Runtastic Six Pack 腹筋を割るシックスパック: 腹部筋トレワークアウトアプリ

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アプリ内購入あり

腹筋を割ることを最終目標に、シットアップやプランク、クランチなど、体幹を鍛え・お腹痩せを目指す筋トレメニューで、効率よく腹筋を引き締めます🏋️ 脱いだ瞬間、周りのみんなをざわつかせたいなら、今すぐダウンロードしてトレーニングを開始 💪

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多彩なエクササイズを動画で分かりやすく🎥
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* アバタートレーナーのアンジーとダニエルが、プランク、クランチなど様々な腹筋運動を動画で実演
* 初級筋トレメニューは無料
* ジムマシンや器具は一切必要なし
* クロームキャストに対応: 全エクササイズ動画が、スマホ画面からご自宅のテレビへ! 臨場感UPでワークアウト効果もUP!

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自分のレベルや目標に合ったプランで確実に実行📋
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* シックスパックのトレーニングプランをまずは6日間から体験(最大10週間)
* 初級メニューを完了したら、中級・上級メニューへ挑戦
* 初級の腹筋運動のバリエーションから、効果的なエクササイズをチョイスし、自分専用ワークアウトを作成(課金後、全エクササイズから組み合わせることができるようになります)

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自分の頑張りを記録&シェア🏆
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* やる気維持をサポートする「今日のアドバイス」
* シックスパック・トレーニングを計測して、グラフで自分の成果を確認
* 自分の成果や写真、アドバイスをFacebook、Google+、Twitterでシェア
* トレーニングデータはRuntastic.comのアカウントにアップロードされ、携帯機種変更しても消えずに保存

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アプリ内課金後の機能とサービス🎁
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* 全レベルのメニューと全てのエクササイズを利用可能
* 各エクササイズの正しいフォームが、50件以上の高画質動画で一目瞭然
* 「腹筋ジャンキー」「Runtastic CEOの推奨ワークアウト」など、お腹を引き締め、凹ませ、腹筋を割るための多彩な筋トレメニューを収録
* 自分オリジナル筋トレメニューを、全エクササイズからチョイスして作成
* やる気維持をサポートする50件以上のアドバイスメッセージ「今日のアドバイス」


◇◇◇エクササイズの例◇◇◇

- Classic sit-ups(腹筋ベーシック)
- Cross-body crunch(クロスボディ・クランチ)
- Oblique crunch(オブリーク・クランチ)
- Planks(プランク)
- Mountain climbers(マウンテン・クライマー)
- Hip drops(ヒップドロップ)
- Leg raises(レッグ・レイズ)
- Core twist(コア・ツイスト)
- Side bridge(サイド・ブリッジ)

そのほか、体幹を鍛え、お腹を引き締めるための腹筋運動バリエーション盛り沢山!

「太ってはいないと思うけど、お腹がたるんでいるかも」というあなたにも、「腹筋鍛えてメリハリつけたい!」というあなたにもピッタリのアプリです。いつでもどこでも取り組めて、お腹痩せにフォーカスしたエクササイズが満載の『Runtastic Six Pack(ランタスティック・シックスパック)』で、脱げるカラダを仕上げよう!
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追加情報

更新日
2018年7月23日
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現在のバージョン
1.8
Android 要件
4.4 以上
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