri professionisti!

INOLTRE:

* Abbina agli allenamenti la giusta alimentazione con la guida nutrizionale, per dimagrire in modo duraturo e mangiare sano
* Segui gli allenamenti su un dispositivo Wear OS. Assicurati di aver installato l’app e di aver connesso il dispositivo.
* Fai il tuo allenamento a casa seguendo le istruzioni direttamente sul tablet o sulla TV con Chromecast.
Ultimo aggiornamento
29 lug 2022

Sicurezza dei dati

Alla base della sicurezza c'è la comprensione di come gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati potrebbero variare in base all'utilizzo, all'area geografica e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
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paolo scaramuccia
25 giugno 2022
Ottima app che ormai utilizzo da anni. Sarebbe bello se i programmi fossero implementati con esercizi che prevedano l'utilizzo dei pesi. Sarebbero sufficienti esercizi con i manubri.
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Valentina Closca
26 maggio 2022
Fantastica applicazione! più ci si allena , più si ottengono grandi risultati!uso l’app per corsa adidas running e sport tracker di Runtastic ! Ho iniziato a correre e camminare per dimagrire gratis, per attività fisiche cardio, passeggiate, ciclismo, corsa e altri sport. Poi per anni ho usato cu successo la versione PRO. Grazie
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Lorenzo Cherici
30 maggio 2022
Applicazione buona, la uso da più di un anno, l unica cosa dovrebbero variare un po gli esercizi, a volte si ripetono un po troppo, ma nel complesso buona.
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Novità

Le statistiche di allenamento sono state migliorate! Ora puoi vedere i tuoi progressi in un determinato periodo di tempo. E non è tutto, perché per gli utenti Premium sarà anche possibile fare un confronto dei miglioramenti!
Inoltre, abbiamo modificato il design del grafico per mostrarti più chiaramente le parti del corpo sulle quali ti stai concentrando e quelle sulle quali poter lavorare di più.