“ВОЛШЕБНАЯ ШАВАСАНА” - гид по медитации йога-нидра, для достижения тотального расслабления за 20 минут, обретения состояния "полета" и возможность открыть безграничный источник силы внутри себя в любом месте и в любое время

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РЕГУЛЯРНАЯ ШАВАСАНА:
- техника развития сознания, возрастом в 5000 лет
- полностью расслабляется все тело, а сознание перестает быть направленным на внешний мир
- приводит ум в состояние спокойного наблюдения за происходящим в настоящий момент
- лучшая практика «осознанности», помогает найти ответы на многие вопросы
- быстрое восстановление сил и накопление энергии
- помогает избавиться от напряжения перед сном
- медитация благотворно влияет на здоровье любого человека, в любом возрасте и в короткий срок занятий
- позволяет чувствовать себя счастливее
- 1 сеанс правильно выполненной Шавасаны заменяет 4 часа сна

20 МИНУТ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ:
Оставьте мир суеты и отправляйтесь в путешествие к себе - то, что было вчера и будет завтра - это ничто, по сравнению с тем, что находится внутри вас!

"MAGIC Savasana" - a guide to meditation, yoga nidra, to achieve total relaxation for 20 minutes, gaining the status of "flight" and the opportunity to open a limitless source of strength within themselves anywhere and anytime

How useful REGULAR Savasana:
- Machinery the development of consciousness, the age of 5000 years
- Completely relaxes the whole body and the mind ceases to be aimed at the outside world
- Brings the mind into a state of quiet observation of what is happening at the moment
- Best practice "mindfulness", helps to find answers to many questions
- Rapid recovery of strength and energy storage
- Helps get rid of stress before bedtime
- Meditation has beneficial effects on the health of any person, at any age and in a short period of employment
- It allows you to feel happier
- 1 session correctly executed Shavasana replaces 4 hours of sleep

20 minutes that changes lives:
Leave the bustle of the world and go on a trip to himself - that was yesterday and will be tomorrow - it is nothing compared to what lies within you!